[转载]每天打坐两个半小时，等于百千万亿年的进化和发展
2022-03-12 16:59阅读：
每天打坐两个半小时，等于百千万亿年的进化和发展
来自: 梁祝(小涛)
凡是熬夜的，运势必定走下坡。
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23点到凌晨2点必须睡眠，熬夜一晚，一百天补不回来。
一、每天投资两个半小时的打坐，有上千年之久的功效
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每天投资两个半小时的打坐，有上千年之久的功效。因为当你们打坐进入永恒时，时间停止了。这不只是两个半小时，而是百千万亿年的进化和发展。你们进入了不同的时空，就是这样子，你们重新充电之后，回来就跟新的一样，所以你们不需要轮回到下一个人生才能让自己更新或还回自己的本来面目。每次两个半小时的投资，不要认为它只是两个半小时，也不要认为它太多了；你投入的每一分钟就代表了一个辈子，因为在永恒里面，没有什么两个半小时，或是什么一分钟的，它是永恒的。
坐
着和睡着有什么区别？
不能为畜类把脉, 因为其横生脉乱
身躯笔直不倾斜, 则督脉上乾清明, 下坤培藏, 升降有律, 任脉左右逢源, 箍束横固, 平定十方, 稳稳有度
因人身多直立故, 笔直经纬与天地共振, 经脉有规律可循, 尚未完全紊乱, 所以只能给人类把脉
为什么要盘腿？
有些人怀疑，盘足静坐，不但对人体的健康有碍，甚至，反而因两足的血管被压迫而致病，所以静坐久了，便有酸麻的现象。这是误解。其实，人体的健康，与腿和足有极大的关系。中国古代的道家医理，认为“精从足底生”，那是不易的至理。盘足曲膝静坐，感觉足腿的酸麻，正是说明足腿的神经与血脉并不通畅，证明你的健康已有潜在的问题。
人体的两足，好像人参的枝叉，所以把两足盘曲起来，等于把一株人参或松枝卷曲成结，使它的生发能力，不致再向外面分散；返归根本而培养它的本源，因此使其本身更加健壮。所以盘足曲膝，不但无妨人体的健康，而且从适当的练习开始，对于健康长寿，是绝对有利而无害的。
二、运势的秘密
修行第一步是打通中脉，打通中脉必须打坐
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打坐小组
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三、坐多少座才能气脉初通：三千五百座是基础
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人身有365个大穴，对应地球公转太阳一周。地球公转太阳一周是365天，易数以9为最大，以9归真，所以人身每个穴位应填满9口真气。一天十二时辰，一时辰六刻钟，每刻钟二十分钟，即每二十分钟为一座。人坐禅时，六根清静，心志既不散乱也不昏沉时，每一刻钟能化一口真气。当真气化生时，由督脉上行百会再下行到口腔时，会化成一口清且甜的口水，把这口口水渡咽下去，胜过服一支人参，补益身之四大五行五脏六腑，推动百脉千经。
每泄一次精，当补9口真气。每遗一次精，也要补9口真气。每见色心起三回，就要再补一口真气。为什么？因为人见色心动真气元气则散。每微动三回嗔心，就要补一口真气，为什么？因为真气所化的玉液加邪火就变成痰，没有用了，所以人万不可动嗔心。因为大动嗔心，伤元气更大，要补一口到九口真气。
四、打坐的正确姿势
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为什么坐着坐着，就不想坐了
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五、打坐感觉足腿酸麻, 说明健康有潜在的问题
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气脉阻塞造成身上的疼痛
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六、打坐时，注意力集中在哪里
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思念要集中在胸膛以下，肚脐以上，差不多在心下胃上的位置，不在前面，而在中间。你总要把思念集中在这里，耳不听外边，要听这里在念佛的声音；眼不看外边，要看这里：本来看不到，好像看得到，这时心情安静，只听到内在的念「南－无－阿－弥－陀－佛」，字字听到清楚，慢慢的念，而都听得到。
如果听不清楚，便是心跑到外边去了。便要重新念起，念到一字一句都听清楚，连念到一百零八句，也都能够听得清楚，这样虽没有得定，但与定也差不多了。
七、怎样判断本次打坐是否有效
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能化出清且甜的口水就可以视作有效。
九、打坐会走火入魔吗
南怀瑾：
“有些人怕坐禅时走火入魔，呵呵，说句实在的，一般人还没有资格达到那个可以使你走火入魔的境界。我们最多出现幻觉使你神情恍惚，这些都是小儿科，不要把它当回事。
一般初学静坐的人，往往发现自己的思虑营营，非常杂乱，甚至，比起不静坐的时候，反而更加烦燥、不安；因而更加恐慌，认为自己不应该“静坐”，或者加上武侠小说与民俗神话等的传说，恐怕“静坐”会“走火入魔”。其实，这都是不明道理，自己头上安头，错加误会，构成心理上的阴影。
说到静坐，真是一件非常可笑的事。同时也正好暴露人类智能的大弱点。一个人的生命需要休息，这是人尽皆知的事实，也是无可否认的真理。但是一个人开始练习从坐着的姿态取得休息，便会引起很多大惊小怪的说法，所谓那是修道啦！打坐啦！灰心厌世啦！走火入魔啦！等等似是而非的观念。其实睡眠休息的状态是卧倒的姿态；静坐休息的练习，只是坐着的姿态，和睡倒不同而已。其所以加上这些许许多多的名词和观念，统统都是人们传闻失实，或者以讹传讹的零碎知识，无形之中凑合心理的好奇或心理的恐惧作祟而已，它与静坐的本身又有什么关系呢？
”
十、静坐问答
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另外，连续坐静的人，只要每天坚持两个小时左右的时间，几天后，身上会出现象被很多蚂蚁噬咬的感觉，这里痒一下那里疼一下，你也不要理它，这是一种血脉活跃冲破毛细血管里微细病灶的良性表现。几天后，这种感觉就会消失。
十一、组内打坐指导书
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十二、功德大小决定了禅定功夫高度，平时要广积功德福报
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南怀瑾老师曾在维摩诘经讲解里说：
“功德智慧成就所得的果报，心能转物所致，色身气脉自然转变。不信你试试看，若作了件大善事，不用打坐气脉就会变，就是这个道理，立竿见影。没有修福德资粮就不要妄想成就。没有功德成就的话处处是障碍，身心都会是魔障，内外环境都是障碍。无量功德成就是修福报，无量佛土皆严净是修智慧的成就。你一个人大彻大悟，不能度众生，因为功德不成就，充其量是个辟支佛。
”
十三、白天环境比较嘈杂，建议晚上10点到11点睡眠，清早早点起床打坐。
打坐环境比较嘈杂, 可以戴上耳麦听歌或者听佛经念诵打坐
十四、打坐治疗疾病的方法（一年治愈）
1、必须皈依，受五戒。吃素，戒杀，戒嗔，戒烟、戒酒，不吃辛辣食物。
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2、每天23点必须睡，早上早起。如果有条件，每天中午12-13点，睡1小时。
3、每天打坐2个小时，打坐心随呼吸念“阿弥陀佛”或“地藏菩萨”。
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十五、不吃素持五戒（不杀生不邪淫不妄语不偷盗不抽烟喝酒），不能打通中脉。
犯五戒、手淫、生气，会重损打坐修来的真气。
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十六、打坐要经历痛、痒、麻、胀、冷、热六个阶段, 自己在打坐时要清楚到了哪个阶段, 不要在痛、麻、胀、冷、阶段就下坐,
好比水马上就要烧开了, 此时下座不烧了, 就老在烧98度的开水,
一直烧不开，走到热的阶段，气脉就通了，继续坐下去也不会不舒服。
