梅花拳基本姿势练功口诀
一、左大势：是十个基本动作中的第一个，对应五行是金，对肺有益。
口诀是：气练丹【田】站当中，留神细看来人形。
二、右顺势：五行属水，对肾有益。
三、左拗势：五行属木，练肝。
口诀：拗势伸开似龙形，合肩扣步走西东。
一、左大势：是十个基本动作中的第一个，对应五行是金，对肺有益。
口诀是：气练丹【田】站当中，留神细看来人形。
二、右顺势：五行属水，对肾有益。
三、左拗势：五行属木，练肝。
口诀：拗势伸开似龙形，合肩扣步走西东。