也说说双臂夹紧

连着看了两篇关于在挥杆中双臂夹紧的博文（我基本是靠博文学技术和规则的，在此感谢各位大侠了！）。也想就自己的一些体会说说，关于双臂夹紧这事儿——尽管我依然蹬着三轮。
就本文，差点25以下的大侠请别浪费时间看了哈。
依然蹬三轮的家伙在这里大放厥词，也先请老詹、其艳二位大侠不要见笑哦！

第一段取自其艳的博文：
“　2. 强迫手臂和身体一起运动
　　PGA锦标赛，领先两杆的基根·布拉德利打出了去年最让人难忘的一记铁杆：197码，他用6号铁把球放到了洞杯旁18英尺，这一杆帮助他在加洞赛上战胜了贾森·杜夫纳。他是怎么做到的？布拉德利说，一直以来，他都努力提升自己的挥杆路径和节奏，方法则是强迫手臂和身体同时转动。他最爱的一个方法是在左边腋窝下夹一个杆头套，然后击球，要保证触球后一段时间之内，杆头套都不能掉下来。这个办法对改善挥杆节奏也有跟好的作用。”

关于这一段，我想谈谈我的体会，我们也就玩玩这项运动。所谓挥杆，还是越简单越好——会更加稳定，不会猫一会儿狗一会儿的。
很多的职业球手的挥杆也很简洁，在他们挥杆中我们常见到的特点是：1、上挥杆过程中：下盘稳定——双脚至膝关节基本不动；转肩转腰带动双臂和球杆上挥，胯部基本不大随着转动，至挥杆顶点，最多也就10多度左右吧，这样，肩扭转90度被向目标方向时，肩和胯的扭转就有较大的角度了。这个扭转角度，带来聚集能量。这个过程中，是上半身的扭转带动紧贴着身体的双臂以及双手握着的球杆在运动，而且，双臂和双手与上半身的位置相对固定（只有立腕带来的球杆随挥变化。），也就是所谓三角固定。2、下杆过程中：常见到职业选手是在杆头击中球之前胯下盘依然稳定——双脚至膝关节因为转胯的原因稍稍转动；先转胯启动下杆，肩以及紧贴的双臂基本保持，胯转到一定角度，肩带动紧贴着的双臂和球杆才随着下挥。胯部已经快指向目标方向了，肩部才在胯部、腰部转动的带动下转动过上杆前预备起始的位置或者说角度（这