越野行走教程（二）：起源、发展、项目特点、适用人群
2014-10-17 12:28阅读：
越野行走教程（二）：起源、发展、项目特点、适用人群
起源、发展、项目特点、适用人群
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持杖行走概述
持杖行走（亦称
越野行走、北欧健走等），是一种使用两支手杖行走的运动，主要的运动方式有平路走、山地走、手杖操等。起源于北欧芬兰，由滑雪运动演变而来。由于使用两支手杖，使上肢也能参与行走，可以消耗更多热量，接近了慢跑的锻炼效果，减肥、降“三高”效果显著。由于使用两支手杖，减轻了腰椎和膝关节的压力，可以在登山中保护膝盖；还可以延缓骨骼衰老，使已经受损的腰腿得到适度的修复，恢复运动能力。由于使用两支手杖，使人不易感到疲劳，特别适合健身旅游，寓健身与娱乐之中。具有强度适中，易于开展；老幼皆宜，健身效果明显；轻松快乐，时尚新颖等特点。
近年来，持杖行走已经开发出了适宜在全国推广的竞赛项目，不仅从健身活动的层面，还能从体育竞赛的层面吸引更多的人群参与运动。持杖行走，正在中国走向腾飞。
越野行走的历史和今天:
手杖的使用有很长的历史。人们使用手杖的原因不得而知。是因为人类有曲背凹胸而害怕跌倒，才需要在走路时有额外的支撑吗？事实上，在史前时代，牧羊人和朝圣者会用一个或两个木棍，使自己在不平整的路面行走更容易。使用手杖可以减少关节负重，增加行走稳定性。手杖适合在长途跋涉，或在山路行走时使用。
越野行走的另一个前身是在夏季训练越野滑雪时使用手杖。
这一做法被写进了《手杖训练》这本书，并且在20世纪初就开始使用。柏林墙倒塌后，东欧和西欧的运动员发现对方都在夏季训练时使用手杖。这一做法会使越 |
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野滑雪运动员在夏季保持协调性，增强手臂和躯干力量。
20世纪30年代
芬兰越野滑雪运动员发明在夏季训练时用手杖行走和跑。从此成为越野滑雪运动员夏季重要的一种训练方法。
80年代
在芬兰大众开始尝试持杖行走。当地体育学院将持杖行走作为一种新的锻炼方法介绍给学生。持杖行走（以后被成为越野行走）作为大众运动的一种方式开始得到发展。
20世纪90年代
有关力量行走（一种不用手杖的健走。快速行走时有意识地加快手臂的摆动已增强上肢的运动）和越野行走的科研结果在美国发表。
芬兰首次对越野行走的健康益处进行科学测试。
1996
芬兰苏木拉图Suomen
Latu（芬兰大众体育和户外活动协会），芬兰体育研究院和体育用品公司艾塞尔Exel合作将持杖行走发展成现在形式的越野行走。
越野行走的芬兰语是“sauvakävely”，即持杖行走。
关于越野行走的文章和手册首次出版。开始测试和研究越野行走以及开发越野行走整体概念。
1997
与芬兰苏木拉图Suomen
Latu（芬兰大众体育和户外活动协会）和芬兰体育研究院合作，艾塞尔公司Exel创造了“越野行走”这个名字供国际使用，开发了第一副碳素纤维合成物的越野行走手杖，并开始研究如何推广越野行走运动。
苏木拉图Suomen Latu编写第一本越野行走教材，开设了第一堂越野行走指导员培训课。
越野行走的快速发展和全球推广正式开始。
1998
苏木拉图Suomen
Latu因其对越野行走的贡献获得“年度健康行动奖”。将越野行走介绍给芬兰总统艾塞尔公司Exel和苏木拉图Suomen
Latu将越野行走推广到瑞典，挪威和丹麦。
芬兰出现关于越野行走的视频。
周日泰晤士报刊登了一张教皇“越野行走”的照片。
1999
越野行走在瑞士，德国和奥地利得到推广。
2000
越野行走国际联合会在芬兰成立，以促进此项运动在全球的推广和教学。
起草首份国际越野行走教学系统和资料。
艾塞尔公司Exel因其对于国际越野行走的发展所做的贡献，获得2000芬兰创新奖。
库珀研究院开始对越野行走展开研究。
2001
艾塞尔公司Exel的越野行走概念进入冬季国际体育器材和服装贸易展（ISPO）全新品牌比赛的决赛。
德国和奥地利成为首先加入国际越野行走联合会的国家。
越野行走国际联合会与Exel公司合作制作了第一个国际越野行走视频。
2002
引进“北欧健身运动”概念。
开发“北欧健身运动公园”的基本理念。
首届越野行走国际联合会会议在芬兰Vierumäki体育研究院举办。
2003年，国家体育总局体育科学研究所就成立了越野行走推广中心，把越野行走运动引入中国；
2004年开始，与国际越野行走联合会（INWA）合作；
2008年，国家体育总局体育科研所越野行走推广中心更名为北欧越野行走推广中心。
2011年更名为国际越野行走联合会中国委员会。
国际越野行走联合会中国委员会成立，是国际越野行走联合会唯一授权在中国推广越野行走运动的组织。
2012年，诺迪沃克（北京）体育用品有限公司成立，成为国际越野行走联合会中国委员会的赞助商和重要合作伙伴。与中国老年体协、企业体协、中国登山协会户外部的合作取得突破性进展。中国老年体协成立了健步走推广委员会，制定了持杖行走竞赛规则和裁判法；企业体协成立了健步走推广小组，持杖行走运动首次纳入官方体育协会的运动项目，运动的发展上了一个新的台阶。
