在重庆缙云山的道教养生之旅（一）

周末和朋友一起到重庆缙云山绍龙观和白云观小住，放松身心，调养身体。每天早晨7点20分习练太乙站桩，8点诵结斋咒吃养生早餐，9点参加绍龙观早课，上午（下午）由道长帮助诊断并调理身体，或习练太一导引术，午餐和晚餐也是先诵结斋咒后用养生餐，晚上7点30在祖师堂打坐练静功，之后回绍龙观养生宾馆，以热水泡脚导气，然后习练睡功入睡。这其中每一个环节都有很多体会值得写。由于今天晚上刚刚从缙云山回到北京的缘故，这一篇博文暂时先发几幅在缙云山绍龙观和白云观的照片吧。

真是巧，遇到绍龙观为北京养生班的几位仙友举行皈依礼。常灵、常雪、常悟、常醒、常持等各位师兄，无量寿福，祝贺了！当然，还有这位才3岁的常怡小师兄。常怡小师兄的名句：我师父是李一道长。