[转载]最好的工作状态：体力是标配，能力是高配，心力是顶配

2025-07-27 00:12阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1066421555

原文地址：最好的工作状态：体力是标配，能力是高配，心力是顶配

原文作者：欢乐的木子李空间

最好的工作状态：体力是标配，能力是高配，心力是顶配

[转载]最好的工作状态：体力是标配，能力是高配，心力是顶配

洞见 07-17 21:31 投诉
阅读数：5021
在一次演讲中，有人问创业专家张永军：
对创业者来说，哪些特质是最应该具备的？
张永军思索了下，然后一字一顿地说出了三个词：体力、能力、心力。
人生就像一场马拉松，刚开始拼的是体力和能力，谁的身体素质好，谁掌握的技巧多，就能领先于旁人。
可到了最后一公里，人的体力已然耗竭，浑身肌肉、关节酸疼无比，精神也逐渐麻木。
这个时候，拼的就是心力，谁的意志力更顽强，谁就能笑到最后。
人在职场也一样，想要做好一份工作，体力是标配，能力是高配，心力是顶配。
1
体力是标配
你身边有没有这样的现象：

每次熬夜加班后，你头昏脑胀，可有人却依然神采奕奕。
工作中你做完一件事就身心俱疲，有的人却精力满满，同时

能做好几件事。
一年到头，你总会因为身体不适，去好几次医院，可有人却很少请假，身体几乎从未出现问题。
实际上，不管什么工作，体力充沛的人，往往才能走得更远。
锻炼出一个健康的身体，才是人走上坡路的开始。
插座学院创始人何川，有位百万级自媒体主编朋友。
何川曾问对方：做新媒体这行，是不是要很会写？
朋友却笑道：会写，只是入行门槛，更重要的是很耐操。
什么意思呢？
朋友讲了自己的故事。
入行第一年，工资只有5k，但她每天工作12小时以上，总是最后一个离开公司。
下班回家后，她也不歇着，而是继续听线上课程。
一年后，她的工资翻了一倍，同事都以为她该歇一歇，缓一缓节奏。
没想到，第二年，她依然保持这样高强度的工作、学习。
365天如一日的追热点、搞内容、做运营、看数据。
入行第三年，她就成为新媒体部门的主管。
回过头来看，那些学历比她高、能力也比她强的同事，早已被她远远甩在身后。
不少同事都很佩服她：身体真好，精力真旺盛。
只有她自己知道，从工作起，就不曾放下对身体的保养。
别人上班坐办公室，下班啤酒烧烤，到家葛优躺。
可她从不乱吃食物，以营养健康的餐食为主。
每天起床后，她还坚持晨跑半小时，做有氧运动。
正是她的这番自律，这才让她练就一个健康的体魄。
这让我想起了作家俞朝翎的一句话：充沛的体力，才能让人永远不下牌桌。
一个人若总是三天两头生病，就必定会在关键时刻掉链子。
当身体跟不上工作的节奏，生活就会渐渐失序，变得越来越糟糕。
所以工作再忙，你也要挤出时间，保养好身体。
少胡吃海喝，多运动锻炼。
体力充盈了，你才有绵绵不绝的能量去打拼。

2
能力是高配
作家金正昆在书中讲过一个故事。
小何是一家大型企业的管培生，学习能力很强。
在两年的轮岗期中，不管做什么工作，他上手都很快，深受领导的看重。
可等定岗后，他的心态发生了微妙变化。
他自认为坐稳了位置，不再凡事往前冲，工作能躲就躲。
后来，他的手下来了一名实习生，他更是有机会名正言顺地指挥别人干活。
领导要他做一份策划，他就转给实习生，等实习生交上来后略加修改，再发给领导。
小何乐得清闲，实习生也不敢抱怨。
可长期的堕落，让他开始在工作中跟不上节奏。
有好几次给客户提案时，他都出了岔子；其他部门的同事，也对他有意见，反馈他做事不积极。
最终在实习生转正那天，他被公司裁掉了。
罗振宇说，职场是价值交换的场所。
当一个人失去了能力支撑，注定会被淘汰出局。
反之，起点低一点没关系，只要你持续打磨你的能力，终有一天会等来属于你的机会。
硅谷投资家梅纳德分享了自己的故事。
起初，他只是一名不起眼的保安，每天的工作是在走廊巡逻，给人指路。
他不甘心囿于现状，白天工作，晚上苦学编程。
有一次，公司的系统运行出现问题，好几个专业人员，都没查到问题所在。
他自告奋勇尝试操作，结果顺利破解了系统BUG。
很快，他就被从保安转岗去做计算机安全业务，工资翻了好几倍。
看过一个很形象的比喻：职场如江湖，处处都是刀光剑影。
想要生存、立足，你所能仰仗的，就只有自己身上的真功夫。
就像李尚龙说的：在以后的学习、工作中，一定要卓越，一定要无可替代。
只有今天比昨天多做一点点，明天比今天精通一点点。
打磨出过硬的本领，你才有底气安身立命。

3
心力是顶配
什么是心力？
清华大学彭凯平教授说：
心力，是指一个人面对挫折时的心理韧性和内在驱动力。
遇到难题不逃避畏缩，面对失败不颓丧气馁。
工作中，无论身处何种境遇，心力强大的人都能屡败屡战，愈挫愈勇。
而很多人之所以平庸，本质上就是因为心力不够。咨询顾问张丽俊曾讲过这样一个故事。
她当年招的第一批大学生，总共有30多个，但最终留下来的却只剩1个。
而这个女生，如今已然成为金牌咨询师，年薪百万。
为什么呢？主要是因为她够皮实，够坚韧。
女生刚进来时，各项能力都不是很突出，连PPT都不会写。
而这正好是咨询顾问的基本功。
有次和客户开会，她从下午开始写PPT，写了一稿又一稿，结果全被张丽俊打回。
下班回家后，她熬到凌晨三点，又交了数稿。
整个过程很是折磨，女生边哭边改。
但她依旧没放弃，最终交了一份特别好的作品。
就这样，工作头一年，她三天两头挨张俊丽批评。
有的时候，客户也会嘲笑她不够专业。
可她都顶住了，然后努力提升自己，很快就成为公司里能力最拔尖的咨询师之一。
对此，张丽俊感慨道：工作真正的开始，并非你着手做某事，而是在你快顶不住的时候。
可偏偏现实中，有太多人心力匮乏，经不起折腾，受不住意外。
但凡受点打击，就习惯怨天尤人，一旦遭遇挫折，就干脆倒地不起。
而那些心力强大的人，骨子里始终充盈着永不服输的韧劲。
今天失败了，没关系，明天一升又是新的一天，从头再来也无妨；
现在跌倒了，也没关系，爬起来，继续往前走就好了。
梁启超说：天下万事，唯心而已。心力所至，无所不能。
当你开始修炼心力，保持弹性，就一定能突破重重困境，进阶到更高的段位。

作家冯骥才说：
别人给的力量不能持久，从自己身上找的力量，才能受用终身。
一个人的力量不是天生的，而是需要后天培养，不断唤醒的。
从现在起，好好爱惜身体，打磨本领。
在强劲的心力加持下，你终会克服工作中的种种不顺，在职场中混得风生水起。
点个赞吧，把自己修炼好，工作就简单了，事业也就顺了。

发布于安徽

洞见
不是每一种观点，都可以叫洞见

举报/Report

我的更多文章

下载客户端阅读体验更佳