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瑶柱白萝卜骨头汤——初冬慰籍人心的暖汤

2015-11-18 09:46阅读:
瑶柱白萝卜骨头汤——初冬慰籍人心的暖汤
立冬之后,天气日渐寒冷。当然,对于我所在的这座南方城市,依旧只有在寒流来袭时才有些初冬的模样。无论是寒是暖,这样的季节,来上一碗滋润鲜美的汤水,都能慰籍我们空洞的胃口和脆弱的心灵。


白萝卜正是当季,水嫩饱满,搭配新鲜的猪脊骨,点缀几颗瑶柱,在砂锅内任它们在水中沉浮翻滚,尽情释放,这样耐心地用文火慢煨上一两个小时,末了调些许细盐,那碗清香鲜美的暖汤便可以享用了。喝上一口,足以消除身体的疲惫和内心的孤独......



瑶柱白萝卜骨头汤——初冬慰籍人心的暖汤



瑶柱又称干贝,是江瑶柱(蚌壳类的一种)的白色闭壳肌晒干之后所得,呈淡黄色。瑶柱蛋白质含量很高,还富含核黄素、锌、铁、钙等微量元素。因为含有谷氨酸钠(制作味精的原料),所以口感特别鲜美。中医上有滋阴补肾,调中消食的功效。


由于个头小,数量不大,难以取得,瑶柱算是珍品。用少许来煲汤,或清蒸,都可以起到提鲜的作用。xo酱之所以价格颇高,也是因为有瑶柱为原料。


[瑶柱白萝卜骨头汤]


原料:猪脊骨4000克,白萝卜500克,瑶柱9颗,姜5克


瑶柱白萝卜骨头汤——初冬慰籍人心的暖汤
做法: 1,原料图
2,瑶柱用温水浸泡30分钟后清洗干净,白萝卜去皮切成略厚的片状;
3,猪骨在沸水中焯水;
4,待色泽变白捞起,用清水冲掉血沫;
5,砂锅内放入所有食材;
6,加淹没食材后高5厘米左右的水量;
7,8,大火煮至沸腾;
9,关最小火,煮1.5小时~2小时;
10,吃前调盐.
瑶柱白萝卜骨头汤——初冬慰籍人心的暖汤
小叮咛:
1,瑶柱有浓郁的海鲜味,如果吃不惯,可以只加1~2个;
2,瑶柱个头越大价格越贵,一般家用,买小些的无妨,只要颗粒完整,色泽淡黄,闻起来有香味;
3,白萝卜挑选手感沉实,表面光滑的为好。

瑶柱白萝卜骨头汤——初冬慰籍人心的暖汤
个人微信订阅号(健康宝宝美食):bluby_cooking

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