春节的激情已过，收心收假，开始新的一年的工作和生活。
新的一年想必大家都有自己的计划，一年之计在于春，它强调了春在一年四季中所占的重要位置。
意指一年的计划要在春天考虑安排。比喻凡事要早做打算，开头就要抓紧。
要在一年（或一天）开始时多做并做好工作，为全年（或全天）的工作打好基础。
一年365天，确实短暂，珍惜每一天。
春节期间，几乎都是吃吃喝喝，所以有了所谓的过年胖3斤的说法，零食不离口，什么开心果、杏仁、瓜子、糖果、饼干、样样来，难免喉咙肿痛，加上主食也吃的丰富。
所以还是要多喝水、多吃蔬菜和水果，有利于养胃的蠕动，帮助消化。
无花果营养丰富全面，含有多种氨基酸、蛋白酶，具有很好的食疗功效。
不仅可以防癌抗癌，还能起到减少脂肪、美容驻颜，降低血压，促进食欲的良好效果。
我还加了香梨，仅能生津止渴,润喉去燥,使人清爽舒适,而且还润肺。
食材：