祥康快车----健脑手指操视频【上】（1-5）
2014-01-15 00:41阅读：
祥康快车-健脑手指操视频【上】（1-5）
健康问题随年龄的增长越来越显得重要了，需要马上提及日程，再不重视健康定会悔之晚矣。这点生过病人深有体会，没生过病的人也要明白：我们身体的各大零部件在体内不间断地运行几十年了，已经老化不说，有的受损严重，要平稳地度好余生，就得精心呵护，首先要了解自己身体，要学点医学知识，要了解些保健常识，有目的有针对性地锻炼、保健、养生，不可不在意、不可无知、不可懒惰，有付出才有收获。我的体会是：在健康的道路上没有捷径可走，好的保健方法贵在坚持，坚持才有收获。好多病来源于无知，好多人死于无知，这是可悲的！
我收集整理一套祥康快车领路人----王晗老师的健脑手指操视频讲座，不用花钱、简单易学、随时随地可以操作、行之有效，在这里与朋友们分享，只要认真学习定有收获。
祥康快车-健脑手指操(一)虎口平击
做法：双臂弯曲、半握空拳
虎口相扣、平行叩击，虎口穴得到敲击，这里是大肠经经过的地方。从一二三四到九二三四，共做36次。
作用：颈部问题、颜面问题、听力视力下降、鼻炎、嗅觉下降、感冒等
简单的问题重复做、重复的问题坚持做，定会取得成效。舒服为度、自然为度。
祥康快车-健脑手指操(二)手掌侧击
做法：
双臂弯曲手心朝上，闭上眼睛，手掌侧击，相互对击，这位置有小肠经和心经经过，后溪穴小鱼际得到敲击，做36次。
作用：可以缓解颈椎问题和颈椎综合征，解决小肠消化吸收问题
祥康快车-健脑手指操(三)手腕叩击
做法：双手手腕相对，间距10公分左右，双肘考于腋下，叩击手腕36次。力度适中，舒适为宜。手腕第一腕横纹走三条经络：心经、心包经、肺经，三个原穴：太渊穴（肺经）、大陵穴（心包经）、神门穴（心经）在腕横纹上。根据自身状态选择敲击的侧重穴位。
作用：调节气血、睡眠不好、咳嗽、咽炎、肺气虚、……。
祥康快车-健脑手指操（四）虎口叉击
做法：双手放在胸前，四指与拇指分开，左右虎口轮换交叉互击。要加大力度，36次。
作用：促进末梢血液循环，对类风湿、雷诺氏综合症、末梢神经炎等。
祥康快车-健脑手指操(五)十指交叉互击 ![]()
做法：双手放置胸前，手指自然打开，双手五指交叉互击，指缝间不要离得太宽，要有手指抽拉、紧缩的感觉，做36次
作用：促进末梢血液循环，对类风湿、雷诺氏综合症、末梢神经炎等。
