如何让人生过得不迷茫
2025-01-12 15:51阅读：
如何让人生过得不迷茫
——写给我的新疆学生们的第四封信
2025年1月11日
星期六
晴
古丽丁送给我的插丝艺术作品，让我爱不释手。她告诉我，本想送我最完美的蛇年插丝工艺品的，但在学校展出，怕发下来的时候，已经来不及送出了。其实，这个镶金边的《仙鹤报春图》，我甚是喜爱。因为盐城的标志性物种就有仙鹤，而且仙鹤在花丛中展翅飞翔的姿态，还能让人引出“晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄”的遐想。
古丽丁和我在一起有一年半的时间，三个学期的师生情。应该说，我在新疆支教的时间里几乎都有她的陪伴。她爱说话，上课也没闲着，我有时还会瞪她一眼。但她乖巧，脾气又好。每次上课与我目光对视，她都会表现出自知理亏的神情，安静一阵子，但过不了多久，她又管不住嘴巴了。也没办法，她人缘好，和谁都不会红脸，总是一幅笑眯眯的神情。
她皮肤很白，很娇嫩，让人不敢轻易触碰，怕一用力会弄破了。她的头发是很少见的黄头发，自然黄，这在学校里几乎是独一无二的。她说，家里也唯有她是黄头发。我不知道，她是不是因为从小就与众不同，而天生一幅乐观开朗的性格，还是豁达大度的脾气后天养成的。总之，她是一位让人觉得与她在一起很舒服的孩子。我很喜欢她。
她说，我的笑容很治愈、很有亲切感，说和我在一起聊天很开心。其实，这恰恰也是我对她的感受。这让我想起一句话，大意是，世界是什么模样其实是你自己对世界态度的投射。也就
是说，你对世界是防备的，那在你眼中世界就处处有陷阱；你若用友善的眼光看世界，世界就处处充满阳光和暖意。
曾听过一句话说，人最理想的状态是，有事做、有人爱、有期待。古丽丁心大，人缘好，她还有一手绝活——制作精美的工艺品。我在伊犁州文化馆的工艺品工作室看到过展架上的彩泥雕塑，精妙绝伦，每一件都让我看了爱不释手，相信价格也不菲。而我感觉古丽丁的作品也可以上展架，也可以成为文创工艺品，那她就是文创人员。她有一双巧手，又有巧思，有艺术创造力。她在创作这些手工工艺品时一定是处于一种幸福的状态的，每一件作品不仅给她带来了快乐、骄傲和自豪感，增加了她的成就感和价值感，也给这个世界增添了美好，给别人以美的享受和愉悦。
有这样一手绝活，她生活的信念也比别人更强烈。有一手绝活，可以吸引喜欢的人，可以找到志同道合者；有一手绝活，在自己情绪低落时可以帮助自己排解忧愁，清空烦恼；有一手绝活，还能给不确定的未来增加一些确定的因素；有一手绝活，也能助力一个人未来走得更高、更远；有一手绝活，人生退可守、进可攻，生命会多一个托底……总之，有一手绝活，益处多多。宫崎骏的最新动画叫《你想过怎样的人生》，我想说，一个人还是得有一个爱好、一个追求，哪怕是一个想法也好。起码，这样的人生不至迷茫。
我在新疆遇到因为受原生家庭影响而有忧郁倾向或已经在用药的学生，其实，高中阶段学生在家时间越来越少，在校的时间越来越多。如果以前你摆脱不了家庭的束缚，那现在你是有时间和有能力走出家庭、在学校实现你自己的人生了。改变需要努力，也许还要花大力气，有可能带来痛苦，但相比于改变后的收获，这些苦都不算什么。没有人的成长是百分百容易的，大部分人都有自己的烦恼。记得，我初三时还一边在嘈杂的吵架声中，一边泪如雨下，在小房间里写下《我想有个家》的日记，想要远远地离开矛盾重重的家庭。在高二时，因为与同桌不合，而痛苦得连呼吸都是困难的。但一切都过去了，我自始至终都没忘却学习，那时候学习是唯一能带给我力量和支持的东西。的确，学习改变了我，让我获得了一个我想要的未来和一个我足以掌控的人生。面对人生的很多次危难，还是学习帮助了我。而且学习是一个恒定的因素，让我在风云变幻的世事面前有一个笃定的依靠。
敏感的学生时代，人们会将很多事情看得很严重。很认同所罗门的一句座右铭——“这也将会过去。”这句话来源于一位君主的请求，他希望所罗门王赐予他一个座右铭，无论是逆境还是顺境时都能用的上。于是所罗门就给了他这句话。一切都将会过去：成功会过去，但失败也会过去；激情会过去，但懊恼也会过去；顺境会过去，逆境也会过去。不管你正在经历什么，别忘了，这也将会过去；就算那个局面还没过去，你的心态也会过去——因为你会习惯化。
可能你对现在的生活不太满意，想改变一下，但是你又很担心，自己能不能适应新变化。其实，这也将会过去。只要你能多坚持一段时间，再过几个月，你会发现当初的那些难处其实也不算什么，你已习惯了。
用中国的老话说，就是没有什么过不去的坎，人对困难环境的适应度是非常高的。二战期间，德国几乎每晚都对伦敦进行轰炸。伦敦每天都有人死亡，必须实行灯火管制之类的战时措施。你可能会想象伦敦人过得非常悲惨。那的确不是正常的日子，人们出门都爱拿个防毒面具，而且人人都带个小小的身份牌，这样万一被炸碎了别人好知道自己是谁。有些人认为，那时候的伦敦人一定无法过正常生活。
但实际情况是，伦敦人在断壁残垣之中过着相当正常的生活。人们就在自己家床上睡，你炸就炸吧，无所谓了。人们甚至在天黑以后，还照常去餐馆吃饭，而且还会去俱乐部听爵士乐。伦敦人的幸福指数，似乎并没有因为死亡的威胁而下降。
就算坏局面还没过去，你的痛苦感也会过去，因为你已经习惯了。而人们常常低估了自己习惯化的能力。如果你已经在犹豫要不要改变，就说明你对现状已经很不满意，那么统计意义上的建议是你改变大约会更好。别担心改变之后的不确定性，因为你会习惯化。所以，正确的做法是在承认既成事实的基础上积极展开生活。既然事已至此，就把注意力转移到了其他事情上，积极行动。
可惜生活中有很多人错误地固守着现状，他们对一个事儿耿耿于怀，反复想，越想越苦恼。心理学对这种现象有个专门的名词，叫“反刍”。如果你发现自己正在反刍，应该提醒一下自己：这也将会过去！别想了，往前看！
反刍是一直想一个事儿，比反刍更严重的症状则是根本不敢面对一个事儿
——那就不是抑郁的问题了，而可能是精神分裂症。这种情况，你更需要主动习惯化。最常用的方法叫“暴露疗法”，基本原理是在安全的情况下，循序渐进地，多接触让你恐惧的东西。躲避恐惧源，是不让自己有机会习惯化，这解决不了根本问题。
正如凯文·凯利所说：“事实就是这么个事实，但我们的心态是可以随时改变的。”原生家庭就这样了，但我们自己是可以改变的。疼痛是不可避免的，但受苦是可选的。而生活中，我们的心态很容易被不是事实的事物所左右。一个典型的例子是社交网络对人的情绪的影响。经常看朋友圈别人的生活秀，会让人变得不快乐。因为你会觉得别人的生活比自己的好太多了。而殊不知朋友圈里那些光鲜亮丽并不是别人真正的生活。人们分享的都是高光时刻，有的还不一定是真的。可是社交网络改变了你的预期，导致现在很多人非常不习惯自己的生活。
所以，遇到不如意，就去想“这也将会过去”，不要在心里不断“反刍”，积极行动，认真发展你的能力。当你认真对待生活，而不是总在网络上盯着别人的生活的时候，你会真正获得力量，从而发生改变。要知道，原本让你觉得辛苦的做出改变的事，“这也将会过去”，因为你已经习惯了新的你。
【疆里人家】
友情的水花
高二（1）郭佳欣
初中的生活，就这样懵懵懂懂的来，懵懵懂懂的走，三年一晃而过。这三年有过悲伤，有过欢乐，有过喜悦，也有过离别。可是，友情的水花永远与我们同行……
相遇的水花
在那个相逢的秋天，由于天下着雨，还没能在公交车上找到空座使我心情烦躁。这时身后的几个男生还在恶作剧地拍我书包。等我回过头，他们又装作什么也没发生似的。几次三番过后，我转过身对着身后的男生一顿呵斥。对方却好似我冤枉他一般，不承认，还骂我“四眼仔”。顿时，我有些无措。你站在我身边，对着那个男生一顿指责。时间过去太久，我已经忘了你呵斥他们的具体内容，但还是记得你当时见义勇为的神情。一直到现在，那个场景都能温暖我许久……
相遇的水花，像一首歌，那么动听，那么悠扬。
欢乐的水花
在那个欢乐的夏天，我们同往常一样骑车去上学。就在这时，我自行车上的链条突然断开。幸运的是，没有几步路就快到学校了。我怀着忐忑的心情进入学校。放学怎么走，成为我最担忧的问题。到下午，我小心翼翼地向你问道：“是否能陪我回去？”你毫不犹豫地同意了。就这样，我们两个人推着自行车慢慢走回了家。
到家后，我才知道你父母担心你，于是出去找你。这让我感到十分自责，你却用很轻松的语气，叫我别在意。这件事过后，我们就真正开始熟络起来。经常放学后骑上车，第一件事不是回家，而是去买杯奶茶，或是去吃顿饭。家里人也早已习惯我和你待在一起。
感激的水花
中考过后，我们不在一所学校。但不妨碍每个节假日，我们都会见上一面。而你在学校放假早的时候，也会赶来接我放学。见了面，我们继续分享一些学校的趣事，关系从未改变。每一次的见面过后，又期待着下一次。很感激在我的青春里能遇见你。接下来的路，我们也一定能一起走。因为，我相信我们的友谊经得起不在一个学校的考验。
感激的水花像一条长长的丝线，将我们的心连在一起。我知道，友情的水花永远不会磨灭。
