今日天气有些阴沉，气温不是很高。似乎假日里的欢乐要降降温度一般。
整个假日，说不上太多的感悟。唯一的快乐就是做饭，收拾家务之后，畅看连续剧。随着剧情的发展，领悟些教育儿孙的道理。越来越感到过好自己的日子，养好自己的身体才是硬道理。
充实自己的思想，锻炼自己的体格，凡事让步于自己的事情，说到底是自私自利一些，才能让往后的日子过得无怨无悔。情绪不要跟着别人的节奏，远离是非之人，远离是非之地，无法远离的，不再纠缠道理，学会沉默。这人生永远无法改变他人，只有改变自己。看到老人们老去的样子并不可怕，可怕的是日子过得脏兮兮，似乎在等待某一天的到来，只是能吃能喝能睡就足以自慰。这样的日子不是无奈，而是懒惰，懒惰到茶几上乱七八糟，沙发上乱躺乱卧，餐桌上只是能够放下一个碗，其他的地方都被纸盒子，塑料袋子等占据着。脚底下吃饭剌剌的油渍已变得黑乎乎。能够吵架底气十足，就是不能收拾家务。也是服了，不知道这样的人家有多少？这正是唯一对老去的恐惧，也是从现在开始就要规避的。
提高生活质量，
想要对得起自己的人生，就要立说立行，自律加毅力一点都不能少，从今天开始，控制食量，加强运动，争取一个月的时间减重10斤。学习中医基础理论，总归自己喜欢的事情还是要着手干起来的，这世间许多美好是需要时间和耐心去等待。
