微博上一则“普华永道美女硕士过劳死”的帖子引起网友关注，仅一晚上就有近万人转发。帖子中说：“普华永道会计师事务所审计部门一名入职仅半年的员工由于过度劳累引发急性脑膜炎，不治身亡。”
眉清目秀且能力出众，工作6年，现在已是公司的中层领导，在外人看来，今年29岁的Ying一路顺风顺水。可不久前，“无形的压力”却让她选择了割腕这种极端的方式试图结束年轻的生命。幸运的是，割破皮肉的那一刻，她害怕了，求生意念最终帮助她获救。
压力这东西，看不见、摸不着、说不清、道不明……虽然经过多年的磨练和打拼，在职场中奋斗的女性已经练就了一身钢筋铁骨，但内心柔弱的她们仍然是最容易被各种压力盯上的人群。压力本身并不可怕，现代社会，谁都有压力。可怕的是人们不知道如何排解。下面教你几种简单的减压方法。
如果你只是浅度压力，你可以这么做
1、熨衣服：熨烫衣服的重复性动作让你进入一种出神状态，使大脑处于“自我运行”模式，排解压力思绪。
2、假想：面对令人极度紧张的情形，不妨设想一下“假如你的彩票中了500万”突然间，你会惊奇地发现，感觉好多了。
3、多喝橙汁：最新研究发现，每天补充足量维生素C有助降低人体应激激素水平。每天喝两杯约250毫升的橙汁，不仅满足身体对维生素C的需求，还能降低压力。
4、记歌词：把你喜欢的歌的歌词记下来是对记忆的一种挑战，这种方法难度适中，结果明确，有助于减轻压力。
5、多人一起喝咖啡：很多人喜欢喝咖啡解压，但英国研究人员发现，独自饮用咖啡难以消除紧张焦虑或神经过敏，而与一群人一起喝，则会使压力消退。
6、捏耳垂划圆圈：双手分别轻拉耳垂，以相反方向划圆圈，从1数到10。这一动作有益活动大脑皮层，缓解压力。
7、高强度运动30分钟：密苏里大学一项研究发现，30分钟高强度锻炼最有助于减压。快跑、使劲蹬自行车以及
眉清目秀且能力出众，工作6年，现在已是公司的中层领导，在外人看来，今年29岁的Ying一路顺风顺水。可不久前，“无形的压力”却让她选择了割腕这种极端的方式试图结束年轻的生命。幸运的是，割破皮肉的那一刻，她害怕了，求生意念最终帮助她获救。
压力这东西，看不见、摸不着、说不清、道不明……虽然经过多年的磨练和打拼，在职场中奋斗的女性已经练就了一身钢筋铁骨，但内心柔弱的她们仍然是最容易被各种压力盯上的人群。压力本身并不可怕，现代社会，谁都有压力。可怕的是人们不知道如何排解。下面教你几种简单的减压方法。
如果你只是浅度压力，你可以这么做
1、熨衣服：熨烫衣服的重复性动作让你进入一种出神状态，使大脑处于“自我运行”模式，排解压力思绪。
2、假想：面对令人极度紧张的情形，不妨设想一下“假如你的彩票中了500万”突然间，你会惊奇地发现，感觉好多了。
3、多喝橙汁：最新研究发现，每天补充足量维生素C有助降低人体应激激素水平。每天喝两杯约250毫升的橙汁，不仅满足身体对维生素C的需求，还能降低压力。
4、记歌词：把你喜欢的歌的歌词记下来是对记忆的一种挑战，这种方法难度适中，结果明确，有助于减轻压力。
5、多人一起喝咖啡：很多人喜欢喝咖啡解压，但英国研究人员发现，独自饮用咖啡难以消除紧张焦虑或神经过敏，而与一群人一起喝，则会使压力消退。
6、捏耳垂划圆圈：双手分别轻拉耳垂，以相反方向划圆圈，从1数到10。这一动作有益活动大脑皮层，缓解压力。
7、高强度运动30分钟：密苏里大学一项研究发现，30分钟高强度锻炼最有助于减压。快跑、使劲蹬自行车以及