莱斯特·利文森 著
第三章：灵性成长
建议阅读以下格言时请依次进行，理解了一句后再看下一句。
灵性道路的唯一目的就是释放小我。剩下的就是你的真我。
只有一种成长，那就是消除小我。
小我就是这样一种感觉：我是与一切万有相分离的个体。到了极致就是自我中心。
成长就是超越你自己习惯性的自己，那正是小我。
成长就是小我从它的痛苦中解脱出来。
认出所有的喜悦都只不过是你的真我。
如果你不经验你的真我，就不会有真正的幸福可言。当你明白这一点，道路是非常直接的。你不再追寻海市蜃楼，而是奔幸福而去。你知道了幸福在哪里，它就在你内。
你所追寻的一切，其实你本自具足，却非常愚蠢地说我不是。这是个迷。每个人所苦苦求索的，其实本自具足，甚至更多。
这就是你，当你说：我，这就是指那无限的本质。有趣的是，作为无限的你，却在寻找你所是的真我。
谁若说他自己不是个大师，他就是在撒谎。
你的努力应该用在合适的身份认同上，认同你真我的身份。
灵性成长的衡量标准是你有多认同你真我的身份。
小我非常狡猾，它经常把我们从灵性道路上拉出去一段时间，有时甚至很久。一旦我们陷入小我的陷阱，我们通常很难逃脱。所以你必须提防小我，它是我们的一部分。不管我们在灵性道路上有多精进，小我总是像个变节的同伴，把我们带离觉醒之路，有时甚至是终生。
以下是我们要提防的：小我始终抓着我们，对我们不离不弃，它会说：我就是上帝。以此来阻碍我们进一步的成长。
当你发现小我在抗拒时，你可以释放抗拒的感觉。经过不断的练习，这会变得容易。当你释放掉了足够的小我，就能自然地感觉到真我的平静和喜悦。
这真的是一条能够逐渐呈现你那无限本质的道路。你放下限制、放下痛苦，但你永远不会失去任何有价值的、美好的东西。
在这条路上，你会不断地脱离麻烦。
痛苦是我们的第一位老师。它第一个推动我们去寻找出路。
我们走上道途一开始源于躲避痛苦。接着我们尝到了真我的滋味并且想要继续体味，因为它实在太美妙。
在这条路上你永远不会失去任何东西，你只会拥有越来越多你真正想要的，直到你拥有全部。
去品尝你内的甜蜜
第三章：灵性成长
建议阅读以下格言时请依次进行，理解了一句后再看下一句。
灵性道路的唯一目的就是释放小我。剩下的就是你的真我。
只有一种成长，那就是消除小我。
小我就是这样一种感觉：我是与一切万有相分离的个体。到了极致就是自我中心。
成长就是超越你自己习惯性的自己，那正是小我。
成长就是小我从它的痛苦中解脱出来。
认出所有的喜悦都只不过是你的真我。
如果你不经验你的真我，就不会有真正的幸福可言。当你明白这一点，道路是非常直接的。你不再追寻海市蜃楼，而是奔幸福而去。你知道了幸福在哪里，它就在你内。
你所追寻的一切，其实你本自具足，却非常愚蠢地说我不是。这是个迷。每个人所苦苦求索的，其实本自具足，甚至更多。
这就是你，当你说：我，这就是指那无限的本质。有趣的是，作为无限的你，却在寻找你所是的真我。
谁若说他自己不是个大师，他就是在撒谎。
你的努力应该用在合适的身份认同上，认同你真我的身份。
灵性成长的衡量标准是你有多认同你真我的身份。
小我非常狡猾，它经常把我们从灵性道路上拉出去一段时间，有时甚至很久。一旦我们陷入小我的陷阱，我们通常很难逃脱。所以你必须提防小我，它是我们的一部分。不管我们在灵性道路上有多精进，小我总是像个变节的同伴，把我们带离觉醒之路，有时甚至是终生。
以下是我们要提防的：小我始终抓着我们，对我们不离不弃，它会说：我就是上帝。以此来阻碍我们进一步的成长。
当你发现小我在抗拒时，你可以释放抗拒的感觉。经过不断的练习，这会变得容易。当你释放掉了足够的小我，就能自然地感觉到真我的平静和喜悦。
这真的是一条能够逐渐呈现你那无限本质的道路。你放下限制、放下痛苦，但你永远不会失去任何有价值的、美好的东西。
在这条路上，你会不断地脱离麻烦。
痛苦是我们的第一位老师。它第一个推动我们去寻找出路。
我们走上道途一开始源于躲避痛苦。接着我们尝到了真我的滋味并且想要继续体味，因为它实在太美妙。
在这条路上你永远不会失去任何东西，你只会拥有越来越多你真正想要的，直到你拥有全部。
去品尝你内的甜蜜