自我防御机制之投射

弗洛伊德认为，人在面对焦虑时会竭力寻求解决焦虑的办法，以此避免或减轻焦虑对人的心理和行为造成不良影响。为了减轻焦虑，自我可能采用否认现实甚至歪曲现实的非理性方法，这种方法便是自我防御机制。自我防御机制是人在无意识状态下采用的一种自我保护技能。投射是自我保护或防御技能之一。
投射是一种最原始的自我防御机制，这种防御机制是把能引起焦虑的冲动、欲望、人格特征或动机推诿到他人身上或归咎于别的原因。弗洛伊德认为，社会偏见即是来源于投射的作用，精神病中的妄想狂同样来自于投射。
例如，现实生活中，某君看到别人有车有房，挥金如土，好赌成性，便心生嫉妒，滋长金钱和物质欲望。然而，他现实的处境和能力让他并不能迅速挣钱，这使得他不得不压抑他的物质欲望。但是，这种欲望终归是存在的而且还很强烈，这使他处于矛盾和焦虑中，感到不安。这时，他的自我防御机制开始启动，为了实现这种自身无法满足的欲望，他将欲望推诿到他人身上，要求身边的人去按照他的想法去做，冒风险投资，离开现有工作去做生意或创业，并幻想他的想法会取得成功。这便是投射机制在作祟。