《站桩》17-存储能量的收功
2013-08-17 11:16阅读：
三. 太一桩功的修炼方法
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存储能量的-收功
俗话说“编筐编篓，全在收口”，这句话用在站桩上再合适不过了。假如把人体比做一个能量储蓄罐，敛气收功，就是不断为自己的储蓄罐存储元精能量。
收功要领：抖动九次之后，双脚抓地，双掌重叠，拇指交叉，男左手在内，女右手在内，置于小腹丹田处，闭目深深吸气，用力——收小腹——提肛，意念——全身真气——沉入气海——不再启动，约三分钟左右（辅助掌握时间的方法，就是按照秒针走的速度在心中默数200个数）。三分钟是站桩半小时的收功时间，若站桩长于半小时，收功时间也应当随之延长。一般收功时间，应该是站桩时间的十分之一。
布气摩面：收功结束后，用力搓热两掌，直到两掌之间似有一个炙热的火球在燃烧时，用双掌捂住面部，意想双手真气源源不断地被面部皮肤吸收——真皮层吸收——色斑消失——皱纹展开——恢复弹性——细嫩光泽——亮丽健康。然后双手掌由下至上向上提拉摩面九次，手指到发际时再十指如耙向后梳头三十六次。
收功的副作用：收功动作的重点是持续三分钟以上的收小腹提肛，意念真气源源不断地收归丹田，不再启动。对痔疮、便秘、胃肠消化道系统疾病以及女性生殖系统疾病都有很好的辅助治疗作用。每天坚持站桩后持续三分钟以上收功还有助于腰腹部脂肪燃烧，有明显的塑形作用。要点是一定要保持收小腹提肛的状态持续三分钟以上，用鼻息微微换气，小腹不能突起。
收功，是给我们自己储蓄能量。道家养生功法的收功，是整个练功过程的重要组成部分，无论如何不能省略。练功不收功的人，等于每天在原地踏步，或者说相当于农民春天播下了种子，夏天辛辛苦苦给庄稼除草施肥，而到了秋天却不去收获丰硕的果实。坚持收功的人，每天都在向健康的台阶一步步攀升，生命也因此而丰满。
站桩收功之后，若能配合“太一导引术”功法，会收到事半功倍的效果。尤其是有重点病灶部位的人，收功后把头部、病灶处拍打、按揉一遍，对治疗和康复有很大的帮助。可别小看这简单的拍拍打打，能把十二条经络疏通一遍，把头部面部的所有穴位都点压、按揉一遍。只要加上这简单的一式，一定会收到意想不到的效果。
下篇待续——
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