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2015-01-14 02:02阅读:
印度瑜伽术与道家内丹术比较研究
李 政
【摘要】印度瑜伽术以“梵我一如”为哲学基础,道家内丹术以“天人合一”为哲学基础,文章则将这两种修持术作一个对比,分别从哲学基础、关于人体构造的理论、具体的修持方法这几方面罗列其异同,分析内丹术与瑜伽术的相似性。
【关键词】瑜伽术;内丹术;天人合一;梵我一如;气脉理论
在人的一生中,总会有许多的烦恼、忧愁,亦或是悲伤等等。这种种不快的体验,释伽牟尼将其归结为所谓八苦,即“生、老、病、死、爱别离、怨憎会、阴盛聚、求不得”。为了解脱这八苦,佛教有一些特殊的修持方法。而这些修持方法都属于普遍意义上的瑜伽修持术。在印度,瑜伽不仅仅是佛教修持的方法,而且是一种社会普遍重视的宗教修持方法,其中也包括了婆罗门教(即通常所称的印度教)。这些瑜伽修持者认为,通过瑜伽的修持,他们可以超脱尘世的种种苦难,进入与世界的本原——“梵”合而为一的理想精神境界。
从某种角度来看,释伽牟尼所言的八苦是具有一种普遍性的;这也是佛教得以传播到世界许多其他地区的原因之一。在中国,同样也有一些类似于瑜伽术的修持方法帮助人实现某种超脱。道家内丹术即是其中一种。内丹术的理论基础是道家的学说;内丹术的修持者认为,通过内丹术的修持,可以实现庄子所说的“真人”境界。修道有成的修炼者他们有真知、真才、大谋、大勇,是真强者而能用忍居弱;其为人能怀素抱朴,豁达恬静而逍遥物外,这些人已经体道真,超脱了世俗的苦难,实现了“天人合一”的境界。
一、瑜伽术与内丹术哲学基础的比较
从对瑜伽术与内丹术的简要介绍中,可以看出瑜伽术与内丹术都追求人与宇宙的自然本性的契合。只是对于这种状态的描述各不相同,瑜伽术称之为“梵我一如”,内丹术称之为“天人合一”。这种“天人合一”与“梵我一如”的观念,不仅仅体现在中国及印度的这两种修持术中,而是在分别在中国文化与印度文化中占有重要地位,并产生了深远的影响。也是这两种修持术的哲学基础。
瑜伽术中“梵我一如”的思想,源自于奥义书;
并且至今仍在印度哲学中占主导地位。“梵”,原意为“咒力”、“祈祷”,引申为“由祈祷而得到的神秘力量”,进而引申为世界的主宰,哲学的最高本体。奥义书认为梵是世界的本原,由梵产生森罗万象的世界万物。由此,奥义书的哲学家认为梵也就包含了世界万物的一切特性。此外,奥义书的哲学家认为梵创造了整个世界,也创造了人。因此,人自然也包含了梵的特性,人这个小宇宙与梵所创造的大宇宙是相通的,人与梵在本质上是等同的。这种等同的依据,在于人体内蕴藏着与梵完全一致的绝对精神存在——我。在奥义书中,把它既看作是个人的灵魂,又是万物内在的神秘力量,以及宇宙统一的基本原理,认为它既是梵,与梵完全等同。但是,虽然梵与我本来是同一的,但由于种种原因,“我”被禁锢在肉体中,受苦不已。因此,从根本上说,那个大梵才是真正的自我,而这个小我则是人被迷失的自我。因此,他们认为人生的最大追求,就是力图回归真正的自我,亦即达到“梵我一如”的境地。使人这个小宇宙内在的灵魂与大宇宙灵魂达到高度的契合、和谐与统一。而实现这一目的的重要手段就是瑜伽术。
中国的“天人合一”思想,古来有之。孔子就曾说上古的三皇五帝即是天道的传承者;而到孟子时“天人感应”的观念更是为多种学派所认同。但各个不同的学派对“天人合一”的理解虽大体相似,在具体概念是却有少许不同。因这里所讲的是道家的内丹术,所以重点讨论一下道家的“天人合一”观念。内丹术的“天人合一”观念主要来源于道家的代表理论著作《老子》。在书中,老子提出一个与“天”相等同的哲学范畴——“道”,认为道是世界万物的最高的实体范畴。是万物天地的根源;由道而产生宇宙万物,“道生一,一生二,二生三,三生万物”,这里的“一”指阴阳未分之时,宇宙混沌一体;“二”指宇宙剖分为阴阳;而“三生万物”,即阴阳运动生成新的统一体后化出世界万物。“道”以及由它所派生的阴阳这一对矛盾普遍地存在于万事万物之中,宇宙万物乃以“道”为其最大共性和最初本原的有机统一整体,天地万物乃至人类皆是同源同构的。由于人天在本源上是同一的,天地是一大宇宙,人是一小宇宙,人是宇宙的全息,天地人都有受着“道”这一共同的普遍规律所支配。而人自出生后,识神用事,情、欲伤身而至年老气衰,元气损耗,脱离了最初与道合一的状态。内丹术正是据此而生,其目的即是重新将人体与大自然的内在节律相调谐,通过内丹术的修持使人的身心与混沌的宇宙融汇为一体,返回到先天的天人合一,体道合真的状态。
内丹术与瑜伽术分别作为其哲学基础的“天人合一”与“梵我一如”的哲学观念虽然是分别独立产生于两种不同的文化体系之中,且对各自理论的描述也各不相同,但其本质上却是相通的:其一,这两种观念均认为有一个宇宙万物最本质的共相的存在,只是在印度被称为“梵”,在中国称之为“天”名称上有差异罢了;并且也都认为这个宇宙的本原即是最高实体亦是宇宙运动的规律,具有双重性质。其二,这两种观念也都认为人与这个宇宙的本原具有某种本质上的同一性,人与这个本原是同构的;如同现代几何学中提出的分形论的基本思想,又如同自然界中普遍存在的全息现象。其三,这两种观念都认为人可以通过某种形式的修炼(如瑜伽术或内丹术,当然也还有其他的方法,譬如孟子所说的“养吾浩然之气”的方法等)从尘世和种种烦恼中解脱出来,进而达到与这一宇宙本原相契合的状态。
二、瑜伽术与内丹术关于人体构造理论的比较
瑜伽术关于人体构造的理论是“气脉理论”。这种理论认为,我们现实的五脏六腑组成的身体只是“粗身”。而这个物质性的粗身之所以有种种生理、心理活动,完全在于还有一个能够支配它的“细身”存在。细身主要由气组成,这种气指的是细身的脉管和脉轮中流动着的生命的能量,这些能量就是气。这些气通过脉管、脉轮运转于全身、作用于全身。细身的大小等同于粗身,虽然我们既看不着、摸不着细身,并且通过人体解剖学的研究也发现不了细身;但是细身真实存在,反映了人体的真正奥秘。古代印度人在实际的瑜伽修持与人体生理机能中论证了细身的存在,并认为细身的中央是气运行的管道——脉管,脉管上有一个能量中心——脉轮。脉管、脉轮以及运行于其中的气,形成了气脉理论人体模型的基本系统。
内丹术中关于人体构造的理论即是著名的“经络理论”,这种理论同时也是中国传统医学所采用的人体构造理论。经络是经脉与络脉的总称。经,有路径的含义,经脉贯通上下,沟通内外,是络脉系统的主干;络,有网络的含义,络脉是经脉别出的分支,较经脉细小,纵横交错,遍布全身。经脉与络脉交错相连形成人体的经络系统,气血通过经络运行于全身。
这两种人体构造理论有一个共同之处,即是都没有得到现代人体解剖学的支持,即看不到,也摸不着;但是这两种理论照样发展,并且指导了相应的瑜伽术与内丹术的修持,经络理论还指导了中国传统医学数千年的医学实践。此外,气脉理论中的脉管与经络理论中的经脉同是上下走向,为整个人体系统的主干。在瑜伽术的修持中,有三条重要的脉管,其一是贯穿整个身体,位于身体中央的中脉;其二是位于中脉左面的左脉;其三是位于中脉右面的右脉。在内丹术的修持中,亦有三条重要的经脉,即是属于奇经八脉的任、督、冲三脉;内丹家亦称冲脉为中脉,其中冲脉与气脉理论中的中脉相似,在人体中央正位,不前不后;任脉在前,督脉在后。任、督、冲三脉其两端皆是胞中和会阴,在经络理论中称为“一源三岐”。与之类似,在气脉理论中,左、中、右三脉亦同起于会阴部的海底轮,同出眉间的师命轮。在诃陀瑜伽及密教的瑜伽修持中,其修持过程即是将源于海底轮的气沿中脉引导到上部,乃至一直到头顶,并认为这样就完成了瑜伽修持的一个重要阶段;与之类似在许多派别内丹术中均有“打通任督二脉”的说法,更有修黄道一派,亦称为修中脉,并称中脉能通,脉路上的七孔亦得到净化通畅,这更与瑜伽术中修中脉通七轮的功法暗合。这说明所谓殊途同归,人体的奥秘是统一的。
总的说来,气脉理论与经络理论在具体的人体构造的细节上是有差别的,但其基本思想是相通的。它们同样认为在可见的肉体结构之外,人体还有另一层次上的结构即经络系统或气脉系统。这种气脉系统和经络系统虽然都不曾得到现代人体解剖学的证实,但却在分别在内丹术和瑜伽术的修持中得到印证。
三、修持基本方法的比较
(一)对呼吸的调整与控制——调息
在瑜伽术与内丹术的修持中均将调息法作为修炼的基本方法之一。在瑜伽术的修持中,调息被用来影响气的运动,进而实现对心的控制。密教的瑜伽修持中即有一种称作修“宝瓶气”的调息法用来使中脉的气息充盈,进而为下一步的修持做准备。在诃陀瑜伽的修持中,调息法被用来加强气的运行,进而使气在修持过程中沿中脉提升。在王瑜伽体系中,调息法用来直接作为控制精神的一种手段。当然,无论是哪一种瑜伽派别,他们使用调息法的目的,均是为了最终实现对心(即精神)的控制。在《诃陀瑜伽灯论》中有这样的论述:“气动心动,气不动心亦不动。瑜伽行者必须得到不动心,所以要气的活动停止。”
在内丹术的修持中也广泛采用了调息法。并且有所谓吐纳、闭气、龟息、胎息等不同层次的调息法。其中,吐纳多在内丹术的初级阶段使用;其它调息法则在较高层次的内丹术修持中使用,譬如胎息法就在清净派丹法的修炼之中有重要作用。内丹术认为,通过这种种调息法的练习,可以使人的呼吸变长变深,进而激发体内真气在全身经脉中运行。这与瑜伽术用调息来控制气的运行也有类似之处。
这两种修持术对于呼吸的重视是有其内在原因的,由于一般情况下人活着时必须呼吸,呼吸一旦停止也就表示生命完结。所以,在中国及印度的文化传统中均对呼吸很重视,如古印度人很早就给呼吸赋予神秘的意义。认为全宇宙都归于呼吸,呼吸是万有之主,万物由它支持。并且有呼吸就是热气、就是太阳、就是月亮、就是生主之类的说法。这对于气脉理论中气的概念的形成都是有影响的,而产生于印度文化中,以气脉理论为基础的瑜伽术重视对呼吸的调整与控制也不足为奇。在中国,在内丹术出现以前的上古时期即有所谓“行气之术”,如王乔、赤松“吸阴阳之和,食天地之精,呼而出故,吸而纳新”(《淮南子·泰族训》)。这种行气法对中国传统哲学中气的学说的形成有重要影响,其中的许多方法也被内丹术采用为修持之法。所以说,内丹术修持中对呼吸的调整与控制也是有文化传统为基础的。
呼吸作为生命存在的一种重要迹象对人的生存有着极为重要的意义,这也是现代生理学研究所证实了的。内丹术与瑜伽术修持中对呼吸的调整与控制的重视及其在呼吸对人的精神的影响的认识说明了其对呼吸的作用有着深刻的了解,超出了单纯的对呼吸的生理功能方面的认识。
(二)修持姿势的比较
作为一种对人的身体及精神进行锻炼的方法,内丹术与瑜伽术一般都对修持者在修炼中应采用的姿势有一定要求。坐、站、行、卧这四种人体常用的姿势都被瑜伽术与内丹术所采用。如在内丹学著作《性命圭旨·亨集》就有立禅图、行禅图、坐禅图、卧禅图等。其中中行功法,要求修持者在缓步行走中心息合一,体会天人感应、无人无我的混沌境界。站功功法则与通常武术中所采用的站桩类似。另外还有卧功功法,如陈抟所传睡功即是一种卧功功法。瑜伽术中也有这许多姿势,如在诃陀瑜伽中的“鸟王式”即是一种站立姿势的修持姿势,其中的“抑卧放松功”即是一种卧式的修持姿势。
在内丹术与瑜伽术的修持中,坐姿都是最常用也是最重要的姿势。内丹术各个派别都以坐姿作为修炼时的基本姿势,瑜伽术亦然。有多种特定的坐姿都为瑜伽术与内丹术所共用,如单盘腿坐姿、双盘腿坐姿等是许多瑜伽术及内丹术派别所采用的坐法。瑜伽术对坐法是很重视的,在王瑜伽的八种修持法中,坐法即为其一;诃陀瑜伽的修持者也将姿势练习列为必修内容。同样,内丹术也对坐法有较详细的要求,如前述《性命圭旨》中即有专门讲坐法的章节。
除上述内容外,瑜伽术的修持中还有“手印”这一概念。这主要体现在密教的瑜伽修持及诃陀瑜伽的修持中,在密教的瑜伽修持中,手印即指将双手十指结出各种形状,以表征修持者心中之理法;是密教修持者修持“三密相应”的重要内容之一。并有所谓“大手印”的说法,指该手印象征着世界的终极真理。在诃陀瑜伽中,手印有不同的意义,是指“身体的手印”,亦即指瑜伽修习最后结束时的身体的姿势。诃陀瑜伽非常重视手印,把它视为唤醒军荼利女神的重要技巧。诃陀瑜伽中也有所谓“大手印”的说法,其名称与密教的“大手印”完全相同,但内容却不一样,因为诃陀瑜伽的“大手印”是一种身体姿势。但是,瑜伽修持中的手印有其共同点,即是“手印”这种姿势本身就具有某种特殊的象征意义。这一点与内丹术对待姿势的态度是不同的,内丹术也重视修持时的姿势,但其中并没有类似瑜伽手印的特殊姿势存在。
在我们的日常生活中,经常会有这样的体验;如静坐可以让心情平静、运动可以让情绪亢奋等。这说明了身体的状态对心理的影响是确实存在的。内丹术与瑜伽术在修持中正是充分运用了这种影响来进行修持。只是它们不只于一些简单的动作与表面的理解,而是对于身体的特殊姿势能达到的效果有着深刻的研究。或许这两种修持术在这些姿势的细节上各有不同的认识(当然,其中也不乏相通之处,如单盘坐、双盘坐等),但其至少在利用身体姿势对心理状态的影响来进行修持这一基本思想上是相通的。
(三)关于修持过程中的各种要求及禁忌
佛教中有句话“戒能生慧,慧能净戒”,说明了在印度文化中禁忌对于修持的重要作用。作为被印度中宗教普遍采用的修持术——瑜伽术也是十分注重禁忌的,如在阐述古典瑜伽传统的代表著作《瑜伽经》中将禁制与劝制列入瑜伽八支,另外如诃陀瑜伽、密教的瑜伽等也都有专门关于禁忌的规定。这些禁忌多是关于精神方面的,如瑜伽八支中的“禁制”即包括:诚实、不贪等。这说明了瑜伽对于修持者精神状态的重视。
相比之下,内丹术似乎没有这种明确的对修持者精神状态的要求。但在内丹术中并不是就没有要求,只是并没有以这种“禁制”的形式提出来;在《道学通论》中即提到了一个内丹术修持者应有的精神状态,应“放下万缘,对物欲横流的社会既要行得实,也要看得空;对天下大事既要担得起,也要放得下;对荣辱利害之境,敢用一个忘字,对七情六欲之念,能持一个静字。”
除了关于精神领域的要求之外,瑜伽术及内丹术的许多流派对于物质方面也有讲究。其中包括对于住所、饮食等的要求。
在住所方面,内丹术在修持的不同阶段皆有不同的要求,如“初关仙术,应选择山明水秀、土厚树茂,生机聚集之地。”又如“中关仙术,须择洞天福地,超尘绝俗、松青竹翠、彩云霞光的灵气聚集之地。”再如“上关仙术,要择高山峻岭,悬崖绝壁、人迹罕至、狼蛇潜踪的煞气偏胜之地。”瑜伽术中虽不如内丹术有如此多的讲究,但对修持者的住所也是有要求的,如在《诃陀瑜伽灯论》中,就提出“修持者应该选择那些不易被人打扰的地方建造修持所需的庵室。庵室不要太宽大,窗户、门也要不,室内不能有虫子,要干净。庵室的地面要用牛粪涂遍。外面应该有进,还要有一个小院落,应该用墙把院落、进、庵室圈起来。”
在饮食方面,诃陀瑜伽要求修持者平时进食不可过量。必须节食,以保持胃的四分之一始终是空的。禁食各种刺激性的食品,如辣的、酸的等。认为酒、鱼、肉、大蒜等都不是瑜伽行者适合的食品,而各种谷物、非刺激性的蔬菜及豆类、牛奶、黄油、冰糖等则是适合于瑜伽行者食用的食品。在内丹术的清净派丹法中也几乎完全相同的关于饮食禁忌的要求。
(四)修持基本方法等比较小结
在这一部分,主要探讨了内丹术与瑜伽术在修持基本方法及禁忌、修持条件等方面的异同。不难看出,这两种修持术各自关于调息、修持姿势的细节上各有不同,但其均遵循了运用生理变化来影响心理变化这一基本思想。这两种修持术并不是一种纯粹的精神修炼,而是与生理层次上的锻炼相结合的。这一点也体现在这两种修持术关于修持的要求及禁忌上,其要求与禁忌均涵盖了精神与物质两方面。这两种修持术重视身(物质)与心(精神)的统一,强调身心合一。在修持的过程中,正是身(物质)与心(精神)这两层因素相互影响,通过对身体的锻炼来更好地实现对精神的控制,而对精神境界的提升对反过来影响身体的状态,这两方面相得益彰;最终达到“天人合一”或是“梵我一如”的境界。
四、结语
内丹术产生于中国,瑜伽术起源于印度。中国与印度同属于东方文化体系,这两种修持术虽然其细节各不相同,但是通过上面的比较我们不难发现,这两种不同的修持术无论是在哲学基础、修持的方法还是关于人体构造的理论都具有极大的相似性。两者均是东方智慧在认识人的心灵上的集中体现。在内丹学著作《太乙金华宗旨》英文版修订版按语中有这样一句话“认识心灵始终是人类的终极目标”,研究东方文化的英国学者李约瑟博士也称内丹术是“生理炼丹术”,这是西方文化对内丹术研究的认可的一种体现。然而,瑜伽术早已传播到世界许多其它地区,在中国的许多城市近年也出现了许多传授瑜伽健身术(由诃陀瑜伽演化而来)的俱乐部。相比之下,内丹术的发展却极为有限,自形成以来几乎没有什么改变,始终只在极少数人中传播。内丹术作为中国传统文化的遗产还有待发展和研究。
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(原载广东省级学术类文化期刊《神州民俗》2008年第3期