一起读书吧，这个冬季别卷了|双11冬季书单(组图)
2022-11-04 08:13阅读：
这个冬季，让我们缓解精神内耗，别卷了，一起读书吧。
买书吧，双11要来了，你是不是压力很大？想买的东西没钱买呢？
早安！新的一天上午好，不知不觉已进入了11月，可我还感觉在过10月了，一点自觉性都没有？松弛感，群里妈妈说我心态太好了，是吗？这一年坚持瑜伽，推广阅读，闲暇时间出去走走看看周边风景，偶尔陪孩子和小朋友们去爬山，一起吃吃饭聊聊生活那些事。
期中考试刚过，依娜的语数英都进步了，说起期中考试她是头头是道，各种总结。语文的阅读和写作扣分不多，还是字词不过关，老师说拼音和写词语好了一些，组词错了一些，老师会持续关注的，做家长的我们也要多关注一些，平日里有时间要增加她的阅读量，这个孩子从小就比较贪玩。
倒是姐姐，高二之后，让我给她买各种学习资料，五三，高考的语数…等。英语对她来说，难处不大，难的是数学，某次月考，拿回来四张奖状，她自己希望有一张能是数学的，孩子很努力，经常听课学习到很晚，基本全靠自觉。某日编辑让我给她看《一生之旅》谈谈感想，就让她直接和编辑对接的，内容未知。她自己跟我说，又打开了她的阅读兴趣之门，有时间又想多看课外书了。还跟我说小时候读的那些绘本和童书，真的很管用，至少培养了她正确的三观。
孩子们不知不觉的成长，做父母的是不是应该感到高兴，喆爸喜欢用相机记录。不管是出去玩，还是在家里，比如有小朋友们来串门，他就会拍下来一些照片，留存到将来看。年初的时候他搞的那个事，后来投资大门槛高，关注度少了后他又把精力放在陪孩子们学习和制作美食上了，动不动搞个肉饼，烤肉、火锅…也许是这样就增加了家庭的幸福感，平淡的日子。
本来因为口罩原因来自外部的压力就很大，我们要学会自我调节，生活不止眼前的排队、拥挤、核酸…和琐碎的烦恼，还应该有远方和诗歌，这时需要有外部力量来引领。某日约三五好友爬山，一起聊天，聊学校和生活那些事…有朋友提议应该搞个读书会，也就是心灵作坊，大家一起聊聊家常，把那些不愉快的，有疑问的事，互相倾诉掉就好了。和某位心理催眠大师散步时聊天，说这件事已经是这样了，改变不了什么，那你焦虑又有何用？不如放宽心，别去想了，顺其自然呢？还因为这些事失眠，睡不着，把身体搞垮了，没必要。说白了，就是别卷了，世上本无事，庸人自扰之。世上的事千千万，赶走了一件烦恼，还会有另外一件发生。比如房贷还不起款了，自然有办法解决的，与其天天焦虑，精神内耗，不如放宽心，船到桥头自然直。（其实是站着说话不腰疼，家家有本难念的经，80后，上有老下有小。）
看看蓝天白云，多接触大自然。
给大家准备了一个缓解精神内耗的书单，比如《如何轻松过一天》《快乐的自己》；这个冬季让我们一起读绘本，亲子共读，读关于冬天大雪的那些书，比如《兔子滑雪》《雪地上，雪地下》；
还有一些近期的新书，都是编辑们自荐的好书，最近我们开始做小红书的种草，公益图书阅读推广，某编辑朋友说我是弄潮儿，又一次引领阅读时尚，带领着身边的妈妈和宝宝认识各种好书，在因口罩的情况下，还能让大家收获满满；也得到了广大读者朋友们的认可，说我就喜欢你的喆妈公益阅读，那氛围好的很，书又多，品种齐全；这要感谢广大出版朋友们的持续支持，还有我们家长们的努力，10几年来持续的坚持不懈，多看书，少内卷，不焦虑，快乐生活，活在当下，过好每一天。详细缓解焦虑和冬季书单，见下面介绍：
《黑色棉花田》
《每日唐诗》2023日历
《一生之旅》
《兔子滑雪》
《雪地上，雪地下》
《圣诞老人布鲁斯》
《雪地里的小红点》
《咕噜噜 小雪人》
《熊和狼》
《雪花的秘密》
《大暴雪》
《如果在冬夜，一个旅人》
《一团坚冰》
《大大的城市，小小的你》
《1,2,3…数羊》
《别怕那些小逝去，亲爱的小孩》
《我最美的小熊》
《特别的一天》
《大人从不这样做》
《给悲伤一个庇护所》
《超级坏脾气》
《谁开心？谁难过？》
《今天我感觉……》
《小情绪 大情感》
《走廊里有大怪物》
《如何轻松过一天》
《想到上班就失眠》
《让自己快乐》
《人间小满》
《我爱这星河滚烫的人间》
《请停止精神内耗》
《给孩子的阳光心理故事》
《小学生心理关爱系列》（全5册）
《儿童心灵教育创意绘本》
《敦煌奇幻旅行记》
《雨林里，枝叶间》
《大熊、小熊和音乐会》
《小熊尼诺》
《会讲故事的图形》（第三辑）
《在巴黎的每一天》
《一条街，一百年》
《一颗种子掉下来》
《欢迎来我家：世界上奇妙的10种住家》
《鸭子小姐找租客》
《房子，再见》
《奇迹水晶球》
《反义认知小百科》
《艾拉想去看大海》
《森林里来了新朋友》
《玛德琳和治疗犬星星》
《仓鼠公主》（全4册）
《太空的一天：月球漫游的一天》
《星新一少年科幻》第二辑
《古诗词里的中国节令》
《小红帽》：（海伦·奥克森伯里插画版）
《柳林风声》：（约翰·伯宁罕插画版）
《形势比人强》
《艺术365》《哲学365》
《活出自我的勇气：努力成就自我的心理课》
《家有顽童》
《学会决策：如何更聪明地思考和做选择》
《
学会相处：突破人际关系困境的人格心理学》
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《黑色棉花田》：
介绍：
如果你喜欢《杀死一只知更鸟》，那你一定不要错过这本书。一本书讲什么是真正的勇气，一本书告诉我们如何活得有尊严。
在20世纪30年代的美国，不公、偏见与压迫对于黑人来说已是常态。然而，凯西一家从未屈服，而是铆足了劲儿与不公抗争，追求一心渴望的自由，坚守家人间患难与共的真情。最终，种种磨难证明了他们的勇气、坚强与智慧。女孩凯西作为主人公，更是走出了一条从迷茫、不安与恐惧，到成为自己的英雄的成长之路。
喆妈为这本书写过推荐语，它真是一本适合女孩/男孩，更适合家长的成长教科书。
《每日唐诗》2023日历：
介绍：果麦
六神磊磊的《每日唐诗》2023日历，一本日历让你感受唐诗之美。
学习不能是填鸭式教育，把知识一味灌输给孩子，反而会让他产生逆反心理和厌学情绪。中国诗词大会的冠军武亦姝在舞台上的淡定从容，来源于她内心丰富的诗词储备，证明了“腹有诗书气自华”。学
刁古诗词不仅可以提高学习成绩，还能陶冶情操，提升个人气质。
这本日历通过一日一诗，一日一金句，不搞全盘一字一句的赏析，而是通过趣味注解和小知识，让孩子了解诗人们的开心和忧伤。不勉强孩子死记硬背，让孩子爱上唐诗和学习。
每天的日历都会有空白页，既可以作为笔记本日常记事使用，也可以作为课外拓展，写下对这首诗的理解和思考，帮助孩子们轻松长知识，并建立起对诗歌、写作的终身兴趣。
生活里经历的每一个瞬间，都可以借用诗句来抒发情感下次看到壮丽山河时，孩子不会再说太美了！而是像王维一样脱口而出“江流天地外，山色有无中。”
《一生之旅》：
介绍：奇想国童书
一本诠释生命与梦想的史诗级创新图像小说。
法国插画家汤姆·奥戈玛用蓝、黄、红和纸张的白色四种色彩，上百幅双联画，遵循时间顺序讲述故事，用184页的篇幅演绎出一个人的漫长一生。
从放大镜下的小小昆虫到天文望远镜中的浩瀚太空，一个男孩怀着无限的好奇心观察这个世界。时间慢慢流逝，男孩带着征服世界和宇宙的梦想逐渐长大，并如愿成为一名宇航员。然而，一场航天事故的发生，让他开始重新思考人生……
这本书通过双重视角的切换，极具创意的设计。浩瀚宇宙，漫漫一生，每个人都在各自的人生之旅中探索与体验生命之美。
一部真正做到全年龄段适读的人生之书。翻开《一生之旅》，你将拥有远在想象之外的惊喜～
《兔子滑雪》：
介绍：奇想国童书
兔子要开始滑雪啦，快来帮帮忙！
抖一抖，雪花落；歪一歪，滑下坡；
掉转方向，悬崖飞过。
兔子在你的帮助下，什么障碍都能突破！
兔子在滑雪过程中和小读者对话，将阅读变成一场游戏，邀请小读者来参与互动阅读。“抖一抖”“歪一歪”“掉转方向”，这些互动指令不仅锻炼小读者的反应能力，也激发他们主动参与，锻炼手部精细动作，达到多层次的互动乐趣。2022年北京冬奥会的举办，令冰雪运动成为全民所好。这本书通过互动阅读的形式，让小读者了解滑雪运动，激发他们对体育运动的兴趣，同时了解到：即使在寒冷的冬季，也可以到户外欢乐地游戏。
《雪地上，雪地下》：
作者：[美] 凯特·梅斯纳 绘者：[美] 克里斯托弗·赛拉斯·尼尔
译者：易小木
内容介绍：青豆
让自然的广阔多态启迪孩子对生命的尊重和热爱！
看，雪地下藏着这么多秘密！一起踏入白雪皑皑的世界，探究动物过冬的奥秘。
雪地上，一片静谧。欧亚红松鼠一闪而过，赤狐猛地扑向那隐蔽的猎物……
雪地下，有一个秘密王国。田鼠在地道中东刨西找，胖牛蛙睡眼惺忪，黑熊打着呼噜……
一本完美融合文学、艺术与自然知识的科普绘本，奇妙有趣，诗意盎然。
本书斩获金风筝奖、E.B.怀特朗读奖银奖等多项国际大奖。2022年度帝国奖获奖作家代表作。
《圣诞老人布鲁斯》：
作者：[美]瑞安·T.希金斯 译者：徐德荣 江建利
内容介绍：青豆
圣诞节到了，布鲁斯只想在大冬天里睡个好觉。没想到，小浣熊误把身穿红大衣扫雪的布鲁斯当成了圣诞老人，呼朋唤友地叫来众多森林伙伴，挤在布鲁斯家里许愿要礼物。布鲁斯烦闷又无可奈何，不得不扮成圣诞老人，没想到大家因此一起度过了一个热闹非凡、激动人心的圣诞节。
《纽约时报》畅销书作家、E.B.怀特朗读奖得主瑞安·T.希金斯再度献上“鹅妈妈布鲁斯系列”幽默爆笑佳作，在欢笑中激发孩子的阅读兴趣，培养幽默感和想象力。
《雪地里的小红点》：
作者：[英]科琳·阿弗里斯 绘者：[英]菲奥娜·伍德科克
译者：黄复雄
内容介绍：青豆
一只名叫米琪的小北极熊，在妈妈捕鱼时独自玩耍。好奇心吸引着他离开妈妈，独自穿行于白雪覆盖的大地。他望见远处有一个小红点，连忙跑去看个究竟——原来是个小女孩儿。小红点挥挥“小爪子”，咯咯笑起来。他们一起在雪地里追逐玩耍。他感受到了小红点的欢喜，也感受到了她的困惑。面对北极荒原和不时开裂的浮冰，米琪决定鼓起勇气，只为了帮助他的新朋友……
入围凯特·格林纳威奖、荣获《泰晤士报》年度童书奖，曾在BBC儿童频道播放。
《咕噜噜 小雪人》:
介绍：少年儿童出版社
唰唰唰，下雪了。咕噜咕噜，一个雪球滚过来了。噼，咚，一个小雪球来了。嗖，是个雪人啊。两只眼睛，一个鼻子，还有一只嘴巴。哇，咯吱咯吱，雪人站起来了，我们一起去玩吧。丰富象声词诠释动感,为孩子带来跨越语言的共情。
本书描绘了一个雪人诞生的过程，艺术风格别具特色，用布艺拼接的技法创造出了一个充满欢乐的冬日雪中世界，可以让孩子们在艺术的世界中感受下雪的氛围，以及下雪天特有的雪花纷飞、堆雪人等情景。拼布的表现手法也可以启发成人用类似的手法为孩子制作玩具、开展简单的手工活动和创意游戏。
《熊和狼》：
介绍：奇想国童书
熊和狼这两种血性动物，似乎永远也不可能成为伙伴。然而，在一个飘雪的冬日傍晚，他们在森林里相遇，并在寒冷的冬日里结伴同行。森林里极致的安静，让两个伙伴看到了自然万物不同于往日的美。他们看到了雪花不同的形状，听到了飘雪落在皮毛上发出的细微声响，闻到了树皮湿润的气味……天色越来越晚，到了该说再见的时候了。熊回到洞穴中冬眠，狼跟随族群去追寻猎物。直到春天来临，他们再次相见……
《雪花的秘密》：
介绍：奇想国童书
一个女孩安静地观察着空中飞舞的雪花。她穿过森林，去看望她的老朋友威尔逊·本特利——威尔逊先生借助显微镜和相机拍摄雪花，被世人称为“雪花人”。他告诉女孩，雪花形态各异，每一朵都是独一无二的。女孩回到家，把这个关于雪花的秘密画了下来。整个晚上，她都梦到自己与雪花一起共舞。整本书故事性与科普性紧密结合，文末辅助以人物传记与雪花的科普知识，引发孩子探索未知的好奇心，鼓励他们欣赏大自然的美丽，探索大自然的秘密。
《大暴雪》：
介绍：奇想国童书
冬天是从一场雪开始的。
那个冬天的雪，一直没有停。开始的时候，很有趣。但是一天天过去，积雪越来越多，铲雪车一直没有来。大雪封住了家门，大家都被堵在了家中，余粮越来越少。在这样的时候，需要有人站出来勇敢行动。一个英勇无畏的小男孩承担了替大家购买物资的任务，他能够成功战胜这场大暴雪吗？
这是一个关于1978年美国暴风雪灾的真实故事，由凯迪克大奖作者约翰·罗科根据自己的童年经历写成。
《如果在冬夜，一个旅人》：
介绍：译林社
如果在冬夜，一个旅人，在马尔堡市郊外，从陡壁悬崖上探出身躯，不怕寒风，不怕眩晕，望着黑沉沉的下面。在线条交织的网中，在线条交叉的网中，在月光照耀的落叶上，在空墓穴的周围，最后的结局是什么？
“你”兴致勃勃地买来卡尔维诺的《如果在冬夜，一个旅人》，正看到入迷之处，没想却因书页装订错误而被迫中断阅读。“你”迫不及待地去寻找下文，不料拿回来却是另一部小说，读到高潮迭起之际，书又戛然而止……如此这般的阴错阳差一再发生，“你”锲而不舍地追索其下文，前后总共阅读了十部互异其趣的小说之开头，这些“嵌入的小说”的标题正好串成一个句子：（1）如果在冬夜，一个旅人，（2）在马尔泊克镇外，（3）从陡坡斜倚下来，（4）不怕风吹或晕眩，（5）在逐渐累聚的阴影中往下望，（6）在一片缠绕交错的线路网中，（7）在一片穿织交错的线路网中，（8）月光映照的银杏叶地毯，（9）环绕一空墓，（10）什么故事在那头等待结束？
卡尔维诺用小说搭起迷宫，与读者你一起做文字和思想的游戏，正如情欲开放了男人和女人的时空，阅读，也让读者、作者和作品碎成万花筒里的玻璃，自由变幻着世界。
《一团坚冰》：
介绍：译林社
是青年作家杨知寒的中短篇小说集。
故事是藏人的好地方。九篇东北故事，里面藏着许许多多在人世严寒里行走的人：
迟敏开枪终结了妹夫的性命，却终结不了两家人数十年的恩怨；
少女逃学隐身于公交终点站旁的佛寺之中，她既在逃避，也在追求；
连续更新八年的朋友圈终于中断，瑞贝卡消失于网络，李小瑞消失于人生；
坐在蓝桥饭店吃着雪衣豆沙的老戏子，等待门帘突然被掀开，等待一出戏再次被唱响……
人如同一团巨大的坚冰，谁又真的能在里面藏进火种呢？
《大大的城市，小小的你》：
介绍：奇想国童书
这本书以孩子的视角讲述了如何在大城市里找到回家的路。“小小的你在大大的城市里，我知道那种感觉。人们对你视而不见，巨大的响声会吓你一跳，有时候，真的不知道该如何是好。”这本书以第一人称的口吻对第二人称“你”提供了一些友好的建议：不要走偏僻的小巷；避开有三条大狗的院子；在烘干机排气口暖一暖身体……图画中是一个孩子只身在繁忙的城市中穿梭，读者会以为这些诗一样的文字是大人给予孩子的建议，直到最后才从雪中的脚印中得知，原来这是孩子在给走失的小猫一些忠告，希望它能平安回到家…
《1,2,3…数羊》：
介绍：奇想国童书
入睡后的世界对孩子来说是未知的，因此睡眠常常会与对黑夜的恐惧以及孤独感联系在一起……家长与孩子通过建构一种规律性的睡前仪式，比如亲子共读20分钟，引导孩子安然入眠。这种睡前仪式也能让孩子安静下来，放松心情，愉悦地进入安睡状态。当然，养成这样一种习惯，对于家长来说是不容易的；那么，家长为什么不可以通过一种轻松、幽默的方式来引导孩子呢？
这本图画书以传统故事中“睡前数羊”的桥段为开端。小主人公开始了一场梦幻般的数数接力。但有趣的是，他数着，数着，所有的小动物都出来了，就连小狼也来了……充满想象力的画面和故事，可以帮助孩子缓解睡前焦虑。
《别怕那些小逝去，亲爱的小孩》：
介绍：奇想国童书
在生活中，很多事情都会离我们远去。它们会改变，会消失。睡意总是会离开，音乐会飘散，肥皂泡也是。恐惧会消散。树叶会掉落。有时候，头发也是。还有我们的乳牙……所有的一切，最终都会消失，远离或是改变。但是只有一件事情，它不会。而且永远不会消失……
