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【周日的焦虑崩溃记录】吃喜欢的东西过可爱的人生

2023-02-19 18:01阅读:
把一切归咎成为太空旷了。 最近对时间的感知到了一种完全失去的地步。
重复一日又一日。然后就快过完了2023的六分之一。
微博的那年今日让我看到了很多当时的自己。flomo提醒我一年的有效期快要过去。
在家里崩溃了一整天。早上因为没动力出门,极限跳车把惘闻的预售转掉了。收货的小朋友地址在大学城,是的,年轻人的精力和时间,为了便宜40块钱可以实时在群里蹲一个预售的精神,为了看live可以穿越全城,我觉得我丢失很久了。焦虑把我吞没却变不成任何一种行动,一动不动整个人被锁死是我觉得最不可思议却每天在承受的事情。真担心以后的周日夜晚,我都没有办法好好独处了。我的工作日是从周日就开始准备和缓冲了。我甚至觉得,别人不好也是我的错一样。我紧紧不放的,到底是什么。周日的忧伤的夜晚。又想着要牺牲睡眠。
今天摸鱼从看完了中国奇谭。很喜欢这种中国的东西,不被日系欧美的动漫侵蚀的那种创造,难能可贵。又的人被影响了,也要说自己是有自由的,轮不到别人评头论足。感觉共识在逐渐消解,文化的渗透也已经无处不在,而且,用一种潜移默化的形式。
后来看到蒋方舟推荐,开始想看爱情是什么最后没有资源或者有资源的没有倍速。已经不习惯没有倍速看一部电影了,觉得很浪费时间。也可能是因为自己太慢,就像用周围的加速来缓解焦虑和抢回一些时间。看了电影的简介很喜欢,总是需要通过别人的故事和第三方视角来参透一些关系和道理。日本人就是太细腻了。蒋方舟离开微博很久了,那一次轰轰烈烈的批判客观上让她远离的关注的中心,收获了她真正想要的舒服状态。我关注了她的微信公众号和小红书,也并没有喜欢上,更像是一种不失去联系,看看这个我的同龄人又有了什么样的思考和成长,然后比照自己。在我看来,现在她终于可以用更自由的方式阅读和写作了,也许一种让我羡慕的生活工作方式。不要忘记了自己买苏菲go的初心啊,还有我的机械键盘。
为了让自己变好,尽可能地发生了一些变化。换了新的手机,腾空了照片和微信聊天记录,也不出所料地让健康使用手机功能变成摆设。手机越来越多,都没有办法割舍,总想着每一个都会有自己的作用,读书的刷剧的玩游戏的当时钟的。 有了越来越多的分类的想法,也越来越和希望背道而驰。以后,是不是想法要少一点。简单一点。
时间,到底被我浪费到了哪里。
我常常觉得自己处在积重难返的地步,往
往靠别人的仁慈才能存活到现在。
还有一些想去完成的事情没有做。最近做的cbt没有什么进展,感觉自己思维的根深蒂固、盘根错节,都不在一朝一夕可以修正。什么样的积淀有了什么样的我自己,雪花融化,没有一个昨天的我自己是无辜的。我常常焦虑未来,可是却只拖延把烂摊子丢给明天的自己。真希望可以寻找一种自己的秩序啊。
如果建立了自己的秩序,也许周遭的生活、人际关系、工作情况也会发生变化。不要抱怨,要从现在出发。
努力想一想,理想的生活是什么样的。然后往这个方向去走。
阅读。拓展自己的思维和想法,很多自己的思考早就有人总结和发现,如果能找到共鸣该多好。阅读是避难所,阅读的过程和结果都非常让人愉悦,唯一的缺点在于,不会开始以及带着焦虑阅读。有时候焦虑和太想要一个结果会让阅读偏离了阅读。是不是要硬读,硬读也能读,但还是希望能收获过程中的愉悦,与作者握手,扩展自己的想法和情绪,获取更多的知识。不要再无处安放,多好。
学习。学习外语的过程逐渐固定下来了,进展虽然不明显,但是和一年前相比确实看见了成绩,只是进展不够快,正向反馈也少了。接下来,要在现在的基础上,继续做到还是希望一年精进一门这种,有所计划也有所收获。另外的学习的领域,一直想有所挖掘,比如精进英语和法律,还是想考法考的。然后要通过高经考试,开始写两篇论文吧。
自我成长方面。继续在暂停继续下去正念和cbt。这种陪伴的方式是我非常需要的吧。正念也会继续挖掘下去。用书写然整理自己的情绪。多输出一点,然后逐渐逐渐更有条理一点。转变为了完成写的任务而写的心态,要为了更好的目的去利用书写的方式。找回支撑精神生活的内容,发现自己的关心和热爱,珍惜那些好奇。保留豆瓣这个重要的打卡地点。播客当然还是会继续听下来,那些摊开的小宇宙不能凭空熄灭。在情绪可以的时候多和别人建立联系。要怎么挖掘自己某一方面的能力,培养能力,而不是得过且过。希望在现有的生活中,可以有另外一个平行时空,不是斜杠也好,但是要能够存放自己。
其实自己一直是那种交卷心态的人,却要在得不到的时候假装不在意,是享受过程而已。我后来想到的是,是什么样的就坦然接受,交卷就努力打卡。觉得过程重要就去多多经历。不要总是这山望着那山高,最后什么都会得不到。
焦虑因为做了播客,平白无故地多重复了两次。从天亮折腾到了天黑,该打开的word还没有打开。哈哈哈哈。永远不知道最重要的事情是什么,总是生活在自己的维度里。那天我反思,到底是不是自恋的问题。可是表现出来是个低自尊人格,什么都可以让渡的性格啊。也许自己也不太了解自己吧。
自己和自己待在一起,很难,但是时间最长,也最重要。
刚才一直在听中岛美嘉的歌,那首一了百了让我以为姐姐年纪应该不小,结果发现今天她过40岁的生日,宣布了再婚的消息。还是很震惊的,和自己预期的不符合,也觉得姐姐很酷。微博转了一些关于北大上野的争论,让这个事情有参与但不会限于其中。始于无限要努力一口气看起来了的。
昨天还有利物浦和国米的胜利,像是断档了一样的消息对我来说。哈哈哈我也在思考,为什么没有心力去关心,到底是没有心了不爱了才不会上心,还是没有心力去关心所以表现的不爱了。真是一个复杂的好问题。
书写多了感觉到了自己言语的匮乏。总是写真的这个词来表示程度,语言浅显也没有办法有引经据典支撑自己。还是看书不太够的缘故吧。
这便是一天内会发生的事情了。焦虑的周日便是这样了。
希望鼓起勇气,往光亮处走下去,吃喜欢的东西,过可爱的人生。

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