计院的孩子们在一个班。人家想有什么就有什么。所以在他们的面前我就有自卑感。这个自卑感就是我们常说的底气不足的那种感觉，而底气不足，就显得气短，有压力感。所以但凡干什么的时候，自己就先紧张，而这种紧张就跟哆嗦连着，于是就冷。
记：您是怎么想开这个问题的？
王：我问自己，如果这种穷条件对我不是残酷，而是造就，那到底能够造就我什么？
记：要具体都想出造就出什么来了？
王：是的。你想得结果越多，体内的暖流也就越多。
记：这样调整以后，您的那个自卑感就消失了吗？
王：对。
记：您觉得你现在没有自卑感了？
王：不。只是说影响某一个部位的自卑感消失了。当时，还有一个对身体影响相当大的原因，就是那时候的一次恋爱。当时我特别的喜欢一位女孩，特别的执着。但是谈了半年以后，她就提出了分手。分手后我的孤独和失落全都涌上来了。在那种情绪的影响下，我就把自己的自卑感更加的放大了。我觉得自己要是没有自卑感，也许她就不会提出分手了，这时候我的那些自卑感就变成了我身体上的冷。
记：那时候多大？
王：二十三岁，这次对我来说是一个大的刺激，后来几乎从头到脚，整个身体都有这个自卑的信号。也可以说我对她太重视了。
记：后来是怎么调整过来的呢？
王：我就想凭着我的那过份执着，分手是幸福的，也是最佳的结局。后来就不太冷了。
记：您为什么能这样想呢？
王：你想想，如果凭着我的那份执着，要是继续下去的话会是什么结果？你不可能对她什么都满意，那怎么办？你那么自卑还不敢和人家说。那只有压抑自己了，而这种过度的压抑会失去很多平衡，还会得很多的病。
记：您的意思是说，真的在一起了，您就会把她当成掌上明珠，得随时随地的满足她的需要？
王：人家要不要你都得那么做，这是自己给自己压的，是你最初的逻辑观念就压得你成那样。所以可歌可泣的爱情就应该是悲剧。你东边得到了，西边就应该失去。
记：您老仰视别人，以自卑的心态看着她，她也只能是高高在上了？
王：是的。那么大的落差如果成了夫妻，本身就是一个悲剧，所以你就觉得没成挺好的。当你觉得好，就暖和了。
记：现在想来就等于逃避了悲剧，所以因祸得福？
王：是的。如果我老是想着：我怎么那么倒霉，怎么就让她离开了呢？那你就总是冷的。
记：您调完这个以后，身体的哪些部位不冷了？
王：当时的点挺多的，主要是心脏。那时候，她一说分手的时候，我一下子就有种心灰意冷的感觉。因为对她有着强烈的需要感，突然间没有了气就虚，这时候就有冷的感觉。后来我就想这件事没成，但我得到了很多别的东西，里面返出来的就是热了。
记：就这两件大事等于消耗了你体内70-80%的暖气？
王：差不多。这都是让我有特别深的印象的。还有就是关于钱的。我记得上小学五年级的时候，我有一支6角4分钱的钢笔，后来不小心把钢笔给丢了，为此，回家还挨了我母亲一顿打。那顿打也是我寒冷的原因之一。后来我就想你挨打了，但母亲她发泄了，如果你不挨打的话，她的气往哪里发呀，这其实是一种孝？这样一想，暖流就来了。
记：还有其他方式的寒冷吗？
王：有一种寒冷，你穿再多也没用。后来我发现这样一个特点：当你的心理定位在“这种东西我保护不了”的时候，穿再多的衣服，也不管用。
记：您自己有过这种感觉吗？
王：我有一只膝盖就有过这种感觉。我穿多少裤子也觉得里面好像有风灌进去的感觉。后来我辞工作那段时间，得了病，那时候我存了一个很重的信号就是：我起不来了，谁再怎么帮我都起不来了。其实“起”这个词就是对膝盖的控制。我是怎么想通的呢？我告诉自己，要是起来的话，照样可以起，再说这个起也没有绝对标准。这样，就调过来了。
记：这一下全身都暖和了？
王：没有。得一点一点地调。因为我经历过的事太多存的信号也就多。
我们家还有一件事，是因为我的大弟弟。他对他的爱人特别的好。这里就要谈到他跟她爱人结婚的事了，从智力各方面来说我弟弟也确实比不上她爱人，但是我弟妹为什么会嫁给我弟弟呢？是因为她当时有一边的卵巢做了手术，大夫说她受孕的可能性只有30%，所以她觉得这样只能找一个条件差一点的了，就找了我弟弟。这种婚姻本身就带有勉强性。结婚后，她不久就怀孕了。等生完小孩之后，她的那种感觉就极为不平衡。后来过了八个月，就离婚了。这个离就是“走”的意思。跟脚连着，但是对她的走真的一点办法都没有。只觉得这是一件不好的事。
记：您为了弟弟很伤心？
王：是。还为我的母亲。他们这一离婚，你想想我母亲会是什么心情？离婚的时候人家还非要把孩子带走，还是个男孩，我们家只有我们哥俩，我是个女孩。所以我只能劝我母亲。但我因为我拦不住，没办法的感觉就使得脚很冷，直往外冒凉气。后来想通了，就不冒凉气了。所以你真的想对了，那种冷的感觉很快就消失了。
记：这么有意思？
王：而且脚还跟去世的人连着。因为去世的人绝大多数是你不愿意让他走的，于是会给你带来很多伤害。这些都连着冷。
记：您当时有没有这种感觉，家里有没有人去世？
王：有，我爷爷奶奶，还有姥姥姥爷，我跟我爷爷奶奶的感情更深一些，对我姥爷的印象特别的好。到我奶奶去世的时候我都有小孩了。所以每次我都在场，而且都要大哭一场。后来我就想人走是自然的，如果他们在这里受罪的话，还不如走了的好。把这些想通后，脚就不冷了。
记：就是说凡是能够关怀你的人走了，就有一种寒冷的感觉？因为您以前对他产生过很强的依赖？
王：对。你要觉得：他走了，对我是更大的造就，更大的锻炼。你这样想的时候，那个热的感觉就会往外涌了。
记：当穿着正常人的衣服不冷了之后，您就开始减衣服了？
王：是的。减衣服就又有冷的感觉了，有感觉后再按照规律去找。如果你觉得一件事情特别坏的话，它能冷到你的骨头里去。冬天是能找到冷的感觉，到了夏天我就和有冷库的地方联系，到那些地方去练，冷的感觉来了就走出来想痛它，想不通的回家接着想。想完了再进去挨冻。就这样反反复复。
记：能否讲的再具体些？比如说您在冷库里面感觉到哪儿冷了，出来后是怎么找到冷的原因的？
王：比如在冷库里面我的胯就感到特别凉，找到的原因和我在得病的时候有关。得病的时候我常想，要是死不了又动不了可就完了，等于拖累了别人呵！所以，多次有不想活的念头，但是看到孩子一天天在长大又不忍心。后来把这个“拖累别人”的概念调整成另外一个程序：“拖累对我自己来说是当时身体的需要，我能调整过来自然就不拖累了。其实别人并没有觉得拖累，是自己觉得拖累了别人。是自己在背包袱，如果别人觉得是拖累那你自己要做适当的调整。”这样想了之后，我的跨部就不再凉了。
在冷库的时候我感觉到腰这个地方也不很舒服。后来我发现和以前强撑着有关。在我刚开始做生意的时候有人骗了我，当时感觉到很残酷也无奈。在这种情况下也只能是强撑着，撑着实际上用的就是腰，很勉强的支撑着但又很担心。所以在冷库里的感觉是酸、凉、疼。等把这种“骗”的感觉参成“残酷既成就”的感觉时，腰部不舒服的感觉就没了。
当时还有一个很小的信号，尾骨上面有凉的感觉。这说明什么呢？那时候我特别讨厌人家催我，觉得被人“催”是一种不好的感觉。也就是讨厌别人“督促”就是凉的感觉。想明白了就过来了。
记：看来全身的任何一个部位出现感觉时都可以一一找到对应点？
王：是这样。后来我就去洗桑拿的地方练。在凉水池子里放上冰块。在桑拿里练的是怎样面对生活中突来的变化。比如特别好的事突然变坏了，或者不好的事突然又变好了。不好的事变好了在身体上是从冷到热的过程，好的事情变坏了是从热到冷的过程。一般从凉水池子里到桑拿间里好适应，而从桑拿间里一下子到放有冰块的池子里面就很不好受。其实，这跟人的心理承受能力有很大的关系。当我调整到了从热到冷很自然的时候，我对生活中所有的应急事件感到都能从容对待了。
记：看您现在(二月底)只穿着别人春秋穿的衣服，到是减少了不少麻烦？
王：从1992年就开始练发现练抗寒有很多优点。比如出差我只用带两件薄衣服就够了，不像别人毛衣、大衣的。
我刚开始练的时候有这么一个笑话：那时候我爱人不同意，但是我又特别喜欢这个，所以就坚持。她说：“等你感冒了，咱们俩再算这个帐”。感冒是和保护心连着的，也就是有保护心理的人容易感冒。有一年得流行性感冒的很多，这个时候我爱人就等着看我能不能也感冒，结果她都感冒了而我却没事。这跟耐寒的道理是一样的，如果能给我传染上感冒，说明我有那个保护心理的“因”，如果没有它也就传染不上，所以我也不在乎。后来她都觉得奇怪，问你怎么还没有感冒呢？我告诉她原因后，她再也不阻拦我练抗寒了。
记：听说您有不少学生也在跟您练抗寒，还一起搞过自行车万里行的活动？
1996年11月2日我们跟辽宁省体委一起搞了一个“纪念红军长征胜利60周年”的活动。年龄从23岁到63岁一行36人。其中还有一位30多岁只有一只手的残疾青年参与。我骑自行车从沈阳出发到哈尔滨，从哈尔滨又骑回沈阳，从沈阳又骑到丹东，从丹东又骑到大连，从大连又骑到天津，从天津又骑回沈阳。大约有一万多华里。
记：这一路上您有没有发现对应你自己的信号？
王：我当时保护大家的心理很重，所以，没有时间专心放在自己身上找信号。一进哈尔滨的时候因为特别的冷，下完雪以后有一个立交桥的下坡特别滑，骑到这的时候不能捏闸，结果一人倒了后面的人紧跟着全倒了，其中一个叫彭亚霞的摔成了粉碎性骨折。我问她怎么办，要是住院可以，要不然就用我的这个方法进行调理。她选择了调理。效果很好。全程是52天，一个不拉地骑着自行车进的沈阳。
记：您今年在怀柔参加的抗寒大赛是零下20度，这是您以前所没有体验过的？
王：是的。这次是一个新的挑战，这次感觉到冷的信号不多，因为我第二天没什么感觉。在刚开始的一个小时里，我有些扛着的感觉，到后来就什么感觉都没有了，所以，我才拿了本《读者》杂志在那儿看。最后有人跟我说您行了吧，人家记者在这儿又冷又饿的。我一想也是，就出来了。
记：一般人练耐寒是让生理适应而不是让心理适应？
王：对，那是让身体一点一点地适应外界的寒冷。而我则不一样。包括这次耐寒比赛，有的人就认为这是残酷，我当然不这样认为。在这里其实是用冷的环境，把你亚健康状态里的那些不正常的东西给调出来，如果要有相应的调整治疗方法，调出来以后，再给它消除掉，实际上是更健康了。他对身体起造就作用的。因为在冷环境里面呆一定的时间以后，就会产疼痛，麻木，四肢不能活动，冻伤等情况。这些其实都是你亚健康状态里面潜在的病，用这个环境让它们出来了，然后再用对应的心理方法去调整。
记：就是说令身体逐渐地感到的这种冷，也是逐渐的调出你亚健康状态里面那些不良病源？
王：对。不同的环境可以让人发不同的病。实际上是环境把人的这个病源调出来了。而现在很多的治疗方法是把显出来的病源又给压抑下去了。这样的治疗，导致很多病并没有真正的被治愈，只是令他没有感觉了而已。但是他的病还是潜藏在里面，如果再遇到相应的环境，还会被调动出来的。
记：那你说这个病是以一种生理信号潜藏在身体里，还是做为一种潜意识的信号潜藏在我们的潜意识里呢？
王：实际上它存在的形式是以“场”的形式。其实我们人是过去心理和行为加在一起而形成了现在的结果。也就是说你现在不正常，是你原来的那个错误程序，或者说不平静心情所导致的。
记：您前面说，从挫折到走运，会变的暖和起来，就是说那个挫折的信号没有了？
王：不是。是暂时隐藏起来了，再出现挫折感的时候就又出来了。后来我又开始问自己：热是什么信号？因为有的人就是感觉热的发慌，也很不舒服。研究这一块的时候，有一段故事。那时我在鞍山讲课，遇到一个居士，他每天都很虔诚地念佛和拜佛。可我发现他怎么大冬天的掀开后背衣服扇凉风，这很显然不正常了，肯定是热的很不舒服了。因为后背和未来连着，所以我就问他：你把什么看得那么好？他就回答：天堂好，人要走了以后，去西方极乐世界，那多好啊！于是，他就天天琢磨那种好的感觉。
记：他老觉得未来的东西好，所以他就急切的盼望未来，于是觉得热？
王：对，也就是说他盼望的程度太强烈了。我就说：你的那个好的定位定得太强了，所以会热。
记：从推广的意义谈害怕寒冷的人和哪些心态有关呢？
王：自卑、残酷、悲凉、孤独、失落、保护等等跟这些都有关系。比如有风湿的、类风湿的、有产后风的通过学习不但病去了，而且增加耐寒能力了。湿气是指艰难，风是变化，变化的特艰难想不开的时候就是风湿，变化的特坏就是寒湿。所以，你要把你小时候的那种环境不要当成残酷，当成一种造就去想。你换成良性思维以后就能逐渐变暖。
记：看来寒冷的心态和寒冷的部位是对应的？
王：是的。哪个地方管哪都是一定的。假如来自于长辈、上司的影响就会头疼；帮忙没帮好就可能胳膊冷；脚冷是跟你上哪去有关，让来的不来让走的不走等等都可能影响脚；肾主智，就是你有招没招；尿频是憋不住事；对事的结果弄不清是迷糊；对事来回犹豫是晕；对事感觉到没准儿是旋；耳鸣是听反感的声音；
社会上常说的“更年期”和“五十肩”，我认为这是这个年龄段普遍的心理问题，这时候出现了不同的病。就拿“五十肩”来说，实际上它是跟个人的责任、负担连着呢。为什么呢？因为这个岁数人的家庭担子很重，过了这个阶段，孩子也独立了，老人也都差不多走了，他的担子相对就轻了，病也就好起来了。
（未完待续）
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