读书、运动、早睡是性价比最高的自律 2022-09-08 11:37阅读： http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1218400463 读书、运动、早睡是性价比最高的自律 最健康的自律是早睡，最实用的自律是运动， 最丰盈内心的自律是读书。 读书养脑，运动养身，早睡养神。
