2月14日，新华社《夜读》栏目发表了文章《余生，愿你做一个温暖且有力量的人》，配图选用了韩美林的牛主题绘画作品。
现将文章分享于此，祝福读者牛年康祥！
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内心的强大，胜过外在的浮华。
1.
有人说，内心的强大，胜过外在的浮华。想要让自己变得更优秀，更强大，坚持这5个习惯，让你会遇见更好的自己。
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2月14日，新华社《夜读》栏目发表了文章《余生，愿你做一个温暖且有力量的人》，配图选用了韩美林的牛主题绘画作品。
现将文章分享于此，祝福读者牛年康祥！
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内心的强大，胜过外在的浮华。
1.
有人说，内心的强大，胜过外在的浮华。想要让自己变得更优秀，更强大，坚持这5个习惯，让你会遇见更好的自己。
保持微笑，学会看开看淡
有人说：“要做到内心强大，一个前提是要看轻身外之物的得与失。患得患失的人，不会有开阔的心胸，不会有坦然的心境，也不会有真正的勇敢。”
人生，无论苦难还是挫折，一切都会过去。不必太过焦躁，令自己整天闷闷不乐。该放下的就要放下，该看开的就要看开。
学会微笑，用积极乐观的心态迎接每一天的到来，把平淡的日子过得简单而充实。
保持内心的平和，不管遇到什么事，都能宠辱不惊，淡然一笑何尝不是一种强大。
接受过去，接受现在，接受真正的自己
一个人要想改变玻璃心走向成熟与强大，就要学会接受。接受世事无常，接受分道扬镳，接受苦难和挫折，接受过去和当下。无论好的坏的，我们所经历和感受的一切，都是生活给予的宝贵财富。
不要因为别人的评价或是一点考验，就怀疑自己的价值。听从内心，坦然接受，真正为自己而活。
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2.
保持独立，做一个“有主见”的人
如果没有主见太过依赖别人，就容易处处被动。人一旦没有了自我，就无法活得坦然和快乐。
有人说：“不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你的精神支柱。”
无论何时何地，都要保持独立，坚持自我，做一个有主见的人。
自己的事情自己拿主意，树立目标、做好计划，靠自己的能力去解决问题。这样的你会更加自信，更有底气，不会再因为害怕失去谁或是依赖谁，而变得患得患失。
拒绝要果断
很多时候，我们都害怕拒绝别人，明明心里并不情愿却总是犹豫不决，最后令自己左右为难。
学会拒绝，是走向内心强大的必修课。不想做的事情，要果断拒绝；触碰底线的时候，要明确指出。
关注自己的内心，不讨好、不迎合，如此才能不被身边的琐事所困扰。
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3.
锻炼身体，努力工作
不要把时间浪费在痛苦和纠结上，身材不好就去锻炼，想过上更好的生活就去努力工作。
不辜负自己，不怠慢生活，把时间和精力都放在提升自我上。
有人说，一个人成熟的标志，是学会独立，学会微笑，学会积极面对生活中遇到的所有难题。
余生，愿你做一个温暖且有力量的人。
丰富自我，强大内心，你终会遇见闪闪发光的自己。
来源：新华社