一、慢四步舞（布鲁斯）跳法详释 2014-04-08 08:44阅读： http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1134832370 布鲁斯（BLUES）舞又叫慢四步舞，交谊舞的一种，音乐节奏缓慢，舞步简单，跳起来从容不迫，舒适，悠闲，平稳，自由。其舞步易于掌握，具有斯文、高雅的气度，因而有“标准桥梁”的雅号，并被称为启蒙舞蹈，很适合初学的朋友。 布鲁斯舞的音乐为4/4拍，速度每分钟30小节，慢四的节奏是四拍一个小节, 慢四的节奏有两种表现形式，布鲁斯音乐形式：“咚，哒咚，哒咚，哒”，与普通的4/4节奏“咚嚓，咚嚓，咚嚓，咚嚓”。 基本步法 慢四的跳法最基本的有两种：一种是等间隔的跳法，每一拍跳一步；脚步是一左一右，类同与人走路； 另一种是两慢两快，慢步占二拍，快步占一拍。第一拍是重音，第三拍是次重音，而第二、四拍是轻音。舞步开始时，必须在第一、第三拍的重音踏出。 基本步是常步、横步及并步所组成的“滑动型”舞步。 布鲁斯起源于美国，节奏4/4拍，用爵士音乐伴奏时，重音落在2、4拍，很少升降步法，一般用慢狐步舞曲跳布鲁斯。区别在后者重音落在1、3拍上，步法略有升降。基本节奏慢、慢、快、快，或慢、快、快、慢步2拍，快步1拍，一般轻音乐在快步升起，在慢快下降。 基本舞步有：右侧步、90度转身步、右转步、右轴转步、左侧闪步。 一、右侧步（图一） 男左脚向前一步（慢），右脚向右斜前一步（快），左脚并步（快），右脚右侧一大步，左脚向右并时，不换重心，继续出左脚（慢）。
