[转载]认知行为疗法——苏格拉底式对话（二）

接下来的文章，将依三个步骤介绍，同时举例说明。
为了说明『苏格拉底式对话』的操作三步骤，以下就以一个经过个案同意后撷取的谘商片段来举例：
一、定义与澄清语意(defining your terms)：
协助个案厘清他所使用的语意，是苏格拉底式对话与个案工作的第一步。人们常用一个「模糊」、「笼统」或「抽象」的语词来表达某个概念或感觉，这会造成核心问题变得隐晦、扭曲，或概念被过度概化推论。如果个案不能觉察自己的核心问题，则会得到无效的解决方法。如果治疗师无法澄清个案的核心问题，则会找不到工作焦点，最后跟着个案团团转。因此，「定义与澄清语意」可以协助个案清楚、明确与具体地定义或澄清自己的想法或概念，达到觉察核心问题与避免过度概化的想法，最终使得真正问题所在突显出来。而要定义与澄清的语意是哪些呢?就是语意中模糊、笼统、抽象的部份，特别是对个案有重要影响的关键词语。
(以下案例中，个案简称Cl;谘商心理师简称Cr)
【Cl为男性，目前正在戒烟，但因为心情不好而烟量增加，Cl心情不好起因于和女友的关系渐趋恶化，两人已经一段时间没有互动。】
Cr：所你觉得引起自己这阵子心情不好的原因，是因为她最近怪怪的?
Cl：嗯。
Cr：你说她怪怪的，可以说说是指什么意思吗?
Cl：就是她对待我的态度。
Cr：对待你的态度。你说的态度是指她对待你的行动?还是她的情绪、表情、
眼神之类的?
Cl：嗯……是行动。
Cr：她做了什么行动让你心情不好?
Cl：我们最近都没有联络，连讲电话也没有。
Cr：嗯哼，还有其它的吗?
Cl：就是讲电话，以前她都大约两天…就打电话给我。
上例中，个案说「怪怪的」就是一个模糊笼统的语意，乍听之下好像我们都可以轻易地了解什么叫做「怪怪的」。但实际上，每个人对于什么是「怪怪的」有不同的定义，且只从「她最近怪怪的」我们也不了解个案为何会心情不好。所以透过定义或澄