气功
算起来，我是从1986年11月份在天门购得一本《真气运行法》以后，就开始练气功的。这本书是甘肃中医学院的李少波医师撰写的。他是一位学识渊博的精通传统气功的老中医。那算是一本医家关于气功锻炼的书，因为其功理是本自轩辕黄帝所著《内经》中有关论述。
我刚开始练气功，并不顺利，就没有坚持下来，因为那是照本宣科。照书行事没有练多少天，就觉得小腹部有针扎一般的疼痛，就不敢练了。那时候，对气功还有一种陌生感和神秘感。加上听别人说弄得不好会“走火入魔”，就心存疑虑，担心出偏差，结果就停下来了。
后来，又试验了几次，同样觉得丹田部位疼，又不敢练了。再后来，不甘心，又试着练，居然不疼了，并且有收获。但是因为种种原因，未能坚持下来。
到了世纪末的1999年，诸病缠身，搞得万般无奈，才在别人的见引下，在暑假期间，参加了“中功”的辅导班。记得当时学“一步功”是凭借一张优惠证，只交了8块钱的学费。于是，就一边听辅导课，一边练了起来。听课的时候，就是采用练功的姿势，一坐就是 两三个小时，强化训练。在这种集体的约束之下，终于慢慢地坚持下来了。等形成习惯以后，就就每天都能坚持练功。早晨是在汉江的河滩上练，有三套动功；晚上是在室内练习静坐功。这是中华仰身益智功的集中练功。此外，自己还每天上下午各练一次真气运行法。
这样练了几个月以后，就大见成效了。原先自己单练真气运行法的时候，每次一坐功，十分钟之内，四脚四手就发热，进而浑身都发热。这种感觉在冬天的气温低的时候最明显。明明觉得手脚冰凉，只要一坐功，手脚就都发热了。手也不觉得慠，脚也不觉得冻了。这种情况说出来，别人都不会相信，说是不可思议。为了证明我没有说假话，有一次 ，特意叫小孙女在我坐
算起来，我是从1986年11月份在天门购得一本《真气运行法》以后，就开始练气功的。这本书是甘肃中医学院的李少波医师撰写的。他是一位学识渊博的精通传统气功的老中医。那算是一本医家关于气功锻炼的书，因为其功理是本自轩辕黄帝所著《内经》中有关论述。
我刚开始练气功，并不顺利，就没有坚持下来，因为那是照本宣科。照书行事没有练多少天，就觉得小腹部有针扎一般的疼痛，就不敢练了。那时候，对气功还有一种陌生感和神秘感。加上听别人说弄得不好会“走火入魔”，就心存疑虑，担心出偏差，结果就停下来了。
后来，又试验了几次，同样觉得丹田部位疼，又不敢练了。再后来，不甘心，又试着练，居然不疼了，并且有收获。但是因为种种原因，未能坚持下来。
到了世纪末的1999年，诸病缠身，搞得万般无奈，才在别人的见引下，在暑假期间，参加了“中功”的辅导班。记得当时学“一步功”是凭借一张优惠证，只交了8块钱的学费。于是，就一边听辅导课，一边练了起来。听课的时候，就是采用练功的姿势，一坐就是 两三个小时，强化训练。在这种集体的约束之下，终于慢慢地坚持下来了。等形成习惯以后，就就每天都能坚持练功。早晨是在汉江的河滩上练，有三套动功；晚上是在室内练习静坐功。这是中华仰身益智功的集中练功。此外，自己还每天上下午各练一次真气运行法。
这样练了几个月以后，就大见成效了。原先自己单练真气运行法的时候，每次一坐功，十分钟之内，四脚四手就发热，进而浑身都发热。这种感觉在冬天的气温低的时候最明显。明明觉得手脚冰凉，只要一坐功，手脚就都发热了。手也不觉得慠，脚也不觉得冻了。这种情况说出来，别人都不会相信，说是不可思议。为了证明我没有说假话，有一次 ，特意叫小孙女在我坐