福建省福州市在线心理医生陈震平按：失眠，是一种很常见的困惑。在内科门诊中，一般诊断为“神经衰弱”，多采用药物治疗，收效慢。（一些骗人钱财的医院外包科室，则经常诊断为“抑郁症”以达到吓人目的，给予大量的非正规药物治疗，牟取暴利。某药品广告，为达吓唬人的目的，居然在广告中注明：连续五天不睡觉，会有生命危险。害人不浅呐！而真实状况是，一个人如果连续五天没睡，身体会自动调整，第五天一定会睡得很舒服。）其实，睡不着觉，在心理学中，可诊断为“失眠焦虑”，通过心理咨询与治疗，可以快速好转。常见的原因一般有两种：一是因为某件事无法解决而睡不着；一是因为担心睡不着而导致长期失眠。本手记展示两个案例，各代表其中一种，来访者经心理治疗好转后，强烈要求把他们的情况整理出来，以让更多人对失眠有进一步的了解。对相关身份信息作了保密处理后，发表本手记（展示的只是咨询片断，真正治疗过程复杂得多）。
失眠案例一：春节过完该何去何从？她是一位临床医生，老家在东北，已在福州某医院工作三年多。2012年春节返家，连续两周多睡眠出现障碍。每天晚上翻来覆去折腾到凌晨两三点，才勉强迷迷糊糊睡下。第二天醒来的时候，总感觉人很疲惫。