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为什么跳舞的人更年轻？

2022-04-02 06:23阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1067308263

为什么跳舞的人更年轻？
为什么跳舞的人更年轻？
跳舞的人，比同龄人显得更年轻，跳舞的时间越长，这种现象就越明显。答案在这里：
一、长期跳舞能增强心肺功能，是心跳慢而有力，增大肺活量，促进血液循环和新陈代谢，对五脏六腑都有益处。
二、长期跳舞能使骨骼、肌肉、各部关节都得到锻炼，使之结实、柔韧、富有弹性。同时使体型越来越美。
三、经常跳舞能使人大量排汗，促进体液循环，排出垃圾和毒素，使皮肤更娇嫩、更紧致、更富弹性
四、经常跳舞能使人体分泌大量的：“内啡呔”激素，又称“快乐激素。”使跳舞的人心情愉悦、精力充沛。对神经衰弱、失眠、抑郁症、记忆力减退、老年痴呆都有辅助治疗的作用。
五、跳舞的人动作灵活，反应机敏。因为，经常跳舞身体的协调性和平衡能力经常得到锻炼。
六、跳舞的人，有一种乐观的人生态度，他们的生活有情趣、有追求、有质量。

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