减盐，
从娃娃抓起
因主演获国际大奖的电影《车四十四》
经典爱情电影《独自等待》
而备受大众喜爱的演员龚蓓苾
最近因电影《我不是药神》的精彩亮相
再次走进大众视野
现实生活中的龚蓓苾
是美籍华侨导演伍仕贤的妻子
也是6岁儿子Chase的美丽妈妈
除去工作，打理家人的餐桌
管理孩子的饮食便成了她最重要的事情
因中西饮食习惯融合的原因
龚蓓苾一家有着极好的饮食结构
更有健康的减盐饮食习惯和饮食观念
今天，《时尚健康》与龚蓓苾独家对话
分享减盐健康的饮食习惯的养成。
调整饮食习惯并不难
龚蓓苾生长在福建泉州的渔村,虽然南方整体饮食口味偏淡,但由于离海近的缘故,小时候餐桌每顿饭都有海鱼和海鲜,龚蓓苾回忆,“就连早餐都是咸带鱼、鱼干配粥,还会吃很多深加工食品和腌制食品,那个时候好像都没有特别明确的健康饮食概念和减盐意识,只知道咸的吃多了会感觉口渴。“
结婚之后,跟老公定居北京,北方的菜系烹饪习惯还是偏重、偏咸,后来公公婆婆来北京一起同住,将天然健康的饮食习惯和饮食结构带入整个家庭,公公因为身体的原因,饮食少油、少盐、免糖。
有着波斯血统的婆婆因为是素食主义者,
从娃娃抓起
因主演获国际大奖的电影《车四十四》
经典爱情电影《独自等待》
而备受大众喜爱的演员龚蓓苾
最近因电影《我不是药神》的精彩亮相
再次走进大众视野
现实生活中的龚蓓苾
是美籍华侨导演伍仕贤的妻子
也是6岁儿子Chase的美丽妈妈
除去工作，打理家人的餐桌
管理孩子的饮食便成了她最重要的事情
因中西饮食习惯融合的原因
龚蓓苾一家有着极好的饮食结构
更有健康的减盐饮食习惯和饮食观念
今天，《时尚健康》与龚蓓苾独家对话
分享减盐健康的饮食习惯的养成。
调整饮食习惯并不难
龚蓓苾生长在福建泉州的渔村,虽然南方整体饮食口味偏淡,但由于离海近的缘故,小时候餐桌每顿饭都有海鱼和海鲜,龚蓓苾回忆,“就连早餐都是咸带鱼、鱼干配粥,还会吃很多深加工食品和腌制食品,那个时候好像都没有特别明确的健康饮食概念和减盐意识,只知道咸的吃多了会感觉口渴。“
结婚之后,跟老公定居北京,北方的菜系烹饪习惯还是偏重、偏咸,后来公公婆婆来北京一起同住,将天然健康的饮食习惯和饮食结构带入整个家庭,公公因为身体的原因,饮食少油、少盐、免糖。
有着波斯血统的婆婆因为是素食主义者,
