太极见闻录

无论练什么，练多长时间就需要散功多长时间，这就是平衡。 练拳心就要通过神来表达，具体来讲就是眼睛，眼神也。意就要通过形来表现。心光想是达不到目的的，还要有人来干活实现，形和动作就是达到目的的手段。
练拳初期要拳架，要结构。这是器皿，用来盛东西的。意念、心神、劲力等等等。等里面装满了，就要适当向外放一放。体现在练拳、站桩等方面。这样拳就生机勃勃了。
拳架里面要有东西，才能饱满，也才能扛得住对方的进攻。同时，无论何时拳架正确就有一个结构。这个结构就是能够立得住的本钱，也是不败的基础。