最近，我在网上浏览到一篇有意思的报道“浙江最长寿老人过111岁生日：生活基本自理、没有养生秘诀”，这位老人是温州瑞安市曹村镇碗窑村的詹昌成，今年3月17日他度过自己的111岁生日。据他的小儿子、68岁的退休教师詹应钦介绍：“父亲现在的生活基本能自理，除了有点耳背，血压有点高，各项体检指标都好，甚至比我好。”这的确是健康老人，人们期望长寿，但更希望不仅要活得长，而且要活得好；寿命很长，但疾病缠身，痛苦不堪，卧床不起，肯定不会是大家所向往的。
詹应钦还介绍道：“父亲并没有养生秘诀，他到去年还喝酒抽烟，脾气也比较急躁，爱吃荔枝干、蜜枣等甜食和腌制食品。”根据现在一般的说法，喝酒抽烟，脾气急躁，爱吃甜食和腌制食品等，都是有碍健康的，但这位老人沾了几样，照样活得很好，似乎确实没有什么养生秘诀。记得好几年前，我从电视上看到过一位百岁老太在接受采访时说她就是喜欢吃红烧肉，并爱吃肥肉。而根据一般的说法，爱吃红肉，尤其是肥肉，也是有害健康的。那长寿之人真的就没有规律可循，真的没有养生秘诀吗？网上之前曾报道过，几位养生“专家”都英年早逝了。这似乎更加印证了这样的看法。
但我觉得，长寿还是有一些养生秘诀的。詹应钦介绍他父亲时还谈到：他的作息非常规律，早睡早起，准时吃三餐，心态特别平和。同时爱睡觉、晒太阳。老人从小就是篾匠，手艺不错，一直工作到
詹应钦还介绍道：“父亲并没有养生秘诀，他到去年还喝酒抽烟，脾气也比较急躁，爱吃荔枝干、蜜枣等甜食和腌制食品。”根据现在一般的说法，喝酒抽烟，脾气急躁，爱吃甜食和腌制食品等，都是有碍健康的，但这位老人沾了几样，照样活得很好，似乎确实没有什么养生秘诀。记得好几年前，我从电视上看到过一位百岁老太在接受采访时说她就是喜欢吃红烧肉，并爱吃肥肉。而根据一般的说法，爱吃红肉，尤其是肥肉，也是有害健康的。那长寿之人真的就没有规律可循，真的没有养生秘诀吗？网上之前曾报道过，几位养生“专家”都英年早逝了。这似乎更加印证了这样的看法。
但我觉得，长寿还是有一些养生秘诀的。詹应钦介绍他父亲时还谈到：他的作息非常规律，早睡早起，准时吃三餐，心态特别平和。同时爱睡觉、晒太阳。老人从小就是篾匠，手艺不错，一直工作到