2022年8月8日日记

又过了一周，心情稍微有些平稳了，但是睡觉做梦还是那些乱七八糟的这些事情。 心情容易恢复，可是认知想要改变是需要过程和时间的。我感觉我现在没有心锚，感觉我的心在四处游荡，像小鹿乱撞一样，目标是什么，不知道，前进的路在哪儿也不知道。退路是啥更不知道。
想去把脖子问题看好，哪有那么容易呢？但是我也想去试一试，不试不死心啊，结果怎么样顺其自然吧，话好说，心理认同难，当然想更好更好，那怎么能更好呢？需要我自己的能量和能力。如何提高？怎么提高？都需要靠我自己。