上个周末去银川寻觅美食，那里有中国美食家公认的最优质的羊肉，被称为“舌尖上的青草香”。因为行程满满，每天都会吃三餐，甚至是宵夜之后才回酒店，连着几天都没空去健身房做运动，结果就开始心慌慌了。
靠做运动保持身材的人，一天不去健身，就会活在“卧槽我会发胖了”的恐慌里。当美食和体重常常会成正比的时候，运动就成了可以两者兼顾，既不耽误享受生活乐趣，又能保持身材健美的唯一方式。
每次我在跑步机上累到想放弃的时候，眼前就飘过无数美味食物，那是我的动力。还有身边男人的6块腹肌，以及闺蜜生完孩子就恢复到孕前体重，那是我的榜样，我就不得再咬牙坚持。
45岁的年龄，还是能随意穿背心配短裤和闺蜜逛街，还是可以用白T搭牛仔裤和男人外出旅行。如果你25岁就在嫁出去里焦虑，35岁生了二胎身材也完全变形，只怕还不到40岁连性生活都会渐行渐远，世上更没有可以穿上显瘦的衣服。那你以后的日子是活在捉奸里？还是懒在孩子上？
我不是怪你，只是为女人可惜，你为不值得付出的事浪费了自己那么多年，却从来不肯坚持去做一件只为自己好的事。年华易逝，如果你能保持又瘦又美又健康，岁月就会变成一枚大力回春丸，所有美好的人和事照样围绕在你身边，根本就没有年龄的牵绊。
写了那么多的文章里都是身边发生的故事，还是不断看到有女人问我相同的问题：“我其实就好奇，那些二婚带孩子嫁得好的女人真有?多么?还是真的为了安慰我们女性朋友，才杜撰的事情?在中国这种国情下，年龄大些都要被嫌弃的今天，真有这种看重婚姻爱情内涵而且很年轻的男人?(特指未婚)”
如果女人始终生活在一口井里，没有能力甚至也没有信心去看看外面的世界，只能长期和井里的青蛙为伍，唧唧叨叨眼面前那些鸡毛蒜皮，守着垃圾桶里捡来的男人也当个饭碗。不到100块的生活过久了，心也就窄了，即便看到点美好的事物也不相信存在，遇到点美好的男女也因为自惭形秽，表现出底虚的幼稚和嫉妒的猜忌。
我总是强调胖和瘦的差别，健身和不健身的差别，是因为你能自己的肉自己说了算的时候，你的生活就能你做主了。你能长期坚持健身这一件事的时候，就很难再有什么困难能让你轻易说放弃了。这是自律的第一步。
身为女人，最应该能长期坚持和保持的美好就是自己的颜值，如果连这个你也做了放弃，我根本不认为世上还能有什么让你获得幸福与安全。
好
靠做运动保持身材的人，一天不去健身，就会活在“卧槽我会发胖了”的恐慌里。当美食和体重常常会成正比的时候，运动就成了可以两者兼顾，既不耽误享受生活乐趣，又能保持身材健美的唯一方式。
每次我在跑步机上累到想放弃的时候，眼前就飘过无数美味食物，那是我的动力。还有身边男人的6块腹肌，以及闺蜜生完孩子就恢复到孕前体重，那是我的榜样，我就不得再咬牙坚持。
45岁的年龄，还是能随意穿背心配短裤和闺蜜逛街，还是可以用白T搭牛仔裤和男人外出旅行。如果你25岁就在嫁出去里焦虑，35岁生了二胎身材也完全变形，只怕还不到40岁连性生活都会渐行渐远，世上更没有可以穿上显瘦的衣服。那你以后的日子是活在捉奸里？还是懒在孩子上？
我不是怪你，只是为女人可惜，你为不值得付出的事浪费了自己那么多年，却从来不肯坚持去做一件只为自己好的事。年华易逝，如果你能保持又瘦又美又健康，岁月就会变成一枚大力回春丸，所有美好的人和事照样围绕在你身边，根本就没有年龄的牵绊。
写了那么多的文章里都是身边发生的故事，还是不断看到有女人问我相同的问题：“我其实就好奇，那些二婚带孩子嫁得好的女人真有?多么?还是真的为了安慰我们女性朋友，才杜撰的事情?在中国这种国情下，年龄大些都要被嫌弃的今天，真有这种看重婚姻爱情内涵而且很年轻的男人?(特指未婚)”
如果女人始终生活在一口井里，没有能力甚至也没有信心去看看外面的世界，只能长期和井里的青蛙为伍，唧唧叨叨眼面前那些鸡毛蒜皮，守着垃圾桶里捡来的男人也当个饭碗。不到100块的生活过久了，心也就窄了，即便看到点美好的事物也不相信存在，遇到点美好的男女也因为自惭形秽，表现出底虚的幼稚和嫉妒的猜忌。
我总是强调胖和瘦的差别，健身和不健身的差别，是因为你能自己的肉自己说了算的时候，你的生活就能你做主了。你能长期坚持健身这一件事的时候，就很难再有什么困难能让你轻易说放弃了。这是自律的第一步。
身为女人，最应该能长期坚持和保持的美好就是自己的颜值，如果连这个你也做了放弃，我根本不认为世上还能有什么让你获得幸福与安全。
好