《呼吸控制法》
十五年之后我们奉献给广大读者这本《呼吸控制法》手册。虽然在1958年期间我们出版了相关主题的第二部分，而且第二部分中扩充了第一部分中所没有的六种呼吸控制法，另外还加入了一些很有价值的关于呼吸控制法主题的文章，但是这仍不能完全适当地传递关于呼吸控制法的各个方面。因此，长期以来广大读者仍很渴望获得更加全面的指导。这些年来对于这个主题全面指导手册的呼声也一直持续不断。
现在，我们非常荣幸地将这本非常全面的关于呼吸控制法主题的手册奉献给大家。我们很肯定它将受到过去四十年内一直支持和欣赏我们出版物的大众一如既往的欢迎。我们将八种不同的呼吸控制法列入这本手册，这些练习是《哈他瑜伽》（Hatha-Yoga）的作者所推崇的练习方法，其中的四个主题中某种程度地粗浅地参考了帕坦加利（Patanjali）所教导的相关内容。我们还保留了组成了这个主题的重要部分：关于“呼吸”较长的解说内容和“呼吸控制法的生理和精神价值”的内容，以便给读者提供一个基本的生理学背景，使大家更好地理解本手册的内容。以上这些内容没有包括在之前的第二部分中。我们已努力将《呼吸控制法》这本手册的内容尽可能扩展至更加全面。但是我们还是希望读者能够明白，虽然这本手册本身是比较全面的，但是它还是不能替代我们的期刊《瑜伽研究》（《Yoga-Mimamsa》），这个杂志的内容包含了巨大量的科学信息，它们都是以实践科学实验所得到的数据，期刊中还包括很多关于呼吸控制法的文章。由于这本手册的设计容量的限制，因此不可能完全包括这些较详细的内容，另一个考虑的因素就是不同类型的读者要求也不尽相同。另外我们还删除了之前在第二部分中所参考《瑜伽研究》中的一些内容。但是读者们应该了解关于这个主题最基础的部分仍予以保留。
这本手册最后一章中很清楚地为大家介绍了呼吸控制法的重要性，其中关于它的治疗作用的讨论来自于现代的观点。值得我们在这里关注的是古代作者们所阐明的呼吸控制法在生理上和精神上的价值。
马诺（Manu），古代最伟大的律法建立者之一，他认为呼吸控制法是对于
十五年之后我们奉献给广大读者这本《呼吸控制法》手册。虽然在1958年期间我们出版了相关主题的第二部分，而且第二部分中扩充了第一部分中所没有的六种呼吸控制法，另外还加入了一些很有价值的关于呼吸控制法主题的文章，但是这仍不能完全适当地传递关于呼吸控制法的各个方面。因此，长期以来广大读者仍很渴望获得更加全面的指导。这些年来对于这个主题全面指导手册的呼声也一直持续不断。
现在，我们非常荣幸地将这本非常全面的关于呼吸控制法主题的手册奉献给大家。我们很肯定它将受到过去四十年内一直支持和欣赏我们出版物的大众一如既往的欢迎。我们将八种不同的呼吸控制法列入这本手册，这些练习是《哈他瑜伽》（Hatha-Yoga）的作者所推崇的练习方法，其中的四个主题中某种程度地粗浅地参考了帕坦加利（Patanjali）所教导的相关内容。我们还保留了组成了这个主题的重要部分：关于“呼吸”较长的解说内容和“呼吸控制法的生理和精神价值”的内容，以便给读者提供一个基本的生理学背景，使大家更好地理解本手册的内容。以上这些内容没有包括在之前的第二部分中。我们已努力将《呼吸控制法》这本手册的内容尽可能扩展至更加全面。但是我们还是希望读者能够明白，虽然这本手册本身是比较全面的，但是它还是不能替代我们的期刊《瑜伽研究》（《Yoga-Mimamsa》），这个杂志的内容包含了巨大量的科学信息，它们都是以实践科学实验所得到的数据，期刊中还包括很多关于呼吸控制法的文章。由于这本手册的设计容量的限制，因此不可能完全包括这些较详细的内容，另一个考虑的因素就是不同类型的读者要求也不尽相同。另外我们还删除了之前在第二部分中所参考《瑜伽研究》中的一些内容。但是读者们应该了解关于这个主题最基础的部分仍予以保留。
这本手册最后一章中很清楚地为大家介绍了呼吸控制法的重要性，其中关于它的治疗作用的讨论来自于现代的观点。值得我们在这里关注的是古代作者们所阐明的呼吸控制法在生理上和精神上的价值。
马诺（Manu），古代最伟大的律法建立者之一，他认为呼吸控制法是对于