太極氣功簡介：
太極氣功以活動身體各關節為主，包括太極氣功十八式和少林氣功的熱身功法，有增強
體質減肥健美的功效。經絡疏通、氣血調和、陰陽平衡、精神安寧、筋骨強健，達到有病治
病，無病強身的效果，無論身強、體弱者均可段練。響應政府提倡全民邉樱鲞M市民身心
的健康，本班純義務性質、歡迎愛好者踴躍參加。
太極氣功十八式是根據太極拳均勻、柔和、舒展、優美、意氣相隨、神體合一、上下一
致、內外結合等特點，結合氣功調身、調息、調心三要素編製而成的一種新型保健氣功。其
特點是簡單易學、安全有效、動靜相兼、柔和優美。通過鍛鍊，可以修煉道德、開發智慧、