经穴“手指”驻颜术——足阳明胃经上的美容穴

2012-05-01 14:41阅读：

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华夏五千年，中华大地也发生了翻天覆地的变化，但对于美的追求却从未改变，人们都希望自己能够容颜永驻，从世俗女子到古代帝王无一不希望留住青春，长生不老。古时人们养颜都会运用中草药配合休养生息之道，让自己延缓衰老，如今，虽然已经比千百年前发达不知多少，但由于日常的压力、空气污染、作息饮食失调，到真不敢说如今的人们就能比过去的古人更年轻。
古人会利用经络、穴位来养护自己的肌肤，如今的人们仿佛已经对这些不是很熟悉了，而西方很多养生方法却融合了东方的元素，比如普拉提就兼顾了东方人注重的呼吸和心灵训练，同样的道理，如果把呼吸、心灵和穴位经络联系在一起，不仅对身体有益，而且对我们养颜驻颜同样有显著效果，我称之为经穴按摩“手指”驻颜术，其目的在于通过手指按摩穴位经络达到肌肤健康、防止衰老的效果。

经穴“手指”驻颜术——足阳明胃经上的美容穴

（早晨7：00-9:00为早餐时间，此时气血流注胃经，胃内有食，脾才

能运化成气血，气血旺则面色佳）
养颜从内疗养---胃首当其冲
人吃五谷杂粮，生老病死是自然的规律，但是通过日常的保养的确可以做到延缓衰老，身体康健。
中医认为，人有十二经络，这十二经络又分别在不同的时辰发挥作用，在这十二经络中胃经有很多穴位途经面部，其中被称为美容穴的四白穴也在其中，如果能将日常美容与经络穴位结合到一起，那么美容养颜的效果可以达到事半功倍的效果。

按摩前请准时早餐---气血旺则面色好
我们全身的皮肤、毛发、脏腑依赖于气血的滋养，而胃恰好是消化食物提取精华供全身使用的重要器官，如果胃出了问题，则无法正常消化从而转化为人体的气血，气血亏，则面色无华，自然显得衰老。
在我们身体中有一条足阳明胃经，这条经络在早晨7：00-9：00当令，此时，气血流注胃经。这个时候也正是应该吃早饭时，此时应吃热食并且吃饱，让胃消化而转化为气血，上班也会有精神，早晨可以食用热燕麦、热豆浆、热粥、汤面、配以水果和点心更好。

经穴“手指”驻颜术——足阳明胃经上的美容穴

（四白穴示意图）
按摩胃经四白穴位---养颜事半功倍
足阳明胃经，从眼眶下承泣穴开始一直到脚部第二指头外侧厉兑穴止，一共有45个穴位，不过对于我们来讲记住这45个穴位的确有点难，其实只要记住其中的美容养颜第一穴：四白穴，并进行适当按摩，就可以达到养颜的目的。
四白穴被又被成为美容穴、美白穴，此穴位还对眼睛非常好，按压此穴位可以消除眼部皱纹，使皮肤细腻更有光泽。
四白穴位于面部瞳孔直下约2厘米凹陷处，以双手食指指腹按摩，手不要离开皮肤，每次按揉1-2分钟，每天2-3次。

经穴“手指”驻颜术——足阳明胃经上的美容穴

（由四白穴按摩至耳朵处）
配合护肤品按摩 效果更佳
上面提到了按摩四白穴可以起到美容养颜的效果，那么在按摩此穴位时，若配合护肤品一起进行，效果会更好。由于四白穴也称美白穴，因此可以使用保湿美白的产品一起进行按摩，按摩时配合一些手法，让肌肤不但可以得到充分护理，同时还可以挑战地心力，让肌肤紧致提拉，真正做到延缓衰老。

经穴“手指”驻颜术——足阳明胃经上的美容穴

（转到耳朵后向下按摩）
手指驻颜按摩：在按摩前最好坐正，身体不要倾斜。调整呼吸，做到鼻吸气嘴呼气。双手食指相互揉搓30-40下，让食指感觉微热，然后置于四白穴位，由内而外轻轻按揉，力度不要过大，按摩2分钟后，取保湿美白精华或者面霜，均匀涂抹全脸，然后重点在四白穴再进行按摩，此番按摩时，先按揉1分钟然后由四白穴斜上按摩至耳朵上方转后侧按揉，打通经络。另外在第二次使用美白产品辅助按摩是，可加上中指一起，增大按摩面积。

中华经络学博大精深，无论是古代医书还是现代医学再延伸到如今美容美体，很多方法都是借鉴了穴位、经络、节气等诸多要素作为重要参考，从而开发出不同的美容科技和方法，我们在日常护肤保养中，若能更多的借鉴中医经络穴位配合护肤品进行按摩，则能更加有效的延缓衰老，坚持一段时间，你的容貌会比同龄人年轻10岁不成问题。

经络“手指”驻颜术，其实只是我个人在日常护肤中的一些经验和大家分享，从中医、经络、穴位、节气中寻得驻颜的方法，希望能利用手指按摩相应的穴位，由浅入深循序渐进的提升美容效果，日后还会带给大家更多的穴位按摩法，祝所有人都年轻充满活力。

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