任何理论都必须建立在实践中，所以我们来通过下面gcn的视看看是如何测试锁踏和平踏到底谁踩踏效率更高
GCN之平踏锁踏室内实验室
好吧，就如gcn自己说的一样，这并不能说明平踏就比锁踏效率更高，毕竟这是实验室，很多复杂的骑行环境他模拟不了，于是就有了户外测试，如下
GCN之平踏锁踏户外实验
我想看到这里大家心中都已经有了答案，我来发表一下我个人的观点
新浪博客
任何理论都必须建立在实践中，所以我们来通过下面gcn的视看看是如何测试锁踏和平踏到底谁踩踏效率更高
GCN之平踏锁踏室内实验室
好吧，就如gcn自己说的一样，这并不能说明平踏就比锁踏效率更高，毕竟这是实验室，很多复杂的骑行环境他模拟不了，于是就有了户外测试，如下
GCN之平踏锁踏户外实验
我想看到这里大家心中都已经有了答案，我来发表一下我个人的观点
r> 1 锁踏确实可以提高踩踏效率甚至25%的踩踏效率，不过只是在冲刺的使用环境下，参加比赛或者喜欢激进骑行的你必备
2 上坡摇车有锁踏的情况下，确实可以更好的运用整个腿部肌肉，而不是过度使用股四头肌，提高效率，可以摇更长的时间，喜欢摇车爬坡的你必备
3 安全 当我们极速踩踏和一些不确定的因素得时候，你的脚有可能会脱离脚踏，磕到小腿甚至摔车。
使用锁踏必知注意事项
由于锁踏限定了脚的活动范围，所以当脚出现受限感受，脚麻脚疼，膝盖疼痛等任何不舒适的状况，请立即停止使用，找到您旁边的专业店面进行锁片fitting，否则有可能会产生运动伤害，这并不是危言耸听。
2 上坡摇车有锁踏的情况下，确实可以更好的运用整个腿部肌肉，而不是过度使用股四头肌，提高效率，可以摇更长的时间，喜欢摇车爬坡的你必备
3 安全 当我们极速踩踏和一些不确定的因素得时候，你的脚有可能会脱离脚踏，磕到小腿甚至摔车。
使用锁踏必知注意事项
由于锁踏限定了脚的活动范围，所以当脚出现受限感受，脚麻脚疼，膝盖疼痛等任何不舒适的状况，请立即停止使用，找到您旁边的专业店面进行锁片fitting，否则有可能会产生运动伤害，这并不是危言耸听。