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从信阳返回

2017-11-14 20:58阅读:
三天的拓展学习于昨天晚上彻底结束,昨晚六点四十五分大客车停在了兆荣大酒店的西门,我随着大家便走下了大轿车,很多同事都是开着车来的,所以,他们必须得开着车回去,我本来也可以趁着本院的几位同事的车回来的,但我觉得昨天的路尚没有走够,在新县的参观中,据几位同事的测步数是八千多步,但那都是间断性的走的,达不到自己每天步行的步数,所以,我决定继续步行回家,因为去的时候测好的时间,去时,我从六点走到六点五十五分,走了五十五分钟,但那是早上刚刚起床,又是处于准备去拓展的激动心情下才完成的,昨天晚上回来的时候,其实全身由于长时间的乘车,已经有些疲劳了,所以,我预测从那里回到家时,可能得用一个小时零十分钟的时间,我估计的准确到家时间就该是近八点。
我开始和几位同事一起步行,可他们步行的速度太慢,于是,我便在走到近置地大道的时候和他们分手自己行走了,我原准备继续从文明大道上步行回家的,但那时和几位同事一分手后,我为了提升自己的行军速度,便从置地大道一直向西走去!我一直走到了天中山大道,然后向南一拐弯,便尚天中山大道一路向南走去!
我所用的速度应该是和去时一样的速度,但这也只是我自己的感觉而已,当我快走到文化路的时候,妻子给我打了个电话,她问我现在走到哪里了,回到驻马店没有?我告诉她:
“我已经下车了,而且,已经走到了天中山大道了,再有二十分钟估计就能到家了,你就等着吧!”
“那好!我等你回来了再下去打柔力球!对了你想吃点什么呢?我给你去买吧!”
“我不想吃什么,你也不用再费事了,我中午吃饭晚,加之,吃过饭后也没怎么活动,所以,现在根本就不饿,晚饭我就不吃了,你尽管下去打球去吧!”
之后,我便又一阵子的步行,当我真正的回到家时,时间正好是七点四十五分,整整走了一个小时整,比去时多用了五分钟,但这五分钟我是很清楚的,一来是我去时的精神状态好,刚刚起床吗!二来也是我选择走天
中山大道了,早晨走的是文明路,因为天中山大道稍微有点斜,所以,我认为这五分钟的差距,恐怕也就是走的路不同而已,但也都差不了多少,基本上是一样的。
在车上没下来的时候,同事们都纷纷叫累,有的叫腿痛,有的干脆说:明天就不起恁早的床了,明天早饭都不吃,躺在床上好好的休息一下。我听到他们这样的议论,便也准备在第二天的早晨不起那么早了,准备到近六点时再起床,起床后也不再练功了,就看会儿书就行了,因为,我同样感觉疲劳,想多睡一会恢复一下精神的。我是这样想的,的确也是这样准备的。
可是今天早晨五点十分时,我原来定的手机上的表又响了起来,我原不准备起床,也就准备躺在床上继续睡下去呢!可我刚刚犹豫了两分钟左右,便决定还得起床练功,不能这躺下去,于是,便迅速度的起床,做了一会的准备活动后,便开始真正的练功了。
也是因为这两天跑的有点累的原因,我今晨决定就在室内练习八段锦,五禽戏那组动作,因为,那组动作运动幅度不是太大,主要是以调整气息为主的,所以,不太劳累筋骨,不象打拳那样,有很多下腿,踢腿的动作,动作起来幅度有些大,对于还没有休息过来的我来说,是有点不适应,可这练八段锦,五禽戏就不同了,我完全可以放开了去练的,所以,我在今晨的准备活动过后,便开始了这套功法的练习。
七点时我结束了这组动作,本来按照自己的规定,还要在室内练习一会儿的臂力呢!可我还是觉得有点累,于是,便打消了继续练下去的念头,去卫生间去洗漱去了。
今天的晨练按时完成,并没有因为这几天的劳累而停止。今晨显示出我昨天所走的步数是一万五千多步,这正和他们测算的我们共同走了八千多步吻合着,按照有关人士的介绍,一个小时的步行所走的步数应该是七千步,果然,在我今天看腾讯计步的数据时,是一千五百多步,减去在信阳所走的八千多步,正好是七千步。我完成了自己的步数任务,也检验了从天中文场到我们家所走过的步数和时间了。







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