万福源
4月21日早餐后，我们乘车前往著名的长寿之乡----巴马。
巴马位于广西壮族自治区的西北部，隶属于河池市，是一个瑶族自治县，总面积为1966平方公里，人口不到30万人，聚居着瑶、壮、汉等12个民族。
巴马是著名的长寿之乡。网络资料显示:2009年后，巴马健在的百岁老人数量达到了81人，90岁年龄段的长寿老人有800多人，长寿老人密度居世界五大长寿乡之首，被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”。
巴马人何以长寿？因素众多，最重要的是当地的生态环境和人们的生活方式。巴马的空气、饮水和食物，是其他地区无法比拟的。山乡空气清新，负离子远高于外界；巴马的河水和泉水，富含有益于健康的硒、锶等微量元素，长期饮用能调节生理机能，起到延年益寿的作用;食物方面，巴马人喜食大米粥和玉米粥，或大米玉米混合粥。餐餐有粥，世代吃粥，外地人也是难以做到的。
近年来，巴马人借助长寿之乡美誉和自然山水资源，大力发展旅游业，把四面八方的游人引到巴马来，我等便是随波而来的。
在巴马游览的第一个景区是盘阳河景区。盘阳河景区是国家4A级旅游景区,位于甲篆镇境内。在这里，我们先后游览了百鸟岩和百魔洞两个景点。
中午12时许，清澈碧绿的盘阳河呈现在我们眼前。
盘阳河发源于天峨县,全长145公里,由西北流入巴马,最后汇入红水河。盘阳河在巴马境内流程82公里,河水五进五出于地下溶洞,是巴马的母亲河,孕育了众多的百岁老人。
12时10分，我们在盘阳河边穿上救生衣，登上游船，向百鸟岩驶去。
百鸟岩是与盘阳河相连的一个大型溶洞,因洞内
4月21日早餐后，我们乘车前往著名的长寿之乡----巴马。
巴马位于广西壮族自治区的西北部，隶属于河池市，是一个瑶族自治县，总面积为1966平方公里，人口不到30万人，聚居着瑶、壮、汉等12个民族。
巴马是著名的长寿之乡。网络资料显示:2009年后，巴马健在的百岁老人数量达到了81人，90岁年龄段的长寿老人有800多人，长寿老人密度居世界五大长寿乡之首，被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”。
巴马人何以长寿？因素众多，最重要的是当地的生态环境和人们的生活方式。巴马的空气、饮水和食物，是其他地区无法比拟的。山乡空气清新，负离子远高于外界；巴马的河水和泉水，富含有益于健康的硒、锶等微量元素，长期饮用能调节生理机能，起到延年益寿的作用;食物方面，巴马人喜食大米粥和玉米粥，或大米玉米混合粥。餐餐有粥，世代吃粥，外地人也是难以做到的。
近年来，巴马人借助长寿之乡美誉和自然山水资源，大力发展旅游业，把四面八方的游人引到巴马来，我等便是随波而来的。
在巴马游览的第一个景区是盘阳河景区。盘阳河景区是国家4A级旅游景区,位于甲篆镇境内。在这里，我们先后游览了百鸟岩和百魔洞两个景点。
中午12时许，清澈碧绿的盘阳河呈现在我们眼前。
盘阳河发源于天峨县,全长145公里,由西北流入巴马,最后汇入红水河。盘阳河在巴马境内流程82公里,河水五进五出于地下溶洞,是巴马的母亲河,孕育了众多的百岁老人。
12时10分，我们在盘阳河边穿上救生衣，登上游船，向百鸟岩驶去。
百鸟岩是与盘阳河相连的一个大型溶洞,因洞内