如何挑选合适的枕头和床垫？ 2019-01-21 21:48阅读： http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1139072724 好像这不是个问题，但没有几个人能答对。 有人说，枕头就是要挑“高枕无忧”，床垫的挑选则有两种截然不同的说法，有的人说要选“软的”，这样睡觉时舒服；有人说要挑“硬的”，因为腰痛时医生经常说回去睡硬板床。 我们知道脊椎是靠周围的肌肉的张力来维持其正常位置的。睡觉时身体的肌肉是放松的，这时就要靠床垫和枕头来保证你的颈椎和腰椎还是维持在正常位置上。如果选择的不合适，为了保证脊柱不弯曲，肌肉就没办法放松，一晚上睡下来，第二天就会出现“落枕、腰背酸痛”了。 其实两者的选择有共同性：就是要有良好的承受力和透气性。
