体悟游龙拳之10──游龙拳动作要领(41-50)
2011-11-02 10:39阅读：
游龙拳动作要领（41～50）
41.
万念归一：
吸气，右转身180°成弓步，同时双掌向右云拨，右上左下、右前左后，掌心相对；呼气，左转身180°成弓步，同时双掌向左云拨，动作与向右云拨相反，接着在左侧两前臂相交，掌心朝内。
吸气，右转身90°成马步，仍保持交臂合抱姿势，由马步徐徐上升为仰身开步直立；呼气，两手腕稍外转使掌背相靠，缓缓下降、成马步。
42.
仰敬天神：
吸气，向左右分掌，随即双掌翻转、掌心朝上、掌指相对，双掌徐徐托升至胸前；呼气，姿势上升至直腿开立，同时双掌继续托举至头上方、掌指朝两侧，仰身抬头。
43.
俯拜地灵：
吸气，缓缓合掌、掌心中空，直腰俯身、徐徐下拜；呼气，保持俯身姿势、两臂后举，掌指朝上。
44.
羽化登天：
吸气，抬头起身直腰成马步，同时双臂外旋转腕、内翻掌，掌心朝上；呼气，仰首、抖腰，双掌上举、升至直腿开立，双掌八字分开、掌心相对，仰首上望。
45.
化气入丹
吸气，保持举掌姿态，缓缓左转身90°成弓步；呼气，右转身90°成马步，双掌下按至腹前，虎口相对，眼看前方。
46.
倒脱朝靴：
吸气，右转身90°成弓步，双掌分举至头上方，随即分拨至身体两侧平举，掌心朝下；呼气，左腿伸直从左向前平摆，同时左臂前拨，右掌下穿向左腿下方。
吸气，左膝上提、同时左掌收回护肋、掌心朝上，右掌从左腿下方前推、上托；呼气，左脚后插成右弓步，同时左掌前推，右掌上架护额，眼看前方。
47.
太子金锤：
吸气，左脚向右后侧横移半步，随即左转身180°，左掌半握拳随转身势做牵引动作，右掌变拳上举；呼气，转身动势将尽时成左弓步，右拳在右侧下砸，眼看右拳。
48.
立身射箭：
吸气，双拳变掌前拨，随即重心后移成左虚步(脚跟着地)、双掌变剑指、收回至身体两侧、拳心朝上；呼气，踏实左脚成弓步，双剑指向两侧平举、拳心朝下，眼看右侧。
吸气，上右脚成丁步，同时右剑指往左前方云摆、食指朝左，左剑指收至右前臂中段位置、食指朝上；呼气，双脚碾转、右转身90°提右膝成左独立，同时左拳变掌、顺右前臂往左捋(洗手势)，眼看左前方。
49.
平分秋色：
吸气，仍保持左独立，同时双掌分前后上举；呼气，右脚前蹬，右掌向前、左掌往后平举，眼看右掌。
50.
无量天尊：
吸气，右脚收回横架于左膝上方，同时右臂回摆至身前立掌、左臂收至身前托掌，左掌心处于右掌垂线下方；呼气，左膝弯曲、保持上身姿势徐徐下降盘坐，眼看前方。
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