向幸福出发

为深入贯彻落实关心关爱职工的相关方针政策，积极推进职业健康建设工作，助力企业实现高质量发展，公司于10月25日开展了以“向幸福出发”为主题的EAP活动。此次活动有二十余名基层青年职工参与，这些职工均为近年来入职的新员工。

活动邀请了安庆市总工会职工心灵驿站、安庆市绿房子心灵艺术工作室的专家团队，与青年职工进行了深入交流与互动。专家们围绕日常生活中如何有效管理负面情绪、舒缓压力、以“心”赋能以及提升个人幸福力等议题，分享了诸多具有实用性的技巧。
在互动环节，职工们学习并掌握了拥抱接纳负面情绪的技巧，如蝴蝶拍、深呼吸放松等；还通过“是的，太好了”这一转念技巧，领悟到负面情绪背后所蕴含的积极意义，体会到“换个角度看问题”的独特价值。

此外，专家团队结合工作、婚恋、生活中常见的压力情景案例，指导职工运用“10分钟例外记录法”有效缓解压力，提升职场沟通和人际交往能力。

通过此次活动，职工在职场压力管理、情绪调节策略以及人际沟通艺术等方面均得到提升，为公司营造了更为和谐、积极向上的工作氛围。