儿保专家指导//湿疹宝宝怎么吃

​​ 湿疹是儿童食物过敏常见的皮肤表现。主要由过敏所致。湿疹尤其易发于婴幼儿，鸡蛋是婴幼儿最常见的过敏原，其次是牛奶蛋白。
　　（一）饮食原则：
　　湿疹的出现、严重程度及转归均与食物有直接的关系，因此在选择食物尤其重要，主要遵循以下原则：
　　1.回避过敏食物
　　2.坚持母乳喂养
　　3.选择合适的食物替代品
　　4.合理添加辅食
　　（二）饮食方案
　　1、回避过敏食物：湿疹尚无特效方法治疗，目前饮食回避是治疗食物过敏唯一有效的方法。所有引起湿疹的食物均应从饮食中完全排除。由于食物过敏随年龄增长有自愈的可能，故应定期进行监测，建议3-6个月后进行重新评估以调整回避性饮食治疗方案及时间。单一的鸡蛋、大豆、花生、坚果及海产品过敏者，因其并非营养素的主要来源，且许多其他食物可提供类似的营养成分，故回避不会影响婴幼儿营养状况。对多种食物过敏的幼儿，应在营养师的指导下选用低过敏饮食，如谷类、肉类、黄瓜、菜花、梨、香蕉、菜籽油等，仅以盐及糖作为调味品；同时应密切观察摄食后的反应，以减少罕见食物过敏的发生。
　　2、坚持母乳喂养：毋庸置疑，母乳是宝宝最理想的食物。一般来说，相比含完整牛奶蛋白的普通婴儿配方奶粉而言，母乳喂养的宝宝发生过敏的风险较低。因为母乳中的蛋白质对宝宝来说是同种蛋白，过敏性很低；母乳还有双歧杆菌等益生菌，可帮助宝宝建立健康肠道菌群，调节宝宝免疫系统，从而