双节棍的精神：
双节棍不仅是一种武器，更重要的是一种精神！
双节棍，一个集防身与健身为一体的新兴武术健身运动项目。现在练习双节棍的人在逐年的增加，而大多数练习双节棍的人，练习双节棍的目的比较单一，很多人都觉得双节棍比较酷，比较炫，并且是一项很时尚的运动项目。而双节棍除了有以上的好处之外，还有很多的好处，值得我们去学习。究竟练习双节棍有多少好处哪，本网小编带你走入双节棍的神圣领域，为你揭开双节棍的神秘面纱。
1、提高身体的协调性
双节棍的练习可有效的提高身体的协调能力，双节棍在练习的过程中，需左右手互换练习，并且双节棍的单棍在练习的初期以简入易，即使你是一个身体协调能力很差的人，只要你用心，找到适合自己的训练方法，相信在很短的时间内就可以让你的身体协调性增长一个台阶。当你的单棍有了一定的基础后，再加入双手双节棍的练习，在不断的练习过程中，身体协调性会有质的飞跃。
2、增强大脑记忆力，激发内在潜能。双节棍的练习讲究刚柔相济，快慢相间，动静相合，随心而发。双节棍的练习要求练习者在训练的过程中，左右互动，灵活运用，利用双节棍的变化协调运动，开发我们左右脑的协调运动能力，在此训练的过程中会不觉的提高你的大脑记忆力。
3、锻炼注意力
双节棍的练习，要求练习者在双节棍的练习过程中，时刻保持清醒的头脑，随心而运，注意力也要高度的集中，这样才能使双节棍的变化发挥到极致，如果在练习的过程中你三心二意，相信会有“人”提醒你的。
双节棍不仅是一种武器，更重要的是一种精神！
双节棍，一个集防身与健身为一体的新兴武术健身运动项目。现在练习双节棍的人在逐年的增加，而大多数练习双节棍的人，练习双节棍的目的比较单一，很多人都觉得双节棍比较酷，比较炫，并且是一项很时尚的运动项目。而双节棍除了有以上的好处之外，还有很多的好处，值得我们去学习。究竟练习双节棍有多少好处哪，本网小编带你走入双节棍的神圣领域，为你揭开双节棍的神秘面纱。
1、提高身体的协调性
双节棍的练习可有效的提高身体的协调能力，双节棍在练习的过程中，需左右手互换练习，并且双节棍的单棍在练习的初期以简入易，即使你是一个身体协调能力很差的人，只要你用心，找到适合自己的训练方法，相信在很短的时间内就可以让你的身体协调性增长一个台阶。当你的单棍有了一定的基础后，再加入双手双节棍的练习，在不断的练习过程中，身体协调性会有质的飞跃。
2、增强大脑记忆力，激发内在潜能。双节棍的练习讲究刚柔相济，快慢相间，动静相合，随心而发。双节棍的练习要求练习者在训练的过程中，左右互动，灵活运用，利用双节棍的变化协调运动，开发我们左右脑的协调运动能力，在此训练的过程中会不觉的提高你的大脑记忆力。
3、锻炼注意力
双节棍的练习，要求练习者在双节棍的练习过程中，时刻保持清醒的头脑，随心而运，注意力也要高度的集中，这样才能使双节棍的变化发挥到极致，如果在练习的过程中你三心二意，相信会有“人”提醒你的。