人体三毒
什么是三毒？三毒也有人叫做三浊。就是体内的废物，宿便、废水和废气。
“三毒”是怎样形成的：
一、宿便的形成：没有良好的习惯
1、没有食用粗粮的习惯。粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于肠道等消化系统正常运转。
2、有便意不上厕所排便，身体产生了一个错误信息，长此以往，身体就会听你的话，尽量控制排便。久而久之就形成习惯性便秘。
3、长时间坐着，造成胃肠蠕动缓慢。
4、下腹脂肪肿胀，造成肠胃蠕动缓慢。
5、经常吃煎炸食品，容易上火，造成肠道干燥，食物难以分解，久而久之形成肠油和脂肪，加重便秘，形成宿便。
二、废水的形成：有汗舍不得流。
夏天是人身体排汗排毒的关键时期，很多朋友怕热，怕流汗的黏贴感，怕汗酸味是不喜欢流汗女性的心声。于是，很多女性离不开空调，从一个空调房间到另外一个空调房间，非空调的公交不坐，回到家也打开空调，整天都是
清清爽爽，而这样的结果导致了毒素无法随着汗水排出来，在身体内形成了毒素。
三、废气的形成：有屁忍住不放。
在公共场合，放屁恐怕是美女最大的忌讳。因为放屁在公共场合被视为一种不雅的行为，于是很多女性即使有放屁的欲望都强忍着。其实放屁是身体需正常排毒的欲望的实现。久而久之，身体收到这样这个信号，渐渐接受你不愿意放屁，因此再想放屁都难了，这样身体的内就产生了毒气。
废弃的排放途径：放屁、打嗝、打喷嚏。
俗语说，人体有三宝。放屁、打嗝、打喷嚏。
放屁是大肠气通的表现。手术医生术后第一问就是：通气了么？通俗一点就是：放屁了么？不放屁，就要加强护理。放屁了，一般认为手术成功了。
打嗝是胃气通的表现，人不消化，吃点萝卜，嗝屁连天，真的很舒服。
至于打喷嚏，很多人认为是感冒了，按西医的说法是一种过敏反应。老百姓有句笑话：一个喷嚏是情人想，两个喷嚏是老婆想，三个喷嚏是感冒了，喷嚏连天是遇到什么过敏的东西了。
打喷嚏是肌体从鼻道排除刺激物或外来物的一种方式。在很多时候打喷嚏是人体免疫系统被激发了的表现。人体久处不健康状态，打喷嚏是疾病将愈的第一展现。
很多年轻的朋友特别是女性朋友20-30岁，本应该年轻漂亮，皮肤应该像出水芙蓉，干净水嫩，眼睛水灵，身体充满朝气蓬勃的，但现在大家看看身边的朋友，多少人的皮肤是这样的？脸色晦暗，青春痘，细纹，毛孔粗大的朋友如云。这都是三浊的危害。
人体三浊──浊气、浊水、浊食，最最容易损伤肝肾。
浊气属虚浊，浊水介于虚实之间、浊食属于实浊，
解决实浊的重要渠道就是通大便、利小便和出汗。排除虚浊的有效形式就是放屁、打嗝、打喷嚏。
“打喷嚏是激活人体免疫系统的最佳方法。”放屁和打嗝是排除肠胃胀气的最有效途径。
“通玄窍、洁净府”是中医治疗水肿病的方法。“玄窍（玄府、气门）”就是汗毛孔；“净府”是指膀胱；汗法中医又叫通玄窍，利尿称洁净府，就是设法让停留于体内的水分，随汗液或随小便排出。解决水浊的重要渠道就是小便和出汗。大便(呕吐)当然是排除浊食残渣(宿便)的唯一途径了，这就叫开鬼门。
“通玄窍、洁净府”这种治疗水肿病的方法，对后世水肿病的辨证施治具有重大影响，为后世认识水肿的机理和治疗水肿提供了理论依据。汉代名医张仲景，根据《内经》治水肿病的理论指导，提出了“腰以上肿当发汗，腰以下肿当利小便”的治水肿的具体准则。
《内经》对汗孔早有“玄府”或“气门” 的称谓，所以也有人解释“开鬼门”就是“通大便”的意思。我比较赞成这种说法，净府与鬼门，一前一后，一实一虚，互成阴阳之势，倒也符合阴阳学说。因为无论水液蓄留还是宿便不去，都是疾病形成的重要原因。所以我就取【通玄窍、开鬼门，洁净府】为排除实浊主要手段。
便秘的危害：
长期习惯性便秘的女性会老的特别快!人体内的毒，主要是通过粪便排出体外。长期便秘，体内毒素不能够及时排出，轻者容颜衰老，脸色无光，雀斑从生，下腹肥胖，重者诱发炎症、肠胃疾病、肿瘤等，严重影响人们得生活质量。
长期靠吃润肠茶和泻药排便的人，即使你每天排便了，也是属于便秘类型。
早在中国唐朝，孙思邈就指出，人之久病不愈不外乎四个原因：饮食不减滋味，情志不节喜怒，情趣不戒嗜欲，为人不事劳作。
【走向健康的唯一通路 】
许多理论家，更多的是跟屁虫似的记者们像狗一样地叫着：污染太厉害了,对身体不好。最好不要出去锻炼！
元鑫子说：现代化的理论，有多少是得到验证了的？屋外污染，室内就干净了么？
答案是明显的：室内也不干净！
元鑫子说：所以么，2012不是顺利的过去了么。得病不完全是由于污染，更重要的是自身免疫力的不足。
免疫力的不足，源于现代化的文明，饮食文明，食不厌精。交通文明，以车代步。医药文明，精细单一。标准文明，一切量化。
是谁使【现代社会文明】得到更好地传播，是先进的媒体，优秀的记者。是谁使世界陷入一片混乱，是掀风作浪的媒体，是到处乱窜的狗仔队。
剑桥大学的一则研究说：东方人二型糖尿病的爆发，源于盲目的生活标准西方化！！！
让狼长期吃草，狼会失去野性，但是温驯的活着；但是让兔子永远吃肉，兔子会得病，最终会死掉。
污染，是【现代社会文明】的必然产物，不是某一个人能解决得了的一个大环境问题。所以避免污染伤害的最好办法，就是使身体强健，增加自身免疫能力，这是走向健康的唯一通路。
【追究一下疾病的发生】
中医的【活血】是在增加新鲜血液的同时，降低血液粘稠度，强化血液的流动。
而中医的【止血】是在打通血液流通通道的前提下，使血液不再破坏血管约束，而肆意为虐。
所以说，中医的活血是强化血液不要离经流动，重在祛瘀生新。中医的止血更是强化血液不要离经流动。重在要求疏通经络。河道畅通，流水自然不会泛滥成灾。
也不知是哪位名医发明了老年人一定要经常用点滴冲一下血管，说是这样可以减少血管的堵塞。先不说外来液体对血管壁的刺激能不能使管壁脆化，需要知道往一锅热油中倒上一些凉水，油脂会快速结晶，这更容易引起血管的堵塞。
无知的世人呀，你注意到没有，现代的许多疾病到底是如何发生的。
1、传媒机构为了所谓的收视率，无耻的、肆无忌惮的正反《两面皮》的宣传，扰乱了人们的视听，把可怜的相信宣传媒体的善男信女们引入了歧途。这比宗教迷信有能好到哪里去？
2、许多所谓的专家不经实践的相互抄袭，充分利用自己专家画皮的大胆鼓吹。其实大多专家对自己的【歪嘴和尚经】并没有亲自尝试过。
3、许多所谓科学家不顾民众死活的所谓科学的《大胆假设，小心认证》。一旦发现假设有误，谬之大矣。
4、官僚们对真理的任意歪曲性的自我意愿的膨胀。随意的中国民族文化的诋毁和限制发展。
5、商家为了一己之利对商品药物的随意包装。
6、无知信徒们疯狂的崇拜。
现代疾病其实多数表现在：
1、医源性或者是药源性疾病。（以上六条是罪魁祸首）
2、盲目崇拜【外来饮食文化】形成的疾病。（如糖尿病、高血压、肥胖。）
3、现代社会物质文明带来的疾病。（各类物品的深加工破坏了物质的自然属性）
吸烟和饮酒对人体带来的危害其实比盲目的食用药品所带来的危害要小许多。其实现代人对药物的依赖已经远远超过了对酒精和尼古丁的依赖。
