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余既心仪遒 [3] 丽之旨，知点画细如丝发皆须全身力到……
……壬戌 [4] 秋，晤阳湖钱伯坰鲁斯 [5] 。鲁斯书名藉甚 [6] ，尝语余曰：“古人用兔毫，故书有中线；今用羊毫，其精者乃成双钩。……”余答言书不能佳，然下笔辄成双钩。鲁斯使面作之，画旁皆聚墨成线如界。……是年又受法于怀宁邓石如完白，曰：“字画疏处可以走马，密处不使透风，常计白以当黑，奇趣乃出。”……锐精仿习一年之后，画有中线矣。每以熟纸作书，则其墨皆由两边渐燥，至中一线细如丝发，墨光晶莹异常，纸背状如针画。自谓于书道颇尽其秘。
乙亥 [7] 夏，与阳湖黄乙生小仲 [8] 同客扬州。……因诘 [9] 其笔法，小仲曰：“……其要在执笔：食指须高钩，大指加食指中指之间，使食指如鹅头昂曲者，中指内钩，小指贴名指外拒，如鹅之两掌拨水者。……”……
丙子 [10] 秋，晤武进朱昂之青立 [11] ，其言曰：“作书须笔笔断而后起，吾子书环转处颇无断势。”又晤秀水王良士仲瞿 [12] ，言其内子 [13] 金礼赢 [14] 梦神授笔法 [15] ：“管须向左迤 [16] 后稍偃，若指鼻准者，锋乃得中。”又晤吴江吴育山子 [17] ，其言曰：“吾子书专用笔尖直下，以墨裹锋，不假力于副毫，自以为藏锋内转，只形薄怯。凡下笔须使笔毫平铺纸上，乃四面圆足。此少温篆法，书家真秘密语也。”
……于是，执笔宗小仲而辅以仲瞿，运锋用山子而兼及青立，结字宗完白 [18] 以合于小仲。……
嘉庆丁丑 [19] ……是年九月出都，道中得《王侍中书诀》 [20] 石本，有云：“首务执笔，中控前冲，拇左食右，名禁 [21] 后从。”细心体味，盖以五指分布管之四面，即同此法，古人文简不易推测耳。
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余既述诸君子之言为书，因以己意通之，而知其悉合于古也。右军以管为将军 [22] ，明书道之机枢在管，而管之不可乱动也 [23] 。今小仲之法，引食指加大指之上，置管于食指中节之端，以上节斜钩之；大指以指尖对中指中节拒之，则管当食指节湾，安如置床；大指之骨外突，抑管以向右，食指之骨横逼，挺管以向左，则管定；然后中指以尖钩其阳，名指以爪肉之际距其阴，小指以上节之骨贴名指之端；五指疏布，各尽其力，则形如握卵，而笔锋始得随指环转如士卒之从旌麾 [24] 矣。此古人所谓双钩者也。……
……至古之所谓实指虚掌者，谓五指皆贴管为实，其小指实贴名指，空中用力，令到指端，非紧握之说也。握之太紧，力止在管而不注毫端，其书必抛筋露骨，枯而且弱。永叔所谓“使指运而腕不知”，殆
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余既心仪遒 [3] 丽之旨，知点画细如丝发皆须全身力到……
……壬戌 [4] 秋，晤阳湖钱伯坰鲁斯 [5] 。鲁斯书名藉甚 [6] ，尝语余曰：“古人用兔毫，故书有中线；今用羊毫，其精者乃成双钩。……”余答言书不能佳，然下笔辄成双钩。鲁斯使面作之，画旁皆聚墨成线如界。……是年又受法于怀宁邓石如完白，曰：“字画疏处可以走马，密处不使透风，常计白以当黑，奇趣乃出。”……锐精仿习一年之后，画有中线矣。每以熟纸作书，则其墨皆由两边渐燥，至中一线细如丝发，墨光晶莹异常，纸背状如针画。自谓于书道颇尽其秘。
乙亥 [7] 夏，与阳湖黄乙生小仲 [8] 同客扬州。……因诘 [9] 其笔法，小仲曰：“……其要在执笔：食指须高钩，大指加食指中指之间，使食指如鹅头昂曲者，中指内钩，小指贴名指外拒，如鹅之两掌拨水者。……”……
丙子 [10] 秋，晤武进朱昂之青立 [11] ，其言曰：“作书须笔笔断而后起，吾子书环转处颇无断势。”又晤秀水王良士仲瞿 [12] ，言其内子 [13] 金礼赢 [14] 梦神授笔法 [15] ：“管须向左迤 [16] 后稍偃，若指鼻准者，锋乃得中。”又晤吴江吴育山子 [17] ，其言曰：“吾子书专用笔尖直下，以墨裹锋，不假力于副毫，自以为藏锋内转，只形薄怯。凡下笔须使笔毫平铺纸上，乃四面圆足。此少温篆法，书家真秘密语也。”
……于是，执笔宗小仲而辅以仲瞿，运锋用山子而兼及青立，结字宗完白 [18] 以合于小仲。……
嘉庆丁丑 [19] ……是年九月出都，道中得《王侍中书诀》 [20] 石本，有云：“首务执笔，中控前冲，拇左食右，名禁 [21] 后从。”细心体味，盖以五指分布管之四面，即同此法，古人文简不易推测耳。
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余既述诸君子之言为书，因以己意通之，而知其悉合于古也。右军以管为将军 [22] ，明书道之机枢在管，而管之不可乱动也 [23] 。今小仲之法，引食指加大指之上，置管于食指中节之端，以上节斜钩之；大指以指尖对中指中节拒之，则管当食指节湾，安如置床；大指之骨外突，抑管以向右，食指之骨横逼，挺管以向左，则管定；然后中指以尖钩其阳，名指以爪肉之际距其阴，小指以上节之骨贴名指之端；五指疏布，各尽其力，则形如握卵，而笔锋始得随指环转如士卒之从旌麾 [24] 矣。此古人所谓双钩者也。……
……至古之所谓实指虚掌者，谓五指皆贴管为实，其小指实贴名指，空中用力，令到指端，非紧握之说也。握之太紧，力止在管而不注毫端，其书必抛筋露骨，枯而且弱。永叔所谓“使指运而腕不知”，殆