祈和“圣诞节”美食大赛活动——有心就有惊喜~~~绿色的土豆泥~~
2013-12-30 10:52阅读:
祈和“圣诞节”美食大赛活动——有心就有惊喜~~~绿色的土豆泥~~
图/文/飞鸿字愁
“祈和电器”与“丑小丫丫”共同举办“圣诞节美食大赛”
,一定要支持哦,让这个圣诞与众不同,当当当当,上菜了!
很多有营养的东西都因为味道奇怪而被孩子们排斥,比如西兰花。但是西兰花营养丰富,含有多种维生素,尤以维生素C丰富,其质地细嫩,容易消化,对保护血液有益,儿童食用有利健康成长。所以平时小朋友还是要多吃这样的蔬菜。这款土豆泥配上了西兰花茸,看起来翠绿翠绿的,配合圣诞树的造型,并酌以番茄酱,用心做了些改造,相信孩子一定会很喜欢上西兰花的。
材料:
土豆两个,西兰花一棵、盐、味精、胡椒粉适量
做法:
1、西兰花焯水后切成花茸备用。
2、土豆切成块用祈和烤箱烤熟,也可以上锅蒸熟或者用微波炉高火烹制。
3、焯水后的西兰花切成花茸备用。(用调理机打碎也可以)
4、蒸熟后的土豆压成土豆泥,加入西兰花茸,加入盐、味精、胡椒粉或其他孩子喜欢的调料搅拌均匀
5、用模具做好造型,淋上番茄酱,吃时拌开就可以了。
最好还是要感谢我的 好烤箱,祈和的哦~~
