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枕边的美容书----读《本草纲目之抗衰养颜经》

2014-03-06 09:44阅读：

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枕边的美容书----读《本草纲目之抗衰养颜经》枕边的美容书
----读《本草纲目之抗衰养颜经》
爱美是每个人的天性，尤其是女人。《本草纲目.抗衰养颜经》的作者是刘建平，中国中医药学会脾胃分会委员、世界中医药联合会消化病专业委员会委员、中央电视台“健康之路”栏目特约专家。
枕边的美容书----读《本草纲目之抗衰养颜经》 全书制作精美，纸张精致，调理清晰，共分为六章：
1气血充盈：红颜不老的根本；2滋养五脏：由内而外的美丽；3美颜抗衰：用本草解决肌肤问题；4靓丽秀发：让美丽从头开始；5明眸皓齿：吃出美目与红唇：6凹凸有致：塑造丰挺的胸部。并附有十二时辰养颜对照表。
枕边的美容书----读《本草纲目之抗衰养颜经》 看看题目就会心旷神怡，这就是一本美容宝典啊。每一章基本都是从以下几个部分入手：总述、测试、用药、典故、食谱。下面从第一章的气血充盈：红颜不老的根本开始。补血：血液充足才能面若桃花。作者告诉我们：缺血导致面色无华；女性补血药关注“老朋友”，同时让我们对照测试表检查一下自己在什么方面血虚；
枕边的美容书----读《本草纲目之抗衰养颜经》 《本草纲目》中的补血明星有：龙眼肉、当归、黑木耳、南瓜。而“当归”的典故是那样真实，加上作者适当的指导，使我们了解到，当归服用剂量大时，可能会增加皮肤对日光的敏感度，引发皮肤发炎或是出疹，因此要适量服用，这就是物极必反。
枕边的美容书----读《本草纲目之抗衰养颜经》 关于补血养颜的食谱，作者介绍了不少。“美颜补血粥”简单易做，营养丰富，作用强劲；“阿胶鸡蛋粥”方法独特，功效持久；“当归苁蓉猪血羹”更是具有养血润肠通便的功效，但高胆固醇血症、肝病、高血压、冠心病患者应少食；“蜜枣桂圆粥”具有养颜功用的一款粥，营养丰富，具有气血双补、补虚养身的功效。
枕边的美容书----读《本草纲目之抗衰养颜经》 再来说说滋养五脏，由内而外的美丽中的养肺。在美容抗衰方面，肺功能正常与否起着重要作用。《本草纲目》中的养肺助颜明星有：梨、鱼腥草、鸭肉、鹅肉、银耳。在食物五色中，中医学认为白色的食物属金，入肺和大肠。食谱更是不少：“鱼腥草粥”、“百合银耳粥”、“川贝炖雪梨”、“枇杷叶杏仁蜜枣”这些都具有化痰止咳、和胃降气、美容护肤的功效。
枕边的美容书----读《本草纲目之抗衰养颜经》 全书的风格简单明了，就是指导人们在生活中不断改进，将美肤养颜融入到自然界中，良好的生活习惯，加上精心的饮食食谱，调整心态，养颜先要学会养心。
一本好书值得拥有，为了成就不老美女，快点来学习吧。 枕边的美容书----读《本草纲目之抗衰养颜经》

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