水的需要量与新陈代谢，摄入热量，食物性质，经肾排除溶质量，不显性失水，活动量及环境温度有关。
1、按体重计算，成人每日每千克体重需水30～40 mL。
2、剧烈运动或高温作业，由于大量出汗，可丧失大量体液，因此，水的需要量增加。
3、小儿代谢旺盛，需水量相对比成年人多，一般情况每日每千克体重需水量为80～90 mL。2岁以下，每日每公斤需水为100～150 mL。
4、正常成人在温和季节，一般工作情况下，每日需水量约为2500 mL。包括饮水，食物中含水，内生水。而饮水通常占1000-1500ml。通常摄入水量多于生理需要量，过多的水均由肾脏排出，从而保持了水的平衡。
2、剧烈运动或高温作业，由于大量出汗，可丧失大量体液，因此，水的需要量增加。
3、小儿代谢旺盛，需水量相对比成年人多，一般情况每日每千克体重需水量为80～90 mL。2岁以下，每日每公斤需水为100～150 mL。
4、正常成人在温和季节，一般工作情况下，每日需水量约为2500 mL。包括饮水，食物中含水，内生水。而饮水通常占1000-1500ml。通常摄入水量多于生理需要量，过多的水均由肾脏排出，从而保持了水的平衡。