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闲说杂绪（835）20250324，软件园随想（一0二）慢跑FFD1，复苏

2025-05-31 19:38阅读：

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前言：
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端午假期第一天，和妹妹妹夫相约陪老妈在新院休闲一天，放松、惬意又幸福；妹妹和妹夫送老妈回市里的家了，我和LG暂时留下来收拾“残局”，不知LG在厨房、院子里忙活什么，我一个人躲在清凉的地下，边看《借命而生》边码字回叙，享受一个人的自由。
闲说杂绪（835）20250324，软件园随想（一0二）慢跑FFD1，复苏 2025年3月24日，FFD1。
春暖花开，温度舒爽，正是运动好时节；也是“三月不减肥，四月徒伤悲”的好时机。
我思忖再三，犹豫再三，终于克服了自己的懒惰心理，决定重新继续搁浅了数月的慢跑计划，又双叒开启“旧”模式了。
自“肩袖撕裂”以来，双臂的活动范围受限，尽管日常生活已基本恢复正常，但很多
运动不能“硬干”了，喜欢运动又热爱运动的我，只能选择了不甩臂的慢跑，暑期坚持了近70天，感觉很好，不仅不受甩臂限制，似乎体力消耗也不大，对膝盖也无损伤，但体力和精力、心情却明显好了很多。
新学期的工作出乎意外的紧凑，又加上新节奏需要身心的适应，便一味搁置下来，一拖再拖就延迟到了今天。
好在，还有还有自我反省、自励和自律的能力，“三分钟热度”过后，仍能痛定思痛，重新找回当初的自己。
听着180-190步频的慢跑神曲，一口气完成了5圈，行走在春天里，感受万物复苏的魅力，也给自己勇气和力量。
给又一次的从头再来命名为FFD，用“重复F重复F第几天”的序号，随记慢跑进程，只但愿：这是最后一个手写的“F”。
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P1 慢跑FFD1
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P6 软件园之春
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P24 快乐的喜鹊
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P26 营养早餐
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