在寒冷干燥的冬季，小心翼翼进行皮肤护理可能恰恰帮了倒忙！加倍涂抹保湿面霜可能令肌肤“窒息”、一干燥就加紧涂抹润唇膏可能是让唇部油脂“消失”的罪魁祸首、备受干燥天气困扰的脆弱肌肤其实正是进行专业皮肤治疗的好时机……如果你也有这些护肤方式和观念，急需参看本期顶极护肤专家如何逐个破解寒冷天气中的护肤密码。
美国华盛顿州皮肤科医师Cheryl Burge
新浪博客
在寒冷干燥的冬季，小心翼翼进行皮肤护理可能恰恰帮了倒忙！加倍涂抹保湿面霜可能令肌肤“窒息”、一干燥就加紧涂抹润唇膏可能是让唇部油脂“消失”的罪魁祸首、备受干燥天气困扰的脆弱肌肤其实正是进行专业皮肤治疗的好时机……如果你也有这些护肤方式和观念，急需参看本期顶极护肤专家如何逐个破解寒冷天气中的护肤密码。
美国华盛顿州皮肤科医师Cheryl Burge
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冬春季臭氧层含量最少，云层无力遮挡紫外线，更需特别防晒
误区：看不到阳光，防晒功课就可以偷个懒。
伴随着地球臭氧层的过度消耗，紫外线照射越来越强，云层对紫外线的阻挡效果已经变得微乎其微。
特别冬春两季在全球都是一年四季中臭氧层含量最少的季节，缺少了臭氧层这件“防护外衣”，紫外线便会乘虚而入，伤害肌肤。冬季阴冷的天气看似没有阳光，紫外线反而高达危险界限，而一般人都很容易在看不到太阳的阴天忽略了防晒，使得肌肤在不知不觉中受到伤害。事实上防晒早已逐渐变成了全年都需要认真对待的护肤功课。美国华盛顿州皮肤科医师Cheryl Burgess博士建议：“寒冷干燥的冬季，你可以选择SPF15的防晒霜，最好是具有保湿功效的，而且先使用富含抗氧化剂的精华产品打底可以有效提高防晒效果。”
油性肌肤不补水，会导致出油加倍
误区：油性皮肤所分泌出的油分，足以应付冬天的干燥。
在寒冷干燥的天气，所有的皮肤类型都会因为汗腺、皮脂腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干，油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤进入冬季一样也会干燥、起皮。即使如此，油性皮肤的保湿步骤也绝对不可少，因为它不仅能阻挡空气中的有害物质，更能借此给皮肤补充足够的水分。如果皮肤容易出油，可以选择凝胶和乳液配方等质地较轻薄的保湿产品。对于混合性肌肤来说，要针对不同的地方实施不同的护理：针对T区使用较轻薄的产品，而脸颊等容易干燥长斑的地方则需要更滋润的产品。
激光等光的治疗需严格防晒，而冬季是最佳季节
误区：在冬季，脆弱的皮肤不再经得起专业治疗手段的折腾了，让皮肤安眠似乎是最好的选择。
事实上，冬天是最适合进行室内例如激光脱毛等专业皮肤治疗的季节。这是因为准备进行激光治疗的皮肤是不能被大面积晒过的，而治疗之后的皮肤更无法暴露在紫外线之下，这就使得冬天成为开始治疗的最佳时间。当然，如果皮肤在度过了一个滑雪的周末后变得又红又痒，则需要马上进行保湿护理。Cheryl Burgess博士建议，在冬季进行激光治疗之后，应该根据医生的指导，马上使用消炎产品来促进皮肤的恢复再生能力。
新泽西州的皮肤科医生Robin Ashinoff
水温过高会迅速带走皮肤表面水分，令干燥加倍
误区：在寒冷冬季，洗一个长时间的热水澡是一件惬意的事，很多人甚至认为这对增加皮肤的水分有好处。
事实上，“即使是在寒风刺骨的天气里，热水澡仍然会使皮肤更加干燥”，新泽西州的皮肤科医生Robin Ashinoff博士告诉我们，身体皮肤暴露在温度超过37摄氏度的热水中会导致血管扩张，造成表皮在水中脱落。如果真的很需要热量，尽量将洗热水澡的时间控制在五分钟以内，并且使用无皂基的沐浴露，而不是液体皂和肥皂，因为碱性的肥皂会破坏皮肤的酸碱度平衡，使皮肤越发干燥。同时尽量避免任何含大量香料的产品，也不要过度擦拭皮肤。更重要的是，洗浴后不要马上擦干，在身体还湿润的时候使用润肤产品可帮助皮肤更有效地吸收。
国际皮肤研究学院导师Annet King
面霜过厚，阻碍细胞呼吸，令肤色暗沉
误区：很多人都认为在冬季加大面霜的用量可以改善肌肤缺水的状况。
事实上，涂了一层又一层的面霜，不一定能如愿以偿收获超凡的保湿效果。国际皮肤研究学院的培训与发展导师Annet King告诉我们，使用过厚的面霜不仅无法被皮肤有效吸收，还会导致皮肤细胞不能顺畅呼吸，令皮肤看起来死气沉沉、没有光泽。Annet King建议，针对干燥缺水的皮肤，在使用面霜前先用一层精华素，可以起到保湿润泽的效果。皮肤护理专家Sonia Dakar医生也表示认同，“精华素很轻薄，并且含超浓缩保湿成分，易于皮肤吸收。”
润唇膏中很多常见成分会加剧嘴唇干裂
误区：只有选对了润唇膏，才能起到预想中的效果。
实际上，润唇膏中很多常见的成分会加剧嘴唇的干裂情况。矿物油(凡士林)在嘴唇上所制造的人工薄膜会发出信号使得肌肤不再生成油脂，而一些时髦的香味和颜色同样会促使嘴唇更干。AnnetKing推荐使用由天然油脂制成的，或者是含有乳木果(shea)和可可脂(cocoa butter)的润唇膏。“想要去除嘴唇上的干皮，可以用一点面部去角质产品在湿润的嘴唇上(也可以使用软毛牙刷)，轻轻地擦洗去除死皮，然后再使用润唇膏呵护嘴唇。”Annet King还介绍说，润唇蜜和超长持久配方的唇膏都会吸收唇部肌肤的水分，不宜在干燥的冬季使用。
“红润”是毛细血管破裂所致
误区：以为被凛冽寒风吹过的皮肤所发出的红光是健康的象征。
实际上，这是由于脸颊的毛细血管破裂造成的。更严重的情况下会导致永久性发红（酒糟鼻，还有我们熟悉的“高原红”等）。“敏感的肌肤在风吹后很容易引发皮肤炎症，”Annet King介绍道，“所以外出活动之前，对皮肤进行一个细致全面的保湿和护理是很重要的，它们可以有效阻挡寒风所带来的伤害。另外，还需要一条围巾。”如果皮肤已经被吹伤，则需要使用舒缓温和的洁面霜和软膏状的保湿产品来使皮肤冷静和镇定下来。“不用说，从山顶滑下来后红润的脸颊确实很可爱，但是不要让它变成一种永久的伤害。”
皮肤护理专家Sonia Dakar
含“酶”的去角质产品温和不伤皮肤
误区：冬季干燥的皮肤状况很容易让人们对去角质望而却步。
事实上，干燥的天气更容易使肌肤表面出现缺水现象和老废角质的干燥翘起，而后者正是阻碍护肤品吸收的重要关卡。虽然次数不宜过多，但在冬季做去角质的功课有助于皮肤细胞的更新，可以使含水量更多的新生细胞移动到皮肤表面上来，同时也可更好地吸收护肤品中的养分。Sonia Dakar医生强调冬季去角质的关键是彻底补水：去角质后，皮肤比较脆弱，此时敷一片保湿面膜可以起到很好的呵护效果。此外，可选择含有“酶”的去角质产品，效果好也更加温和。
肌肤适应温度变化，更能增加细胞活力。
误区：极端寒冷的天气会吸走皮肤中的水分，宅在屋里就能解决这个问题。
其实，开到最大的中央供暖系统同样会使皮肤干燥缺水。所以，尽情享受户外新鲜的空气和冬季运动，你需要的只是尽可能地增加家里空气中的水分——加湿器就是很好的选择。尤其是在夜间，加湿器和保湿晚霜的作用相结合可以帮助皮肤更好的保持湿润。同时，加湿器也能减少静电，使头发柔软顺滑，防止毛燥。Dakar医生同时建议我们，每隔几天就清理一下水箱或加入一茶匙茶树精油都有助于防止加湿器发霉，同时要尽可能走出房间，让肌肤去体会“极端寒冷”的感觉。
天然面料防寒服，让肌肤呼吸更畅快。
误区：多穿几层高科技防寒的衣物，可令肌肤维持恒温。
当然，在气温骤降之后添衣服保暖是非常重要的，但是一些高科技防寒衣物所采用的尼龙和聚酯纤维材质的布料透气性差，会堵塞毛孔，甚至会令坏死细胞、油脂和汗液无法排出体外。
所以，天然面料的衣物是冬季最好的选择。特别是直接接触到皮肤的里层衣物。同时，从头到脚、从早到晚都要保持皮肤的水润。“乳木果油是很好的选择的，因为它是一种天然抗氧化剂和保湿剂”，Dakar医生介绍，“在针对面部和颈部的护肤产品中，芦荟、透明质酸和乳酸也都是非常好的保湿成分。”
冬春季臭氧层含量最少，云层无力遮挡紫外线，更需特别防晒
误区：看不到阳光，防晒功课就可以偷个懒。
伴随着地球臭氧层的过度消耗，紫外线照射越来越强，云层对紫外线的阻挡效果已经变得微乎其微。
特别冬春两季在全球都是一年四季中臭氧层含量最少的季节，缺少了臭氧层这件“防护外衣”，紫外线便会乘虚而入，伤害肌肤。冬季阴冷的天气看似没有阳光，紫外线反而高达危险界限，而一般人都很容易在看不到太阳的阴天忽略了防晒，使得肌肤在不知不觉中受到伤害。事实上防晒早已逐渐变成了全年都需要认真对待的护肤功课。美国华盛顿州皮肤科医师Cheryl Burgess博士建议：“寒冷干燥的冬季，你可以选择SPF15的防晒霜，最好是具有保湿功效的，而且先使用富含抗氧化剂的精华产品打底可以有效提高防晒效果。”
油性肌肤不补水，会导致出油加倍
误区：油性皮肤所分泌出的油分，足以应付冬天的干燥。
在寒冷干燥的天气，所有的皮肤类型都会因为汗腺、皮脂腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干，油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤进入冬季一样也会干燥、起皮。即使如此，油性皮肤的保湿步骤也绝对不可少，因为它不仅能阻挡空气中的有害物质，更能借此给皮肤补充足够的水分。如果皮肤容易出油，可以选择凝胶和乳液配方等质地较轻薄的保湿产品。对于混合性肌肤来说，要针对不同的地方实施不同的护理：针对T区使用较轻薄的产品，而脸颊等容易干燥长斑的地方则需要更滋润的产品。
激光等光的治疗需严格防晒，而冬季是最佳季节
误区：在冬季，脆弱的皮肤不再经得起专业治疗手段的折腾了，让皮肤安眠似乎是最好的选择。
事实上，冬天是最适合进行室内例如激光脱毛等专业皮肤治疗的季节。这是因为准备进行激光治疗的皮肤是不能被大面积晒过的，而治疗之后的皮肤更无法暴露在紫外线之下，这就使得冬天成为开始治疗的最佳时间。当然，如果皮肤在度过了一个滑雪的周末后变得又红又痒，则需要马上进行保湿护理。Cheryl Burgess博士建议，在冬季进行激光治疗之后，应该根据医生的指导，马上使用消炎产品来促进皮肤的恢复再生能力。
新泽西州的皮肤科医生Robin Ashinoff
水温过高会迅速带走皮肤表面水分，令干燥加倍
误区：在寒冷冬季，洗一个长时间的热水澡是一件惬意的事，很多人甚至认为这对增加皮肤的水分有好处。
事实上，“即使是在寒风刺骨的天气里，热水澡仍然会使皮肤更加干燥”，新泽西州的皮肤科医生Robin Ashinoff博士告诉我们，身体皮肤暴露在温度超过37摄氏度的热水中会导致血管扩张，造成表皮在水中脱落。如果真的很需要热量，尽量将洗热水澡的时间控制在五分钟以内，并且使用无皂基的沐浴露，而不是液体皂和肥皂，因为碱性的肥皂会破坏皮肤的酸碱度平衡，使皮肤越发干燥。同时尽量避免任何含大量香料的产品，也不要过度擦拭皮肤。更重要的是，洗浴后不要马上擦干，在身体还湿润的时候使用润肤产品可帮助皮肤更有效地吸收。
国际皮肤研究学院导师Annet King
面霜过厚，阻碍细胞呼吸，令肤色暗沉
误区：很多人都认为在冬季加大面霜的用量可以改善肌肤缺水的状况。
事实上，涂了一层又一层的面霜，不一定能如愿以偿收获超凡的保湿效果。国际皮肤研究学院的培训与发展导师Annet King告诉我们，使用过厚的面霜不仅无法被皮肤有效吸收，还会导致皮肤细胞不能顺畅呼吸，令皮肤看起来死气沉沉、没有光泽。Annet King建议，针对干燥缺水的皮肤，在使用面霜前先用一层精华素，可以起到保湿润泽的效果。皮肤护理专家Sonia Dakar医生也表示认同，“精华素很轻薄，并且含超浓缩保湿成分，易于皮肤吸收。”
润唇膏中很多常见成分会加剧嘴唇干裂
误区：只有选对了润唇膏，才能起到预想中的效果。
实际上，润唇膏中很多常见的成分会加剧嘴唇的干裂情况。矿物油(凡士林)在嘴唇上所制造的人工薄膜会发出信号使得肌肤不再生成油脂，而一些时髦的香味和颜色同样会促使嘴唇更干。AnnetKing推荐使用由天然油脂制成的，或者是含有乳木果(shea)和可可脂(cocoa butter)的润唇膏。“想要去除嘴唇上的干皮，可以用一点面部去角质产品在湿润的嘴唇上(也可以使用软毛牙刷)，轻轻地擦洗去除死皮，然后再使用润唇膏呵护嘴唇。”Annet King还介绍说，润唇蜜和超长持久配方的唇膏都会吸收唇部肌肤的水分，不宜在干燥的冬季使用。
“红润”是毛细血管破裂所致
误区：以为被凛冽寒风吹过的皮肤所发出的红光是健康的象征。
实际上，这是由于脸颊的毛细血管破裂造成的。更严重的情况下会导致永久性发红（酒糟鼻，还有我们熟悉的“高原红”等）。“敏感的肌肤在风吹后很容易引发皮肤炎症，”Annet King介绍道，“所以外出活动之前，对皮肤进行一个细致全面的保湿和护理是很重要的，它们可以有效阻挡寒风所带来的伤害。另外，还需要一条围巾。”如果皮肤已经被吹伤，则需要使用舒缓温和的洁面霜和软膏状的保湿产品来使皮肤冷静和镇定下来。“不用说，从山顶滑下来后红润的脸颊确实很可爱，但是不要让它变成一种永久的伤害。”
皮肤护理专家Sonia Dakar
含“酶”的去角质产品温和不伤皮肤
误区：冬季干燥的皮肤状况很容易让人们对去角质望而却步。
事实上，干燥的天气更容易使肌肤表面出现缺水现象和老废角质的干燥翘起，而后者正是阻碍护肤品吸收的重要关卡。虽然次数不宜过多，但在冬季做去角质的功课有助于皮肤细胞的更新，可以使含水量更多的新生细胞移动到皮肤表面上来，同时也可更好地吸收护肤品中的养分。Sonia Dakar医生强调冬季去角质的关键是彻底补水：去角质后，皮肤比较脆弱，此时敷一片保湿面膜可以起到很好的呵护效果。此外，可选择含有“酶”的去角质产品，效果好也更加温和。
肌肤适应温度变化，更能增加细胞活力。
误区：极端寒冷的天气会吸走皮肤中的水分，宅在屋里就能解决这个问题。
其实，开到最大的中央供暖系统同样会使皮肤干燥缺水。所以，尽情享受户外新鲜的空气和冬季运动，你需要的只是尽可能地增加家里空气中的水分——加湿器就是很好的选择。尤其是在夜间，加湿器和保湿晚霜的作用相结合可以帮助皮肤更好的保持湿润。同时，加湿器也能减少静电，使头发柔软顺滑，防止毛燥。Dakar医生同时建议我们，每隔几天就清理一下水箱或加入一茶匙茶树精油都有助于防止加湿器发霉，同时要尽可能走出房间，让肌肤去体会“极端寒冷”的感觉。
天然面料防寒服，让肌肤呼吸更畅快。
误区：多穿几层高科技防寒的衣物，可令肌肤维持恒温。
当然，在气温骤降之后添衣服保暖是非常重要的，但是一些高科技防寒衣物所采用的尼龙和聚酯纤维材质的布料透气性差，会堵塞毛孔，甚至会令坏死细胞、油脂和汗液无法排出体外。
所以，天然面料的衣物是冬季最好的选择。特别是直接接触到皮肤的里层衣物。同时，从头到脚、从早到晚都要保持皮肤的水润。“乳木果油是很好的选择的，因为它是一种天然抗氧化剂和保湿剂”，Dakar医生介绍，“在针对面部和颈部的护肤产品中，芦荟、透明质酸和乳酸也都是非常好的保湿成分。”