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30岁男人应有的身体

2009-02-12 00:24阅读:
30岁男人应有的身体
摄影:翼琥AIMIN.WANG
2009年要介入一档男士时尚健康的节目
所以首先要自己先健康起来 俺这身材脱了不丢人 呵呵,那三十岁男人应该有怎样身体状态才算标准呢?


男性健康十大国际标准
世界卫生组织规定了衡量男性是否健康的十大标准:如下
30岁男人应有的身体
1.有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作。
2.处事乐观,态度积极。
3.善于休息,睡眠好。
4.应变能力强,能适应外界环境的各种变化。
5.能抵抗一般感冒和传染病。
6.体重适当,身体匀称。
7.眼睛明亮,反应敏捷。
8.牙龈颜色正常,无出血现象。
9.头发有光泽,无头屑。
10.肌肉丰满,皮肤有弹性
检验一下自己符合上述多少标准?看来我还不错 ,俺骄傲 俺自豪,都是跑步爬山健身的成果。其实无须要多少发达的肌肉,匀称结实就好春天来了大家一起出门做运动吧。2009年健康的活着。
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30岁男人应有的身体

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